Ksylitol - indeks glikemiczny

Jajka, banany i mąka gryczana: te trzy składniki tworzą pyszną podstawę dla naszego omleta bananowego. Dodaj do tego odrobinę ksylitolu i olej rzepakowy, a masz prosty, ale smakowity sposób na zdrowe śniadanie. Bez żadnych sztucznych dodatków i skomplikowanych technik – łatwo, szybko i pysznie.

15 min łatwy 2 385 kcal

Czekolada gorzka, mleko 2% i odrobina masła to klucz do zrobienia domowego sosu czekoladowego, który można przygotować w kilka minut. Ten prosty zestaw składników pozwoli ci stworzyć gęsty, kremowy sos, idealny do deserów, lodów czy nawet naleśników. Słodzony ksylitolem, będzie nieco zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy.

5 + 20 min łatwy 9 69 kcal

Wiórki kokosowe, białka jajek i ksylitol – to trio podstawowych składników, które tworzą bajecznie lekkie kokosanki. Dodaj do nich odrobinę masła, mąki ziemniaczanej oraz soku z cytryny i masz wszystko, czego potrzeba do stworzenia tych pysznych ciasteczek. Idealne na małe co nieco do kawy.

15 + 15 min łatwy 10 56 kcal

Jajka, odżywka białkowa i mąka pszenna to główne składniki naszego omletu białkowego. To połączenie gwarantuje, że Twój posiłek będzie nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczych. Dodatkowo delikatnie słodki ksylitol sprawi, że omlet zyska lekkość i przyjemną słodycz.

20 min łatwy 1 331 kcal

Rabarbar, olej rzepakowy, mleko i jajka to kluczowe składniki w przepisie na pyszne muffinki z rabarbarem. Te składniki nadają wypiekom wyjątkową wilgotność i jednocześnie dbają o ich delikatną konsystencję. Do tego mąka pszenna i pełnoziarnista oraz odrobina ksylitolu, by dodać im nieco zdrowszego charakteru.

20 + 20 min łatwy 10 210 kcal

Śmietanka kremowa, mrożone maliny i ksylitol – to trzy kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowe lody malinowe. Ta mieszanka sprawi, że twoje lody będą nie tylko kremowe, ale i przyjemnie słodkie, bez nadmiaru tradycyjnego cukru. Idealne na letnie dni, te lody zadowolą każdego miłośnika owocowych deserów.

15 min łatwy 8 109 kcal

Twaróg sernikowy, banany i jajka – to trójka, która zrobi Ci dzień! Jeśli dorzucisz do tego trochę ksylitolu i mąki ziemniaczanej oraz herbatniki, masz gotowy przepis na pyszny sernik bananowy. Prosty, bananowo-serowy smak w domowym wydaniu – po prostu pychota, która rozpieści Twoje podniebienie!

30 + 60 min średni 10 235 kcal

Jajka, mąka pszenna, mascarpone, śmietanka kremowa i dżem truskawkowy – to główne składniki przepisu na tort ombre. Przygotowując go, połączysz puszyste biszkopty z maślanym kremem mascarpone i delikatną śmietanką, a warstwy dżemu truskawkowego dodadzą słodkiej świeżości. Kolory tworzone dzięki barwnikowi do ciast stworzą piękny, ombre efekt.

120 + 30 min trudny 10 812 kcal

Masło, jajka, wiórki kokosowe i mleczko kokosowe - to kluczowe składniki babki kokosowej. Ta wyjątkowa mieszanka sprawia, że wypiek staje się niebiańsko maślany, delikatny i aromatyczny. Mąka pszenna i proszek do pieczenia dodają jej odpowiedniej struktury, a ksylitol zastępuje tradycyjny cukier, wprowadzając zdrowszą alternatywę do klasycznego przepisu.

30 + 60 min łatwy 10 475 kcal

Jajka, mąka pszenna, olej rzepakowy, kakao i kisiel to główne składniki ciasta tulipan, które tworzą jego wyjątkowy smak i teksturę. To kolorowe, warstwowe ciasto wyróżnia się fantastycznym połączeniem smaków, które na pewno zachwycą każdego miłośnika słodkości.

50 + 60 min średni 8 419 kcal

Mąka pszenna, orzechy włoskie, masło, miód, powidła śliwkowe i masa marcepanowa to podstawowe składniki tej pysznej krajanki piernikowej. Orzechy dodają chrupkości, miód i powidła śliwkowe wprowadzają słodycz, a masa marcepanowa sprawia, że krajanka jest wyjątkowo aromatyczna. Idealna propozycja na coś słodkiego do popołudniowej kawki!

60 + 35 min trudny 5 1045 kcal

Masło, mąka pszenna i jabłka – to główne składniki naszej tarty rustykalnej. Przygotujesz ciasto z mąki i masła, a soczyste jabłka dodasz jako nadzienie. Sok z cytryny podkręci smak owoców, a ksylitol je lekko osłodzi. Prosto, szybko i pysznie!

35 + 45 min łatwy 5 405 kcal

Herbatniki, jagody, serek homogenizowany waniliowy, twaróg sernikowy i śmietanka kremowa – to właśnie te składniki tworzą idealny duet w serniku jagodowym. Jest to prosty w przygotowaniu deser, ale o niebanalnym smaku, który zachwyci każdego miłośnika słodkości. Warstwa herbatnikowo-masłowa stanowi doskonałą bazę pod kremową masę serową z dodatkiem świeżych jagód.

Mąka krupczatka, masło, jajka i kremowa śmietanka to kluczowe składniki, które tworzą bazę tego klasycznego Mazurka Wielkanocnego. Do tego dodajemy odrobinę ksylitolu dla zdrowszej słodyczy i posypujemy wszystko chrupiącymi migdałami. Idealne ciasto na wielkanocny stół, które uwodzi smakiem i prostotą przygotowania.

30 + 20 min średni 8 646 kcal

Czekolada deserowa, śliwki suszone, orzechy pekan, powidła śliwkowe, masło – to tylko kilka kluczowych składników mazurka czekoladowego, który może stać się hitem na Twoim stole. Bogaty smak deserowej czekolady i suszonych śliwek połączony z chrupiącymi orzechami, a do tego kremowe masło i aromatyczne powidła śliwkowe tworzą niezapomnianą kompozycję.

40 + 25 min średni 8 614 kcal

Mąka ryżowa, mąka migdałowa i mąka kukurydziana to kluczowe składniki, które tworzą bazę tego bezglutenowego mazurka. Do tego dochodzą masło, ksylitol oraz żółtko jajka, które razem nadają ciastu odpowiednią konsystencję i smak. Całość zwieńczona jest kajmakiem, co nadaje mazurkowi wyjątkową słodycz i kremową strukturę.

30 + 25 min łatwy 6 566 kcal

Jajka, mąka migdałowa i biała czekolada to kluczowe składniki tej pysznej babki migdałowej. Połączenie tych trzech elementów nadaje ciastu wyjątkową strukturę i smak, który trudno zapomnieć. Do tego odrobina masła oraz ksylitolu jako zdrowsza alternatywa dla cukru. Całość dopełniona delikatną nutą mąki pszennej i odwiecznym klasykiem - proszkiem do pieczenia.

30 + 35 min łatwy 8 251 kcal