Dania jednogarnkowe - 542 przepisy

Piersi kurczaka bez skóry, brązowy ryż, czerwona papryka, mleko kokosowe i przecier pomidorowy bez soli to kluczowe elementy tej dietetycznej zupy meksykańskiej. Wyobraź sobie aromat cebuli i czosnku połączony z kremowym mlekiem kokosowym i delikatnym kurczakiem, wszystko w jednym garnku pełnym smaku i zdrowia.

Ziemniaki, mielony kurczak, papryka czerwona, bulion drobiowy i mozzarella to kluczowe składniki tej zupy meksykańskiej. To właśnie one tworzą wyjątkowy smak, który idealnie łączy się z przecierem pomidorowym, cebulą i czosnkiem. Dorzuć do tego fasolę i kukurydzę, a na koniec delikatnie rozpuszczającą się mozzarellę – a masz gotowy przepis na sycącą, aromatyczną potrawę, która podbije twoje kubki smakowe.

Olej rzepakowy, mięso mielone z kurczaka, suszone pomidory, ser feta i chrupiące chipsy z tortilli to główne składniki naszej zupy meksykańskiej. Dodaj jeszcze trochę przecieru pomidorowego i bulionu, a całość dopełni śmietanka kremowa i aromatyczne przyprawy. Idealne połączenie smaków, które na pewno się sprawdzi!

Makaron fusilli, szynka parmeńska, suszone pomidory i ser mozzarella - to główne składniki pomidorowej zapiekanki makaronowej. Do tego przecier pomidorowy i śmietanka kremowa, które tworzą pyszną, kremową bazę. Idealne połączenie smaków i tekstur na szybki i satysfakcjonujący obiad dla całej rodziny.

Makaron muszelki, szynka delikatesowa, ser gouda i kukurydza konserwowa to główne składniki tej pysznej zapiekanki makaronowej. Całość jest zaserwowana w kremowym sosie na bazie śmietanki 30%. To idealne danie na szybki obiad, które nie tylko syci, ale też smakuje wyśmienicie!

Cukinia, marchewka i cebula to główne składniki tego bigosu, który jest świetnym letnim daniem. Dodatek czosnku i przecieru pomidorowego nadaje temu warzywnemu mixowi wyjątkowy smak. Patelnię odrobiną oleju rzepakowego, a w rezultacie mamy soczyste i aromatyczne danie, idealne na lekką kolację.

30 + 15 min łatwy 12 67 kcal

Pieczarki, cebula i masło klarowane – to trio, które sprawia, że te pieczarki z cebulą to strzał w dziesiątkę! Aromatyczne pieczarki i słodka cebula podsmażone na maśle klarowanym tworzą wyjątkowo smaczną i prostą potrawę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do różnych dań.

20 min łatwy 2 174 kcal

Piersi z kurczaka, czerwona cebula i kolorowe papryki – to główne składniki, które królują w tym przepisie na szaszłyki z grilla. Piersi kurczaka kroimy na kawałki, a cebulę i papryki – w kostkę. Całość skrapiamy oliwą z oliwek, nadziewamy na patyczki i grillujemy na złoty kolor.

Piersi z kaczki ze skórą to absolutny hit w kuchni. Wystarczy odrobina soli oraz świeżo zmielonego pieprzu, żeby wydobyć z nich pełnię smaku. Ważne jest, żeby odpowiednio je obsmażyć, dzięki czemu skórka będzie chrupiąca, a mięso soczyste. Ta kompozycja to prawdziwa uczta dla podniebienia!

Bakłażan, młode ziemniaki, czerwona i żółta papryka oraz soczyste pomidory to kluczowe składniki adżapsandali, czyli pysznego dania z kuchni gruzińskiej. Wszystko to podsmażane z cebulą, czosnkiem i marchewką, a na koniec duszone w aromatycznej oliwie z oliwek, tworzy kolorową i pełną smaków potrawę.

40 min łatwy 3 209 kcal

Kurczak, pomidory w puszce, cebula, czosnek, cukinia i papryka czerwona - to główne składniki tego smacznego dania. Kurczak z warzywami w sosie to świetna opcja na obiad, który jest pyszny i zdrowy. Z tego przepisu powstanie aromatyczne danie, które łączy soczyste kawałki kurczaka z warzywami, idealnie komponującymi się z delikatnym sosem pomidorowym.

Brokuły, cukinia, zielona papryka i bulion warzywny tworzą podstawę kremu z zielonych warzyw, który idealnie sprawdzi się jako lekka i zdrowa zupa na każdą okazję. Dodatek cebuli i czosnku nadaje całości wyrazistego smaku, a jogurt naturalny i oliwa z oliwek zapewniają gładką konsystencję. To prosty i szybki przepis na pyszny obiad.

20 + 30 min łatwy 4 90 kcal

Mule w białym winie to świetna propozycja dla fanów owoców morza. Kluczowe składniki to małże, wytrawne białe wino, szalotka i masło. Dodajemy do tego trochę świeżej natki pietruszki i mamy gotowe danie, które zabiera nas prosto nad brzeg morza. To pyszna i prosta przystawka, którą przygotujesz w mgnieniu oka.

Ryż biały, cebula, czerwona papryka i ocet ryżowy to kluczowe składniki tego przepisu na ryż smażony po tajsku. Ten pomysłowy przepis łączy aromat smażonego ryżu z chrupkością świeżych warzyw i delikatną nutą octu ryżowego. Dodatek cebuli i czosnku nadaje potrawie wyjątkowego smaku, a papryka dodaje kolorowego akcentu.

15 + 30 min średni 4 439 kcal

Marchewka, kiełbasa domowa i kapusta pekińska to kluczowe składniki, które nadają zupie wiejskiej jej charakterystyczny smak i aromat. Ta sycąca i pożywna zupa to idealne danie na chłodniejsze dni, pełne warzyw i pachnącej kiełbasy, a wszystko gotowane na bulionie warzywnym.

Dynia, mleko i odrobina cukru – to trio gwarantujące pyszność zupy dyniowej na mleku. Delikatnie słodka, ale nie za mocno, kremowa konsystencja i ten niepowtarzalny smak dyni. Szklanka pełna ciepła na chłodne dni i banalnie prosta do przygotowania.

20 + 20 min łatwy 4 127 kcal

Białe szparagi, młode ziemniaki, odrobina masła i kremowa śmietanka – to sekrety pysznego kremu, który idealnie sprawdzi się na wiosenną kolację. Delikatny, a jednocześnie wyrazisty smak szparagów, zbalansowany przez aksamitną śmietankę i ziemniaki, sprawia, że zupa jest nie tylko smaczna, ale i sycąca.

10 + 40 min łatwy 3 130 kcal

Ziemniaki, marchewka, pietruszka i por to mocna ekipa, która gra pierwsze skrzypce w tej zupie nylonowej. Dodaj jeszcze trochę cebuli i kaszy manny, a otrzymasz prostą, ale pełną smaku mieszankę, która rozgrzeje i nasyci. Idealne danie na chłodniejsze dni, gdy chce się czegoś lekkiego, a jednocześnie pożywnego.

20 + 20 min łatwy 3