Śmietana - indeks glikemiczny
Przepisy z śmietaną
-
Pączki bezglutenoweBezglutenowa mąka, tłusty twaróg i świeże jajka to kluczowe składniki tych pączków, które sprawiają, że są idealnie miękkie i puszyste. Przygotowanie ciasta z dodatkiem kwaśnej śmietany oraz odrobiny spirytusu daje im niezapomniany smak i strukturę. No i ten cudowny zapach smażenia w oleju rzepakowym… czego chcieć więcej?
45
min
łatwy
35
177 kcal
-
Krem sułtańskiŚmietanka kremowa, cukier puder, rodzynki i odrobina ciemnego rumu – to właśnie one nadają kremowi sułtańskiemu jego wyjątkowy smak i aksamitną konsystencję. To prosty, ale efektowny deser, który łączy delikatność z nutą wyrafinowanej słodyczy.
20
min
łatwy
2
567 kcal
-
Cannelloni ze szpinakiemSzpinak, ricotta i makaron cannelloni tworzą magiczne trio w tym przepisie. Do tego dochodzi aromatyczny czosnek, kremowa śmietana i mnóstwo sera – mozzarella i parmezan, które razem tworzą niebiańską warstwę smaków. Jeśli lubisz sycące dania z włoskim rodowodem, koniecznie sprawdź nasz sposób na te nadziewane cudeńka.
25
+ 25
min
łatwy
4
493 kcal
-
Tort makowyJajka, mak niebieski, migdały i biała czekolada to kluczowe składniki tego tortu makowego. Dzięki nim ciasto zyskuje wyjątkowy smak i wygląd. Połączenie tych składników z mąką pszenną i skrobią ziemniaczaną sprawia, że tort jest nie tylko pyszny, ale też ma odpowiednią teksturę.
60
+ 45
min
łatwy
12
475 kcal
-
Tort truskawkowyJajka, mascarpone, śmietanka kremowa i truskawki – to cztery kluczowe składniki tego przepisu na tort truskawkowy. Jajka tworzą puszysty biszkopt, który jest podstawą deseru. Mascarpone i śmietanka łączą się w kremową, delikatną masę, a całość dopełniają soczyste truskawki, dodając owocowej świeżości.
40
+ 50
min
łatwy
16
317 kcal
-
Sałatka z czerwoną fasolą, ziemniakami i szynkąFasola czerwona, ziemniaki późne, szynka wieprzowa – to trio, które stanowi serce tej sałatki. W połączeniu ze śmietaną, majonezem light i musztardą, tworzą mieszankę smaków, która zadowoli każde podniebienie. Ta prosta, ale sycąca sałatka to świetna opcja na lunch lub kolację.
20 + 60 min łatwy 4 279 kcal -
Lody śmietankoweŚmietanka kremowa 36% i mleko skondensowane to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić przepyszne lody śmietankowe w domowym zaciszu. Te dwa proste składniki tworzą gładką, kremową bazę, która jest idealna na każdą okazję. Nie musisz być mistrzem cukiernictwa, żeby cieszyć się domowymi lodami, bo ten przepis jest naprawdę łatwy!
20
+ 360
min
łatwy
2
573 kcal
-
Zupa gyrosPiersi kurczaka, papryka czerwona i żółta oraz kukurydza konserwowa to główne składniki zupy gyros. Dodajemy także ziemniaki i bulion drobiowy, aby zupa była sycąca i pełna smaku. Na koniec wszystko dopełnia śmietanka kremowa, która nadaje potrawie aksamitną konsystencję.
20 + 30 min łatwy 8 276 kcal -
Zapiekanka pasterskaZiemniaki, mielone mięso wieprzowo-wołowe i ser gouda – to główne składniki prostej i pysznej zapiekanki pasterskiej. Dodaj do tego marchewkę, cebulę i przecier pomidorowy, a całość zyskuje niesamowity smak. Pycha!
30 + 50 min łatwy 5 494 kcal -
Pierś z kurczaka w sosiePiersi kurczaka, śmietanka kremowa 30%, bulion warzywny i czosnek – to kluczowe składniki przepisu na pyszne danie, jakim jest pierś z kurczaka w sosie. Dzięki nim osiągniesz kremową konsystencję sosu, który doskonale komponuje się z miękkim, soczystym kurczakiem. Świeże zioła, takie jak natka pietruszki i koperek, dopełniają smak, podkreślając świeżość i aromat potrawy.
10 + 20 min łatwy 4 413 kcal -
Barszcz ukraiński z czerwoną fasoląBulion drobiowy, konserwowa czerwona fasola, soczysta marchewka, ziemniaki późne, burak, kapusta biała i koncentrat pomidorowy – to serce barszczu ukraińskiego z czerwoną fasolą. Dodaj jeszcze cebulę, paprykę czerwoną i odrobinę śmietanki kremowej, a całość zalewa aromatyczny wywar z udka kurczaka. Idealna kompozycja smaków!
