Parówki - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| parówki | 0 | 0 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego parówek
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak parówki indeks glikemiczny wynosi 0, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze parówek?
Tabela informacyjna dla parówek
| Parówki | |
| Kategoria produktu | Mięso i przetwory |
| Alergie* | b/d |
| Dieta wegańska | Nie |
| Dieta wegetariańska | Nie |
| Indeks glikemiczny |
0 (niski) |
Przepisy z parówkami
-
Naleśnik z parówkąParówki, mąka pszenna, jaja, mleko, papryka czerwona i pieczarki. Te składniki to podstawa dla naszego przepisu na naleśnik z parówką. Prosty, ale smaczny pomysł, który zadowoli zarówno tych dużych, jak i małych łasuchów. Głównymi graczami są soczyste parówki, delikatne ciasto z mąki, jaj i mleka oraz dodatki w postaci papryki i pieczarek, które dodają potrawie wyjątkowego smaku i tekstury.
30 + 45 min łatwy 6 559 kcal -
Parówka w cieścieParówki, ciasto francuskie i ser gouda - te składniki wystarczą, żeby stworzyć prostą, ale pyszną przekąskę! Parówki w cieście to szybki i prosty przepis, który zaspokoi głód w mgnieniu oka. Plastry sera gouda nadają wyrazisty smak, a ciasto francuskie sprawia, że całość jest chrupiąca i złocista.
10 + 15 min łatwy 4 540 kcal -
Parówki z seremParówki i ser gouda to idealne zestawienie na szybki i pyszny posiłek. Połączenie soczystych parówek z delikatnymi plastrami goudy sprawia, że każda przekąska staje się wyjątkowo przyjemna. Proste składniki, a efekt nieziemski!
10 + 15 min łatwy 2 276 kcal -
Ciasto francuskie z parówkąCiasto francuskie, soczyste parówki drobiowe i topiący się ser gouda - brzmi smakowicie, prawda? To prosty przepis na pyszne przekąski, które przygotujesz w mgnieniu oka. Jajko do posmarowania ciasta dodaje złocistego koloru, a ketchup idealnie podkręca smak. Idealne na imprezę albo szybki obiad!
15 + 20 min łatwy 10 297 kcal -
Parówka w cieście francuskimParówki, ciasto francuskie i jajko to trio, które uczyni Twoją przekąskę naprawdę wyjątkową. Z pomocą chrzanu, ketchupu i majonezu, parówki w cieście francuskim stają się prawdziwą przyjemnością na każdą okazję. Przygotowanie jest szybkie i proste, a efekt – rewelacyjny!
15 + 15 min łatwy 10 320 kcal
-
Sałatka z parówkamiParówki, jajka, szczypiorek, ogórek, majonez i jogurt naturalny – to główne składniki tej pysznej i łatwej sałatki. Wystarczy kilka prostych kroków, żeby przygotować smaczne danie, które idealnie sprawdzi się na lunch lub kolację. Dodatek musztardy dodaje sałatce wyjątkowego smaku i charakteru.
48 + 10 min łatwy 3 256 kcal -
Tortilla z parówkąParówki, pełnoziarniste tortille i soczysta mozzarella – to główni bohaterowie tej szybkiej i smacznej przekąski. Do tego dodajemy świeżą czerwoną cebulę, czerwoną paprykę, pomidory oraz ogórek, a całość skrapiamy jogurtem naturalnym z nutą czosnku. Proste składniki, a tyle radości na talerzu!
20 + 10 min łatwy 2 213 kcal -
Zapiekanka z parówkamiMakaron świderki, parówki, ser Mozzarella oraz pieczarki to harmonijne połączenie smaków w zapiekance z parówkami. Do tego cebula, czosnek i jogurt naturalny dla podkręcenia smaku. Idealna kombinacja dla szybkiego i pysznego dania na obiad lub kolację. Wystarczy kilka kroków, aby cieszyć się tym smakowitym daniem!
20 + 30 min łatwy 5 462 kcal -
Naleśnik z parówką i seremMleko, mąka pszenna, jajka, parówki i ser żółty – te składniki to podstawa przepisu na naleśnik z parówką i serem. Połącz składniki na ciasto naleśnikowe, usmaż cienkie placki, a następnie nadziej je parówkami i serem. Proste i pyszne danie, które zadowoli każdego głodomora!
15 + 15 min łatwy 6 274 kcal -
FrancesinhaRostbef wołowy, parówki, frankfurterki wieprzowe, salami popularne, ser gouda i chleb tostowy – to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania francesinhy, klasycznej potrawy z Portugalii. Do tego dodajemy jeszcze odrobinę czerwonego wina i piwa jasnego, co nadaje tej kanapce wyjątkowego smaku. Gotowa francesinha to prawdziwy miks smaków i tekstur.
10 + 20 min łatwy 4 587 kcal -
Krokiety z parówkąParówki, ser żółty, mąka pszenna i jajka – to cztery kluczowe składniki, bez których te krokiety by nie wyszły. Świetnie smakują na ciepło i sycą jak mało co. Zakręć się koło tych produktów, a reszta to już kwestia chwili przy kuchence!
20 + 30 min łatwy 6 499 kcal
-
Smażone parówkiParówki, cebula i ser Mozzarella to główne składniki tego przepisu na smażone parówki. Danie jest szybkie do przygotowania i idealne na śniadanie czy szybką przekąskę. Podsmażone parówki z cebulą łączą się w pyszną mieszankę, a ser Mozzarella dodaje całości kremowego smaku. Wystarczy trochę oleju rzepakowego i gotowe!
