Makaron z anchois
Podziel się
- Makaron spaghetti (400 g)
- Anchois (60 g)
- Czosnek (20 g)
- Papryczka chili czerwona świeża (10 g)
- Natka pietruszki (10 g)
- Oliwa z oliwek (60 ml)
Przepis na makaron z anchois krok po kroku
Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
Papryczkę i czosnek zgnieć. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj papryczkę i czosnek. Smaż do zarumienienia czosnku, Wyjmij z tłuszczu czosnek i papryczkę.
Na gorący i aromatyczny tłuszcz dodaj pokrojone grubo anchois, smaż chwilę ok. 3-4 min. Dodaj szczyptę oregano i wymieszaj.
Następnie dodaj odcedzony makaron i mieszając, smaż jeszcze chwilę ok. 5 min.
Podawaj makaron posypany posiekaną natką pietruszki.
-
Zapiekanka makaronowa -
Makaron ze szpinakiem -
Spaghetti -
Spaghetti carbonara -
Łazanki -
Spaghetti bolognese -
Makaron z kurczakiem -
Ravioli -
Pappardelle -
Zapiekanka gyros z makaronem -
Makaron z tuńczykiem -
Makaron ze szpinakiem i serem feta -
Makaron z pesto -
Makaron z cukinią -
Makaron z krewetkami -
Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym -
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem -
Makaron z pieczarkami -
Pomysły na obiad z makaronem
Więcej informacji na temat makaronu z anchois
Makaron z anchois to danie, które na pewno zachwyci wszystkich miłośników włoskiej kuchni. Jest niezwykle aromatyczny, a przy okazji bardzo ciekawy w smaku.
Przepis na makaron z anchois to doskonały pomysł na kolację, ale również lekki obiad. To najlepszy wybór dla wszystkich miłośników prostych dań. Jest tak smaczny, że znika z talerzy w kilka chwil. W dodatku wszystkie składniki bez problemu znajdziesz w każdym większym sklepie. Jest to danie bardzo łatwe, dlatego będzie idealne dla zabieganych osób. Przepięknie wygląda i można go zrobić w kilkanaście minut. Choć to bardzo prosty przepis, to całość wychodzi niezwykle pysznie. Jego nieskomplikowana formuła jest niebywałym plusem, szczególnie dla tych, którzy nie lubią spędzać zbyt dużo czasu w kuchni lub nie mają na to czasu. To danie jest tak łatwe, że poradzi z nim sobie nawet początkujący kucharz. W kilka chwil w twojej kuchni może powstać danie na miarę najlepszych włoskich restauracji. To idealny pomysł na obiad, lunch czy wspaniałą kolację.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić makaron z anchois, by był pyszny, szybki i łatwy, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Do przygotowania tego dania możesz użyć dowolnego makaronu. Pysznie smakuje z długim i cienkim makaronem, a dla najmłodszych domowników sprawdzą się na pewno kokardki lub muszelki. Możesz sięgnąć też po penne, czy kolanka. W każdej wersji smakują tak samo dobrze. Można go jeść nawet na zimno, więc sprawdzi się jako lunch do pracy lub na uczelnię. Jest bardzo sycący, więc zaspokoi głód na długi czas. To dobry i szybki obiad dla osób zdrowo się odżywiających, a także tych na diecie redukcyjnej. Nie zawiera zbyt dużo kalorii, za to ma dość sporo białka. Jeżeli chce się zrobić bardziej fit wersję lepiej skorzystać z pełnoziarnistego makaronu. Można też użyć opcji z nasion strączkowych, dzięki czemu danie ma jeszcze więcej białka i jest bardziej pożywne. Ten sposób na makaron z anchois, choć bardzo nieskomplikowany smakuje wspaniale. Jego sekretem jest użycie dużej ilości smakowitych produktów, które razem tworzą wspaniałe i niezwykle pyszne połączenie.
Alergeny w makaronie z anchois
Lista alergenów dla makaronu z anchois przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- makaron spaghetti
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- anchois
Wartości odżywcze makaronu z anchois
To zdrowa opcja, która dostarczy dużo witamin i składników mineralnych.
Energia i białka
(140g)
Węglowodany
(140g)
Tłuszcze
(140g)
Witaminy
(140g)
Składniki mineralne
(140g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