30 + 60 min łatwy 10 161 kcal
-
Ryba w sosie porowymDorsz, śmietanka kremowa i por to trio, które sprawi, że zwykłą rybę przeniesiesz na wyższy poziom. Filet z dorado marynowany w śmietance i duszony z porem oraz odrobiną oliwy z oliwek tworzy smakowity, delikatny sos, który doskonale podkreśla naturalne walory ryby.
20 + 30 min średni 2 571 kcal -
Krem z ziemniakówZiemniaki, cebula, czosnek i bulion drobiowy to główne składniki kremu z ziemniaków. Prosty, a zarazem sycący przepis, który z pewnością rozgrzeje w chłodniejsze dni. Dodatek śmietany sprawia, że zupa jest aksamitna i delikatna.
30 min łatwy 3 131 kcal -
Karkówka w sosie grzybowymKarkówka wieprzowa, świeże leśne grzyby, cebula, śmietanka kremowa i bulion warzywny to kluczowe składniki tej prostszej, domowej wersji eleganckiego dania. Karkówka duszona w kremowym sosie grzybowym to połączenie, które zachwyci każdego miłośnika kuchni domowej. Smaczny i aromatyczny sos podbity śmietanką sprawi, że każdy kęs będzie rozpływać się w ustach.
25 + 120 min łatwy 3 492 kcal -
Barszcz ukraiński z białą fasoląBuraki, kapusta biała, ziemniaki i fasola konserwowa – to esencja barszczu ukraińskiego z białą fasolą. Dodaj do tego aromatyczny bulion drobiowy i kawałek udka kurczaka, a całość nabiera prawdziwie domowego smaku. Czego chcieć więcej na chłodne dni?
20 + 60 min łatwy 12 165 kcal -
Kokosanki czekoladoweJajka, wiórki kokosowe, gorzka czekolada i śmietanka kremowa – to one sprawiają, że kokosanki czekoladowe to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Kremowa czekolada i chrupiące wiórki łączą się tu w idealnym, słodkim przysmaku. Puszystości dodają ubite na sztywno jajka, a śmietanka podkreśla intensywność czekolady.
20
+ 30
min
łatwy
20
269 kcal
-
Barszcz ukraiński z ziemniakami i fasolą czerwonąZiemniaki, fasola czerwona, buraki i kapusta biała tworzą wyjątkowy smak barszczu ukraińskiego, którego aromat podbija cebula i marchewka. Wszystko gotowane na bazie bulionu drobiowego z dodatkiem koncentratu pomidorowego oraz kremowej śmietanki. Pyszna i pożywna zupa, która idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni.
20 + 60 min łatwy 10 153 kcal -
Pulpety w sosie śmietanowo koperkowymMięso mielone z kurczaka, jajko, bulion warzywny i śmietana to kluczowe składniki idealne do przygotowania pysznych pulpetów w kremowym sosie śmietanowo koperkowym. Dodaj do tego czosnek, który podkręci smak, i odrobinę oliwy z oliwek do podsmażenia. To prosty przepis, który łączy delikatność kurczaka z aromatycznym sosem.
25 + 25 min łatwy 4 280 kcal -
Kapusta zasmażana ze śmietanąKapusta biała, masło, śmietana 12% i koperek tworzą smakową bombę w tym prostym przepisie na kapustę zasmażaną ze śmietaną. Idealny zestaw na rodzinną kolację, który łączy delikatność kapusty, kremową konsystencję śmietany, a wszystko to podkreślone świeżością koperku.
15
+ 20
min
łatwy
4
163 kcal
-
Ciasto jamajkaMąka pszenna, śmietanka kremowa 30%, mascarpone, herbata czarna i banany – to tylko niektóre z kluczowych składników w przepisie na ciasto jamajkę. Ta egzotyczna kompozycja łączy w sobie różnorodność smaków, które idealnie się dopełniają. Deser ten jest wyjątkowy dzięki swojej wilgotnej warstwie bananowej i wyrazistemu aromatowi herbaty.
30 + 120 min łatwy 20 404 kcal -
Gulasz z szynki z pieczarkamiSzynka wiejska, pieczarki, cebula i śmietanka kremowa – oto główne składniki, które tworzą pyszny gulasz. Mięso z szynki, podsmażone z cebulą, idealnie komponuje się z delikatnymi pieczarkami i kremową konsystencją dania. Do tego szczypta bulionu warzywnego i oliwa z oliwek, która podkreśla smak. Ten gulasz to prawdziwa domowa uczta!
10 + 10 min łatwy 3 263 kcal -
Panna cottaŚmietanka kremowa, mleko i cukier puder tworzą bazę idealnej panna cotty, a sekretem jej konsystencji jest żelatyna. Na koniec, dla świeżości i smaku – maliny. Tak właśnie powstaje ten włoski deser, który swoją prostotą potrafi zrobić wrażenie na każdym.
