Cebula - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Groch, kiszona kapusta i cebula to trio tworzące kapustę z grochem na Wigilię, klasyczne danie wigilijne pełne smaków i tradycji. Dodatek kostki warzywnej i odrobiny oleju rzepakowego idealnie dopełnia całość, tworząc wyjątkowy, prosty posiłek, który z pewnością zadowoli każdego przy świątecznym stole.

20 + 90 min średni 4

Pietruszka, ziemniaki i cebula - to podstawowe składniki świetnego kremu z pietruszki. Dzięki nim zupa ma pyszny, nieco słodkawy smak. Całość dopełnia masło, które nadaje kremowej konsystencji, a dla smaku i dekoracji natka pietruszki. Możesz też dodać groszek ptysiowy, który da fajny chrupiący akcent.

45 + 30 min łatwy 4 430 kcal

Karkówka wieprzowa, pieczarki, cebula i bulion drobiowy to główne składniki tej pysznej potrawy. Karkówka pieczona w plastrach z pieczarkami to klasyka, która zachwyca swoją soczystością i głębokim smakiem. Dzięki prostym składnikom i krótkiej liście produktów, przygotowanie tego dania nie zajmie Ci dużo czasu, a efekt skusi każdego.

Kapusta biała, biała kiełbasa i cebula to kluczowe składniki tego smakowitego dania. Do tego jeszcze marchewka, oliwa z oliwek i odrobina mąki pszennej, żeby wszystko elegancko zagęścić. Wyobraź sobie, jak te składniki łączą się w jedno, tworząc pyszne, sycące i aromatyczne danie, które idealnie pasuje na obiad lub kolację.

Polędwica wołowa, kości wołowe, marchewka i cebula – to główne składniki świetnego bulionu mięsnego. Te elementy nadają wywarowi głęboki, bogaty smak i aromat. Polędwica dodaje wyrazistości, a kości wołowe wprowadzają pełnię smaku, która sprawia, że ten bulion to prawdziwa baza do wielu potraw.

Mintaj filet, cebula i sok z cytryny - to trio, które sprawi, że nawet z mrożonej ryby wyczarujesz pyszne danie z piekarnika. Mintaj idealnie komponuje się z esencjonalną cebulą i orzeźwiającą nutą cytryny, co tworzy prostą, ale smakowitą propozycję na obiad. Niedrogo, szybko i smacznie – idealny przepis dla zapracowanych!

Ziemniaki późne, aromatyczny boczek wędzony bez kości, oliwa z oliwek i soczysta cebula – te składniki to klucz do chrupiących i aromatycznych ziemniaczków z boczkiem. Proste w przygotowaniu, idealne na każdą okazję! Złociste na zewnątrz, miękkie w środku, z dodatkiem chrupiącego boczku i słodkiej cebuli – czego chcieć więcej?

Parówki, cebula i czosnek to główni bohaterowie tego przepisu na utopence. Dodaj do nich ocet jabłkowy, który wprowadza lekką kwasową nutę, oraz papryczkę chili, aby nadać potrawie odrobinę pikantności. Sól i cukier dopełniają smaku, tworząc idealną kompozycję.

Mąka pszenna, jajko, olej rzepakowy, mięso mielone wieprzowe, cebula i czosnek – to właśnie te składniki stanowią bazę smakową na peremech. To soczyste i aromatyczne danie z mięsem wieprzowym i podsmażoną cebulką, ukrytymi w delikatnym cieście, idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację.

Szczaw, bulion warzywny, ziemniaki młode i śmietana 18% – to kluczowe składniki barszczu szczawiowego, który jest pysznym i orzeźwiającym daniem na każdą okazję. Ten klasyczny polski zupowy przysmak łączy w sobie kwaśny smak szczawiu z delikatnością ziemniaków i kremową teksturą śmietany, tworząc zupę o wyjątkowej, domowej atmosferze.

30 + 40 min łatwy 4 77 kcal

Papryka czerwona, papryka zielona, cebula i piersi z kurczaka grają główne role w tym przepisie na fajitas z kurczakiem. Te soczyste składniki, przyprawione czosnkiem i delikatnie skarmelizowane cukrem trzcinowym, duszone są na oleju rzepakowym, tworząc apetyczną i kolorową mieszankę, która doskonale wpasuje się w tortillę.

Piersi kurczaka, czosnek, awokado i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki, które tworzą smaczną i kolorową kombinację w naszych tacos z kurczakiem. Dodaj do tego odrobinę cebuli szalotki i śmietany, a całość podawaj w miękkiej kukurydzianej tortilli. Sprawdź, jak te składniki harmonijnie łączą się w jedno pyszne danie.

Główne składniki galarety wieprzowej z golonki to golonka wieprzowa, marchewka, cebula i seler naciowy. Te składniki nadają potrawie wyjątkowy smak i aromat, a żelatyna sprawi, że całość zamieni się w apetyczną konsystencję galarety.

Ciasto filo, szpinak i ser feta to kluczowe składniki w byreku, który jest pysznie nadziewanym ciastem, popularnym na Bałkanach. Ciasto filo tworzy chrupiącą, złocistą warstwę, a świeży szpinak z dodatkiem aromatycznej cebuli i czosnku nadaje mu głęboki smak. Na koniec ser feta dodaje wyrazistości, tworząc niesamowitą kombinację.

30 + 20 min łatwy 5 177 kcal

Ciecierzyca konserwowa, czosnek, cebula, płatki owsiane i jajko – to esencja pysznych, wegetariańskich kotletów z ciecierzycy z puszki! Wystarczy zmiksować składniki, dodać troszkę sosu sojowego dla głębi smaku, i usmażyć na złoto na oleju rzepakowym. Szybko, smacznie i zdrowo, idealne na obiad lub kolację!

30 min łatwy 4

Ryż do risotto, szpinak, bulion warzywny i wino białe to kluczowe składniki na pyszne risotto ze szpinakiem. Wystarczy dorzucić cebulę, czosnek, trochę śmietanki, oliwę z oliwek, parmezan i masło, żeby stworzyć kremowe, aromatyczne danie. Ten zestaw składników daje gwarancję, że uzyskasz bogaty smak i satysfakcjonującą konsystencję.

45 min łatwy 4

Pomidory w puszce, czerwona papryka i cebula szalotka - to kluczowe składniki, które nadają naszej salsie do nachos wyjątkowy smak i aromat. Dzięki odpowiednim proporcjom cukru i octu spirytusowego, uzyskujemy idealną równowagę między słodyczą a kwasowością. Prosty i szybki przepis na aromatyczny dip, który doskonale uzupełni twoje ulubione przekąski.

30 min łatwy 10 29 kcal