Kanapeczki z łososiem wędzonym
Podziel się
- Bagietka francuska (300 g)
- Serek śmietankowy (150 g)
- Łosoś wędzony (100 g)
- Czosnek 2 ząbki (10 g)
- Koperek (20 g)
Przepis na kanapeczki z łososiem wędzonym krok po kroku
Bagietkę pokrój na plastry o grubości około 2-3 cm.
Do miseczki przełóż serek kremowy, przeciśnij przez praskę czosnek oraz dodaj szczyptę soli i pieprzu. Składniki dokładnie wymieszaj.
Serkiem posmaruj kawałki bagietek.
Na każdej bagietce ułóż plastry łososia wędzonego.
Koperek umyj, osusz i posiekaj.
Posiekanym koperkiem posyp wierzch łososia.
Gotowe kanapeczki podawaj bezpośrednio po przygotowaniu.
-
Rolada szpinakowa -
Łosoś z piekarnika -
Rolada szpinakowa z łososia -
Tortilla z łososiem -
Ceviche -
Tatar z łososia -
Łosoś pieczony -
Pieczony łosoś -
Tortilla na zimno -
Makaron z łososiem -
Sałatka z wędzonego łososia -
Łosoś z patelni -
Rolada szpinakowa z łososiem -
Łosoś smażony -
Makaron z łososiem i szpinakiem -
Tarta z łososiem -
Kanapki z łososiem -
Roladki z łososia -
Dania z łososiem
Więcej informacji na temat kanapeczek z łososiem wędzonym
Kanapeczki z łososiem wędzonym to doskonała propozycja na śniadanie lub na kolację. Proste kanapki świetnie sprawdzą się również jako posiłek zabrany do pracy. Kanapki z łososiem wędzonym możesz przygotować na dowolnym pieczywie. Przepis na kanapeczki z łososiem wędzonym jest bardzo prosty i nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Do wykonania kanapek potrzebne będą następujące produkty spożywcze: bagietka francuska, serek śmietankowy, łosoś wędzony, czosnek, koper, sól oraz pieprz.
A jak zrobić kanapeczki z łososiem wędzonym? Bagietkę pokrój na plastry o grubości około 2-3 cm. Do miseczki przełóż serek kremowy, przeciśnij przez praskę czosnek oraz dodaj szczyptę soli i pieprzu. Składniki dokładnie wymieszaj. Serkiem posmaruj kawałki bagietek. Na każdej bagietce ułóż plastry łososia wędzonego. Posiekanym koperkiem posyp wierzch łososia. Gotowe kanapeczki podawaj bezpośrednio po przygotowaniu.
Łosoś zaliczany jest do tłustych ryb morskich i zawiera spore ilości witamin oraz składników mineralnych, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. W łososiu znajdziemy spore ilości białka, które jest łatwo przyswajalne. Dodatkowo łosoś stanowi bogactwo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 korzystanie wpływa na pracę układu krążenia, pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi oraz wspiera funkcje układu nerwowego. W łososiu znajdziemy również niektóre witaminy z grupy B, witaminę A, witaminę E oraz witaminę D. Do składników mineralnych obecnych w łososiu możemy zaliczyć potas, fosfor, selen, wapń, żelazo, magnez, cynk, fluor oraz jod.
Podsumowując szybkie i łatwe w przygotowaniu kanapki z łososiem wędzonym oraz serkiem kanapkowym stanowią doskonały pomysł na pyszne śniadanie lub kolację. Smaczne kanapki są dobre do spożycia bezpośrednio po przygotowaniu. Produkty niezbędne do ich wykonania dostępne są w większości sklepów spożywczych. Wykorzystanie koperku wzbogaca kanapki w wiele składników odżywczych.
Alergeny w kanapeczkach z łososiem wędzonym
Lista alergenów dla kanapeczek z łososiem wędzonym przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Bagietka francuska
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- serek śmietankowy
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Łosoś wędzony
Wartości odżywcze kanapeczek z łososiem wędzonym
Kanapeczki z łososiem wędzonym to doskonała propozycja na smaczne śniadanie lub kolację. Łosoś to doskonałe źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego warto włączyć go do jadłospisu.
Energia i białka
(290g)
Węglowodany
(290g)
Tłuszcze
(290g)
Witaminy
(290g)
Składniki mineralne
(290g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