30 + 10 min łatwy 2 491 kcal -
Spaghetti z parówkamiMakaron spaghetti, parówki i pomidory w puszce - to trio, które czyni ten przepis prawdziwym hitem szybkiego obiadu. Do tego cebula i odrobina oleju rzepakowego, aby podkręcić smak, i tworzysz prostą, ale wyjątkowo smaczną kombinację. Spaghetti z parówkami to idealna opcja, kiedy chcesz przygotować coś pysznego w mgnieniu oka.
45 + 30 min łatwy 3 458 kcal -
Omlet z parówkąJajka, parówki, cebula i ser mozzarella – to główne składniki omletu, który zrobisz w mig i na pewno zasmakuje każdemu domownikowi. Prosty przepis, który nie wymaga wiele czasu ani specjalnych umiejętności, idealny na szybkie śniadanie czy kolację. Szczególnie dobrze smakuje z chrupiącą grzanką lub świeżymi warzywami.
30 + 15 min łatwy 4 229 kcal -
Parówki w cieście drożdżowymMąka pszenna, świeże drożdże, parówki, ser żółty, ketchup i jajka — to najważniejsze składniki na pyszne parówki w cieście drożdżowym. Idealne na kolację lub przekąskę, te parówki są łatwe do zrobienia i zachwycą każde podniebienie. Połączenie serowego nadzienia z chrupiącym ciastem i ketchupem sprawia, że to danie jest hitem!
20 + 30 min łatwy 10 626 kcal -
Parówki w cieście naleśnikowymSkładniki: mleko, jajka, mąka pszenna, parówki, ser gouda. Parówki w cieście naleśnikowym to szybki i prosty sposób na smaczny obiad lub kolację. Wymieszasz mleko z jajkami, dodasz mąkę, a potem zanurzysz w tej mieszance parówki owinięte plasterkiem sera. Smażysz na złoty kolor i gotowe!
10 + 10 min średni 8 351 kcal
-
Parówki w cieście francuskim z seremCiasto francuskie, parówki, ser gouda - to trio, które sprawi, że twoje kubki smakowe oszaleją ze szczęścia! Te parówki w cieście francuskim z serem to szybki i pyszny pomysł na przekąskę, który zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dodaj do tego białko jajka i odrobinę sezamu na wierzch, a w kuchni zapachnie jak nigdy wcześniej.
10 + 20 min łatwy 6 361 kcal -
Ośmiorniczki z parówekParówki, ketchup, majonez i dwa plasterki sera - to główni bohaterowie przepisu na ośmiorniczki z parówek. Prosty i zabawny sposób na urozmaicenie domowego menu, który z pewnością przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Idealne na szybki lunch czy imprezową przekąskę!
5 + 10 min łatwy 2 223 kcal -
Parówki w sosie pomidorowymParówki, przecier pomidorowy oraz natka pietruszki to trzy kluczowe składniki, które łączą się w tej prostej i smacznej potrawie. Parówki duszone w aromatycznym przecierze pomidorowym, a na końcu posypane odrobiną świeżej natki pietruszki, tworzą danie, które świetnie sprawdzi się na szybki obiad lub kolację.
10 + 20 min łatwy 2 205 kcal -
Leczo z parówkamiParówki, papryka czerwona, papryka żółta, cukinia i przecier pomidorowy z solą to kluczowe składniki tego przepisu na leczo. Ta mieszanka daje daniu niesamowitą paletę smaków i aromatów, które sprawdzą się zarówno na obiad, jak i na kolację.
10 + 50 min łatwy 6 179 kcal -
Corn dogParówki, mąka pszenna, mąka kukurydziana, jajka i mleko – to podstawowe składniki, z których zrobisz pyszne corn dogi. Nabieramy te parówki w złocistą panierkę, smażymy na głębokim oleju i mamy gotową przekąskę na każdą okazję. Czy to na imprezę, czy na leniwy wieczór – corn dog zawsze się sprawdzi!
15 + 20 min łatwy 4 944 kcal -
CzosndogiBagietka francuska, parówki, masło i szczypiorek – to składniki, które sprawią, że czosndogi będą prawdziwym hitem na każdej imprezie. Wyobraź sobie chrupiącą bagietkę, wypełnioną pysznymi parówkami i masłem z dodatkiem świeżego szczypiorku. To idealna przekąska, która zadowoli każdego głodomora!
15 + 20 min łatwy 4 809 kcal
-
CorndogMąka pszenna, mąka kukurydziana, jajko, mleko 2% i parówki to klucz do stworzenia domowych corndogów. Prosty przepis na pyszne przekąski, które znikają z talerza w mgnieniu oka! Mega chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku, corndogi to szybka i łatwa opcja na każdą imprezę.
15 + 20 min łatwy 10 561 kcal -
UtopenceParówki, cebula i czosnek to główni bohaterowie tego przepisu na utopence. Dodaj do nich ocet jabłkowy, który wprowadza lekką kwasową nutę, oraz papryczkę chili, aby nadać potrawie odrobinę pikantności. Sól i cukier dopełniają smaku, tworząc idealną kompozycję.
20 min łatwy 5 124 kcal -
Zapiekanka z parówekMakaron penne, parówki, pieczarki, cukinia, ser mozzarella i przecier pomidorowy – to kluczowe składniki tej smakowitej zapiekanki, która zadowoli każdego smakosza. Dzięki połączeniu soczystych warzyw i aromatycznych składników, tworzy się pyszne danie, które powstaje z prostych i dostępnych produktów. Przygotowanie tej zapiekanki to czysta przyjemność!
30 + 20 min łatwy 4 154 kcal
