Pomysły na obiad - 4739 przepisów

Mąka pszenna, tarta mozzarella i odrobina masła. Te składniki są kluczowe do przygotowania pysznego placka gruzińskiego. Z połączenia tych podstawowych produktów powstaje chrupiące, a zarazem delikatne ciasto, które w połączeniu z serem mozzarellą tworzy wyjątkowo apetyczną przekąskę.

15 + 20 min średni 4 451 kcal

Ryż biały, jabłka i śmietana – to trio, które sprawi, że zapomnisz o nudnych deserach. Ryż zapiekany z jabłkami i śmietaną jest prosty w przygotowaniu, a jego smak przeniesie Cię w klimaty domowej, pachnącej kuchni. Delikatne, słodkie jabłka połączone z kremową śmietaną tworzą idealne połączenie.

20 + 15 min średni 4

Bakłażan, mięso mielone wieprzowe, cebula, ser mozzarella i przecier pomidorowy – to najważniejsze składniki tutejszego przepisu na faszerowanego bakłażana. Danie łączy w sobie delikatność bakłażana z bogactwem smaków mięsnego farszu, wzmocnionego czosnkiem oraz cebulą, a wszystko to zapieczone pod pyszną warstwą mozzarelli.

Piersi kurczaka, cukinia, papryka czerwona, pomidory w puszce, cebula i czosnek - to główne składniki pysznego kurczaka duszonego z warzywami. Szybkie danie, które łączy soczyste mięso z aromatycznymi warzywami, świetnie sprawdzi się na obiad. Dzięki oliwie zyskuje delikatny smak, a bogactwo warzyw gwarantuje sycący efekt.

Flądra filet, mąka pszenna i olej rzepakowy to trio, które pozwoli Ci stworzyć prostą, a jednocześnie pyszną flądrę smażoną. Delikatny smak ryby podkreślony sokiem z cytryny sprawia, że to danie świetnie sprawdzi się zarówno na szybki obiad, jak i na kolację.

Bulion wołowy, sos sojowy, grzyby shitake i makaron ramen to podstawa naszej aromatycznej zupy japońskiej. Te składniki sprawiają, że danie zyskuje głęboki smak i wyjątkową konsystencję. Dodatek czosnku i imbiru nadaje zupie wyrazistego aromatu, a szczypiorek i jajko stanowią idealne dopełnienie, które sprawia, że danie jest nie tylko pyszne, ale i sycące.

Polędwica z dorsza, oliwa z oliwek, limonka i czosnek — to właśnie te składniki sprawiają, że pieczone polędwiczki z dorsza są tak pyszne. Delikatna ryba w towarzystwie aromatycznego czosnku i orzeźwiającej limonki, upieczona na oliwie z oliwek, wprost rozpływa się w ustach. Idealne na zdrowy i szybki obiad.

Kasza pęczak, kolorowa papryka, soczyste pomidory koktajlowe, chrupiący ogórek i aksamitny ser feta – to bohaterowie tej lekkiej, a zarazem sycącej sałatki. Dodatek świeżej natki pietruszki i aromatycznych oliwek nadaje jej wyjątkowy smak. Całość dopełnia delikatny dressing z soku z cytryny i oliwy z oliwek, który podkreśla wszystkie walory tej mieszanki.

30 + 10 min łatwy 6 104 kcal

Ziemniaki, cebula, marchewka i bulion warzywny - te składniki są kluczowe dla zupy ziemniaczanej krem. Przygotowana na bazie cebuli, marchewki i czosnku, a potem zblendowana na gładki krem z dodatkiem śmietany, ta zupa zapewni Ci idealne połączenie smaków. Można ją podawać na ciepło, idealna na chłodniejsze dni.

20 + 45 min łatwy 4

Kapusta kwaszona, karkówka wieprzowa, suszone grzyby, śliwki i domowa kiełbasa to prawdziwe dusze tego bigosu w słoikach. Dodane do nich cebula, czosnek oraz koncentrat pomidorowy sprawiają, że smak jest wyjątkowo bogaty. Całość jest smażona na oleju rzepakowym, co nadaje potrawie delikatną nutę. Idealny bigos domowy, który można zamknąć w słoiku i mieć pod ręką zawsze, gdy najdzie ochota.

Buraki, czosnek, marchewka i pietruszka to kluczowe składniki barszczu czerwonego na rosole, który ma niesamowicie bogaty smak. Do tego dodaj jeszcze cebulę i kawałek selera korzeniowego dla głębszego aromatu. Te warzywa tworzą bazę tego tradycyjnego dania, które z pewnością rozgrzeje w chłodne dni.

20 + 120 min łatwy 4

Kotlety sojowe, bulion warzywny, spora czerwona papryka, marchewka, seler korzeniowy i czosnek – to najważniejsze składniki flaczków sojowych. Wyjątkowa kombinacja tych produktów sprawia, że danie jest nie tylko pełne smaku, ale też zdrowe i sycące. Dodatek koncentratu pomidorowego nadaje potrawie głęboki, intensywny kolor oraz charakterystyczny aromat.

30 + 20 min łatwy 5

Papryka czerwona, bakłażan, pomidory i cukinia – to główne składniki naszego ragout warzywnego. Do tego dodajemy cebulę i czosnek, podsmażane na oliwie z oliwek, żeby wydobyć pełnię smaków. Idealne danie na lekki obiad lub kolację, pełne kolorów i aromatów!

20 + 40 min łatwy 4 107 kcal

Piersi kurczaka, dużo soczystych pomidorów, maślany bazowy sos z dodatkiem koncentratu i porcja aromatycznego bulionu – oto, co czeka na Ciebie w tym domowym ragout z kurczaka. Dodaj do tego śmietanę i cebulę dla smaku, a całość zapraw oliwą z oliwek. Kąsek wprost idealny na obiad!

Śledź filet, cytryna i cebula to główne składniki zielonego śledzia, które sprawiają, że to danie zyskuje wyjątkowy smak. Dodatek mąki pszennej i jajka daje doskonałą konsystencję, a mleko 3,2% dodaje kremowości. To proste i smaczne połączenie składników sprawia, że śledź nabiera nowego, apetycznego charakteru.

Wołowina, stek, cebula szalotka, papryka żółta i czerwona, cukinia oraz bulion warzywny to kluczowe składniki tego aromatycznego dania. Soczysta wołowina połączona z kolorowymi paprykami i delikatną cukinią tworzy pełne smaku danie, idealne na obiad. Wszystko duszone w bulionie warzywnym, który dodaje głębi i intensywności.

Mule w białym winie to świetna propozycja dla fanów owoców morza. Kluczowe składniki to małże, wytrawne białe wino, szalotka i masło. Dodajemy do tego trochę świeżej natki pietruszki i mamy gotowe danie, które zabiera nas prosto nad brzeg morza. To pyszna i prosta przystawka, którą przygotujesz w mgnieniu oka.

Brokuły, ser gouda, jajka i śmietana 18% - to podstawa naszego kisza. Ta propozycja na szybkie i sycące danie sprawdzi się świetnie na obiad lub kolację. Złocista góra z wypieczonego ciasta francuskiego skrywa kremowe wnętrze pełne smaku. Możesz to sobie łatwo przygotować, mając w lodówce te podstawowe składniki.

20 + 25 min łatwy 6 449 kcal