Kuchnia polska - 8456 przepisów

Banany, szklanka napoju sojowego i garść mrożonych malin to klucz do perfekcyjnego shake'a bananowego. Te składniki stworzą tropikalny napój, który jest nie tylko zdrowy, ale też mega prosty do zrobienia. Wystarczy kilka minut, aby zaserwować sobie dawkę owocowej przyjemności.

10 min łatwy 2 147 kcal

Kwiaty czarnego bzu, sok cytrynowy i ksylitol – te trzy składniki to klucz do przygotowania aromatycznego syropu z czarnego bzu. W gruncie rzeczy, prosty przepis, który można opanować nawet z minimalnym doświadczeniem w kuchni. Czysta natura, odrobina kwaskowatości i lekka słodycz – idealna kombinacja do domowej spiżarni.

60 + 40 min łatwy 10 110 kcal

Kwiaty czarnego bzu, korzeń imbiru, miód i cukier - to kluczowe składniki, które tworzą niepowtarzalny smak soku z czarnego bzu. Czarne bzy nadają napojowi charakterystyczną głębię, imbir dodaje lekko pikantnego kopa, a odrobina miodu i cukru doskonale balansuje całość, tworząc harmonijną kompozycję smaków.

40 + 40 min łatwy 5 161 kcal

Mirabelki i cukier to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny domowy kompot z mirabelek. Ten prosty przepis wykorzystuje słodkie mirabelki i odrobinę cukru, by w kilka kroków stworzyć orzeźwiający napój, który przypomni smaki lata. Ciesz się nim na zimno w upalne dni albo na ciepło, gdy za oknem chłodniej.

25 + 25 min łatwy 10 346 kcal

Winogrona, jabłka i sok z cytryny to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak kompotu z winogron. Dodaj do tego trochę cukru i aromatyczne liście mięty, a otrzymasz napój idealny na każdą okazję. Na zimno orzeźwia, a na ciepło rozgrzewa – jak kto woli!

10 + 20 min łatwy 8 292 kcal

Rabarbar, spirytus i cukier – oto trójka bohaterów, która zamieni się w aromatyczną nalewkę z rabarbaru. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy to ostry, słodko-kwaśny napój, który doskonale nadaje się na chłodne wieczory. Wystarczy trochę cierpliwości, a będzie można cieszyć się domowym specjałem.

30 min łatwy 5 254 kcal

Czarna porzeczka i cukier — to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć pyszny sok, który orzeźwi w upalne dni. Słodko-kwaśny smak i bogactwo witamin sprawiają, że sok z czarnej porzeczki to idealny dodatek do letnich przyjęć czy codziennego spożywania. Wystarczy trochę kuchennej magii i gotowe!

40 + 20 min łatwy 4 137 kcal

Aronia, spirytus i cukier - to trio, które stworzy magiczny napój w Twojej kuchni. Nalewka z aronii to świetny sposób na wykorzystanie tych zdrowych, czarnych jagód. Wymieszasz je ze spirytusem i dosłodzisz cukrem, a potem pozostawisz, by natura zrobiła swoje.

60 + 40 min łatwy 10 110 kcal

Aronia i cukier – to główni bohaterowie naszego przepisu na wyjątkowe wino z aronii! Prosty i naturalny skład, który pozwoli Ci wyczarować aromatyczny trunek. Aronia nada Twojemu winu głębi smakowej, a cukier delikatnie zbalansuje jego cierpkość. Cała tajemnica tkwi właśnie w tych dwóch składnikach!

20 min łatwy 10 191 kcal

Banan, mango, szpinak i mleczko kokosowe – to podstawowe składniki tego pysznego, odżywczego koktajlu. Idealna mieszanka, która nie tylko dostarczy Ci energii, ale również orzeźwi w letnie dni. Słodycz banana i mango świetnie komponuje się ze szpinakiem, a mleczko kokosowe dodaje całości aksamitnej konsystencji.

10 min łatwy 2 312 kcal

Jarmuż, banan, jabłko, gruszka i pomarańcza – oto główne składniki naszego smoothie z jarmużem. Ten zestaw owoców i warzyw to prawdziwa bomba witaminowa. Łącząc ich naturalną słodycz i orzeźwiający smak, otrzymasz napój, który nie tylko świetnie smakuje, ale też jest pełen wartości odżywczych. Idealny na zdrowy początek dnia!

10 min łatwy 2 116 kcal

Szpinak, banan i pomarańcza – to trio tworzy bazę smakową naszego wyjątkowego smoothie. Znajdziesz w nim też jabłko i odrobinę nasion chia, które dodają całości chrupkości. Idealny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie albo popołudniowy zastrzyk energii, kiedy masz ochotę na coś lekkiego, ale sycącego.

10 min łatwy 2 132 kcal

Gruszka, banan i sok jabłkowy – to tylko niektóre z kluczowych składników, które tworzą nasze smoothie. Orzeźwiająca kombinacja z delikatnym posmakiem cytryny sprawi, że mikstura stanie się Twoim ulubieńcem. Prosty, ale pyszny napój pełen witamin, który doda energii na cały dzień!

5 min łatwy 2 122 kcal

Marchewka, jabłko, banan – te trzy składniki to klucz do soku Kubuś z Thermomixa. Dodaj trochę malin, a całość zamienia się w gładką, aromatyczną bombę witaminową! Załatwione w kilka minut, a efekt to zdrowa przekąska, która smakuje jak słynny napój z dzieciństwa.

10 + 20 min łatwy 6 140 kcal

Banan, masło orzechowe i maliny mrożone to główne składniki tego pysznego koktajlu. Dodatek napoju migdałowego sprawia, że koktajl jest idealnie kremowy, a jednocześnie lekki i odżywczy. Połączenie tych smaków daje prawdziwą bombę witamin i energii, która idealnie nadaje się na szybkie śniadanie lub przekąskę po treningu.

10 min łatwy 2 159 kcal

Gruszki, banany i kefir to trójka głównych bohaterów tego koktajlu z gruszki. Słodkie, dojrzałe gruszki w połączeniu z kremowym kefirem i bananami tworzą bazę, która jest zarówno odżywcza, jak i pełna smaku. Dopełnijmy całość płatkami owsianymi i masłem orzechowym, co dodaje koktajlowi gładkiej konsystencji oraz nutę orzechowego aromatu.

10 min łatwy 4 535 kcal

Nektarynki, kefir i banan to gwiazdy tego koktajlu! Połączenie słodkich, soczystych owoców z orzeźwiającym kefirem i nutą świeżej mięty sprawia, że ten koktajl to prawdziwa bomba smakowa i witaminowa. Idealny dla tych, którzy szukają zdrowego i pysznego rozpoczęcia dnia lub szybkiego, odżywczego napoju na przekąskę.

10 min łatwy 4 188 kcal

Agrest, cytryna, cukier i spirytus – to te kluczowe składniki tworzą wyjątkową nalewkę z agrestu. Nasza receptura jest prosta, a smak i kolor wynikający z połączenia tych składników sprawią, że każdy poczuje klimat lata zamknięty w butelce. Przygotowanie nalewki z agrestu jest czasochłonne, ale efekt końcowy jest tego wart.

30 + 60 min średni 50 95 kcal