20 + 10 min łatwy 4 216 kcal
-
Zapiekanka z fasolką szparagową, makaronem i mięsem mielonymMakaron kokardki, fasolka szparagowa, mielone mięso wieprzowo-wołowe i ser edamski – brzmi dobrze, prawda? Ta zapiekanka to połączenie ulubionych składników, które razem tworzą coś naprawdę pysznego. Dodaj do tego przecier pomidorowy, czerwoną paprykę i cebulę, a całość zapieczona z kremową śmietaną stanie się doskonałym daniem na każdą okazję.
30 + 30 min łatwy 6 593 kcal -
Zapiekanka z fasolką szparagową, boczkiem i ziemniakamiZiemniaki, fasolka szparagowa, boczek i ser ementaler to główni bohaterowie tej zapiekanki. To połączenie smaków, które spodoba się wszystkim fanom domowych, sycących dań. Warstwy kremowych ziemniaków przeplatane są chrupiącym boczkiem i aromatyczną fasolką, a całość dopełnia rozpuszczony ser, tworząc idealną, złocistą skorupkę.
30 + 40 min łatwy 4 589 kcal -
Miodownik królewskiŚmietanka kremowa, masło, powidła śliwkowe i orzechy włoskie – oto najważniejsze składniki, które tworzą wyjątkowy miodownik królewski. Dodaj do tego miód, jajka i czekoladę deserową, a otrzymasz deser, który zachwyci każdego. Ten wielowarstwowy przysmak łączy w sobie słodką kremowość, owocową nutę i delikatny orzechowy akcent.
20
+ 45
min
łatwy
10
893 kcal
-
3 bit na krakersachKrakersy, śmietanka kremowa 36%, kajmak oraz gorzka czekolada – to właśnie te składniki tworzą magię deseru 3 bit na krakersach. Warstwowy, delikatny i słodki przekładaniec, który z łatwością zawojuje każde podniebienie. Stworzony z prostych, dostępnych składników, idealnie sprawdzi się na rodzinne okazje czy spontaniczne spotkania z przyjaciółmi.
30 min łatwy 10 620 kcal -
Piernik alpejskiW pierniku alpejskim kluczową rolę odgrywają masło, mąka pszenna i dżem śliwkowy. Do tego dochodzi szklanka mleka i dwa jajka, które nadadzą ciastu odpowiednią konsystencję. Czekolada deserowa i śmietanka kremowa tworzą doskonałą polanę na wierzchu, a posiekane orzechy włoskie dodają wyjątkowego chrupiącego akcentu.
20
+ 40
min
łatwy
10
600 kcal
-
Ciastka piernikoweMąka pszenna, miód, masło i śmietana – o to, co liczy się najbardziej, kiedy myślisz o piernikowych ciastkach. Dodatek kakao nada im cudownego koloru, a odrobina soku z cytryny wprowadzi nieco kwasowości, idealnie balansując słodycz miodu i cukru.
30
+ 12
min
łatwy
20
143 kcal
-
Tatar ze śledzia z buraczkamiŚledź, buraki, jabłko i czerwona cebula – oto główne składniki tatara ze śledzia z buraczkami. Do tego dochodzi ostry chrzan, ogórek kiszony i odrobina miodu, które dodają potrawie charakterystycznego smaku. Całości dopełnia kremowa śmietana 18%. Idealne połączenie słonego, słodkiego i kwaśnego na jednym talerzu!
20 min łatwy 4 293 kcal -
Tort ombreJajka, mąka pszenna, mascarpone, śmietanka kremowa i dżem truskawkowy – to główne składniki przepisu na tort ombre. Przygotowując go, połączysz puszyste biszkopty z maślanym kremem mascarpone i delikatną śmietanką, a warstwy dżemu truskawkowego dodadzą słodkiej świeżości. Kolory tworzone dzięki barwnikowi do ciast stworzą piękny, ombre efekt.
120
+ 30
min
trudny
10
812 kcal
-
Tort mojitoJajka, cukier, mąka pszenna, mascarpone, śmietanka kremowa i limonka to główni bohaterowie tego przepisu na tort mojito. Dzięki pysznej limonce i kremowemu mascarpone, ten deser zyskuje świeżość i delikatność, a śmietanka kremowa i biała czekolada dodają mu wyjątkowej kremowości. Idealne połączenie smaków na każdą okazję!
35
+ 40
min
łatwy
10
644 kcal
-
Tagliatelle z kurkamiKurki świeże, cebula, czosnek, śmietanka kremowa i makaron tagliatelle to kluczowe składniki pysznego dania, które połączą aromaty lasu z delikatnością śmietanki. Idealne na szybki, ale wyrafinowany obiad. Znajdziesz tu kremowość, odpowiednią ilość czosnku i chrupiące, leśne kurki.
30
min
łatwy
1
490 kcal
