Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Maślaki, cebula i czosnek to główne bohaterowie tego przepisu na maślaki marynowane. Dodaj do nich sól oraz cukier, a otrzymasz pyszną marynatę, która idealnie podkreśli smak grzybów. W tym przepisie dowiesz się, jak w prosty sposób przygotować te aromatyczne grzybowe smakołyki, które z powodzeniem możesz podać jako przystawkę lub dodatek do obiadu.

40 min łatwy 4 31 kcal

Soczewica czerwona, bataty, jajko i cebula to kluczowe składniki naszego pasztetu. Ta kompozycja sprawia, że pasztet jest wyjątkowo smaczny i pożywny. Soczewica to baza, bataty dodają delikatnej słodyczy, a cebula i czosnek zapewniają wyrazisty aromat. Jajko spaja całość, tworząc idealny pasztet, który zaskoczy cię swoim smakiem na maxa!

30 + 60 min łatwy 10

Śmietanka kremowa, cebula i czosnek to kluczowe elementy tego sosu do kurczaka z ryżem. Delikatna śmietanka dodaje kremowości, a cebula i czosnek nadają głębi smaku. Łatwa w przygotowaniu baza z prostych składników sprawia, że danie jest zarówno sycące, jak i aromatyczne.

20 + 20 min łatwy 3 291 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, bulion warzywny i skrobia ziemniaczana tworzą trzon tego przepisu na domowy obiad. W towarzystwie cebuli i marchewki danie zyskuje pełnię smaku, a odrobina oleju rzepakowego pozwala wszystko ładnie podsmażyć.

Karkówka wieprzowa, boczek wędzony bez kości, cebula i pieczarki - to główne składniki maczanki krakowskiej, typowego dania prosto z Małopolski. W połączeniu z bulionem drobiowym i odrobiną masła, tworzą wyjątkowo aromatyczną potrawę, która idealnie sprawdzi się na zimowe dni.

Mięso mielone wieprzowo-wołowe, kapusta biała, cebula, natka pietruszki, i jajko - oto główne składniki potrzebne do przygotowania soczystych kotletów mielonych z kapustą. Połączenie mięsa z warzywami sprawia, że danie jest nie tylko smaczne, ale i lżejsze. Dodatek pietruszki wprowadza świeżość, a jajko sprawia, że kotlety zaskakują swoją strukturą.

Filety śledziowe, ziemniaki, śmietana, cebula i koperek - to główne składniki potrzebne do przygotowania aromatycznej zupy śledziowej. Połączenie tych produktów tworzy wyjątkowy smak, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Ziemniaki, mięso mielone wieprzowe, pomidory w puszce, cebula i ser żółty – to kluczowe składniki ziemniaczków faszerowanych. Grillowane ziemniaczki wypełnione aromatycznym farszem z mięsa, pomidorów i przypraw, a całość zapieczona pod warstwą sera. Sycące i pełne smaku danie idealne na obiad czy kolację.

Łopatka wołowa, czerwona papryka, ziemniaki i cebula - to główne składniki węgierskiej zupy gulaszowej. Dzięki tym produktom zupa jest sycąca, aromatyczna i pełna smaku. Aromatyczna mieszanka czosnku i papryki sprawia, że danie ma wyjątkowy charakter i niezapomniany zapach.

Filety śledziowe solone a’la matias, cebula i ogórek kiszony to kluczowe składniki tego przepisu na rolmopsy. W połączeniu z octem spirytusowym, cukrem i olejem rzepakowym, tworzą smakowite danie, które sprawdzi się jako przekąska na każdą okazję.

Filety śledziowe solone, ogórki kiszone, papryka czerwona i cebula to główne składniki, które sprawiają, że śledzie rolmopsy mają wyjątkowy smak. Dodatek octu spirytusowego i cukru harmonizuje ich aromaty w pysznej marynacie. Ten przepis na rolmopsy to doskonały sposób na przygotowanie tradycyjnej przekąski o intensywnym, ale zbalansowanym smaku.

Filety śledziowe, ogórek konserwowy, czerwona papryka i cebula to główne składniki rolmopsów, czyli pysznych zawijańców śledziowych. Do tego musztarda, ocet spirytusowy i odrobina cukru dla zrównoważenia smaku, a wszystko to skropione olejem rzepakowym. Idealne na przekąskę lub dodatek do obiadu!

Bulion warzywny, koperek, ziemniaki i marchewka – to kluczowe składniki, które tworzą esencję tej zupy koperkowej. Bulion warzywny stanowi bazę, koperek nadaje intensywny smak i aromat, ziemniaki dodają sytości, a marchewka wnosi delikatną słodycz. Zapraszam do zanurzenia się w przytulnych smakach tej domowej zupy.

60 + 30 min łatwy 4 207 kcal

Ziemniaki, marchewka, pietruszka, koperek i bulion warzywny – to kluczowe składniki klasycznej zupy koperkowej. Ta zupa to pyszna mieszanka warzyw, które po połączeniu razem tworzą aromatyczną i ugotowaną na bulionie warzywnym zupę, doskonale wykończoną świeżym koperkiem.

60 + 30 min średni 4 243 kcal

Pokrzywa, ziemniaki i cebula to główni bohaterowie tej wyjątkowej zupy z pokrzywy. Dodajemy do nich natkę pietruszki i marchewkę, a całość gotujemy w solidnym bulionie warzywnym, podkręcając smak czosnkiem i olejem rzepakowym. Idealna na wiosenne dni, dobrze rozgrzewa i dostarcza mnóstwo wartości odżywczych!

30 + 20 min łatwy 6 114 kcal

Pomidory w puszce, drobno pokrojona pierś kurczaka, ryż do risotto i groszek zielony – to czwórka, która tworzy podstawę pysznych kulek ryżowych. Dodaj do tego masło i parmezan dla kremowej konsystencji oraz jajka i bułkę tartą do zapanierowania, a na koniec usmaż w oleju rzepakowym. Voilà!

Kolorowy makaron penne, soczyste pieczarki, czerwona i żółta papryka oraz starta Mozzarella to tylko niektóre z głównych składników tej pysznej zapiekanki wegetariańskiej. Dodaj do tego kremową śmietanę i aromatyczną cebulę, a otrzymasz danie pełne smaku i koloru. Idealne na obiad czy kolację!

60 + 30 min łatwy 4 452 kcal