Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Groch, kasza jaglana i jajko to kluczowe składniki, które nadają kotletom wyjątkowy smak i teksturę. Sprawia to, że są sycące i pełne białka. Bułka tarta dodaje chrupkości, a oliwa z oliwek i świeży koperek wzbogacają aromat, nadając całości naprawdę smakowity charakter.

25 + 20 min łatwy 4

Rukola, ser pleśniowy niebieski, świeży burak i chrupiące orzechy włoskie - to właśnie te składniki sprawiają, że sałatka jest tak wyjątkowa! Dodaj do tego soczystą pomarańczę i odrobinę oliwy z oliwek, a otrzymasz lekkie, ale pełne smaku danie idealne na każdą okazję.

15 + 45 min łatwy 4

Ciasto francuskie, kremowa śmietanka 30% i delikatne szparagi to bohaterowie naszego quiche. Dodaj do tego kilka żółtek i odrobinę startego parmezanu, a uzyskasz harmonijną kombinację smaków, która zachwyci na każdym kroku. Ten przepis na quiche ze szparagami to połączenie prostoty i wykwintności w jednym.

20 + 35 min łatwy 6 183 kcal

Jajka, prażone jabłka, śmietanka kremowa i ser mascarpone - te składniki to podstawa niesamowitego jabłecznika z bitą śmietaną. Połączenie puszystego biszkoptu, aromatycznych jabłek i kremowej śmietany z mascarpone sprawia, że deser ten jest prawdziwym hitem każdej imprezy. Galaretka dodaje tu dodatkowej warstwy smaków i tekstur, co czyni go jeszcze bardziej wyjątkowym.

Gotowa na przepyszną wege carbonarę? Bazujemy na tofu wzbogacanym wapniem, które zastąpi klasyczny boczek. Smaku dodadzą też płatki drożdżowe, a mleczko kokosowe sprawi, że sos będzie aksamitny i kremowy. Wszystko razem wymieszane z makaronem spaghetti i przyozdobione świeżą natką pietruszki tworzy danie, które pokochasz.

30 + 20 min łatwy 2 435 kcal

Dynia hokkaido, soczyste pomarańcze i cytryna – to kluczowe składniki, które składają się na niezwykle aromatyczną i pyszną konfiturę z nutą cytrusów. Do tego jeszcze odpowiednia ilość cukru i gotowe! W tym przepisie dynia łączy się z owocami tworząc coś naprawdę wyjątkowego – słodko-kwaśną kompozycję, która świetnie sprawdzi się na kanapkach i deserach.

30 + 120 min łatwy 8 253 kcal

Cukinia, mąka pszenna, mleko, jajka i odrobina oleju rzepakowego – to kluczowe składniki naszych pysznych naleśników z cukinią. Te warzywne placuszki zaskoczą Cię swoją delikatnością i smakiem. Cukinia nadaje im wilgotności, a mąka i jajka idealnie wiążą całość, tworząc doskonałą, puszystą konsystencję.

15 + 10 min łatwy 7 36 kcal

Suszone grzyby, kiszona kapusta i bulion warzywny to główne składniki tego klasycznego przepisu. Dodaj do tego pokrojoną marchewkę i cebulę, smażone na oleju rzepakowym, a na końcu zagęść mąką pszenną. To proste danie, które łączy wyraziste smaki, idealne na chłodne dni.

20 + 75 min łatwy 10 80 kcal

Masło, mąka pszenna, jajko i dżem truskawkowy – to właśnie z tych składników zrobisz kruche ciasteczka, które będą rozpływać się w ustach. Dosyp jeszcze cukru wanilinowego, żeby dodać trochę aromatu, i gotowe! Idealne do popołudniowej herbaty albo jako przekąska na słodki poczęstunek. Sprawdź przepis na te proste i smaczne wypieki.

20 + 20 min łatwy 20 73 kcal

Maślanka, śmietanka kremowa i porcja ugotowanych ziemniaków – oto podstawy polewki babci. W tej tradycyjnej potrawie kluczowa jest harmonia prostoty i smaku. Delikatność maślanki oraz śmietanki czyni tę zupę wyjątkowo kremową, a ziemniaki dodają jej sycącej konsystencji.

5 + 30 min łatwy 4 450 kcal

Ryż biały, pieczarki i cebula – te trzy składniki tworzą proste, ale smaczne danie, które przyrządzisz w mig. Dodaj odrobinę oleju rzepakowego i już masz podstawy do pysznego obiadu.

10 + 30 min łatwy 2 247 kcal

Ziemniaki, jajka, mąka pszenna i skrobia ziemniaczana to kluczowe składniki, które nadadzą plackom ziemniaczanym na grubych oczkach wyjątkowej chrupkości i smaku. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, dodać resztę składników, trochę posolić, a na koniec całość usmażyć na złocisty kolor na oleju rzepakowym. To prosty i szybki sposób na pyszny obiad!

10 + 40 min łatwy 4 229 kcal

Ryż biały, fasola czerwona, papryka czerwona i pomidory w puszce – to cztery główne składniki, które składają się na nasze smakowite burrito z ryżem. Wszystko zawinięte w pełnoziarnistą tortillę, z odrobiną cebuli czerwonej dla dodatkowego aromatu. Kąsek, który łączy w sobie różnorodność smaków i chrupkość, na pewno zadowoli każdego fana meksykańskiej kuchni!

30 min łatwy 3 431 kcal

Tortilla pełnoziarnista, czerwona fasola, chrupiąca papryka i soczysta czerwona cebula to podstawowe składniki, które sprawiają, że wegetariańskie burrito to prawdziwy hit. Dodaj do tego kukurydzę konserwową oraz aromatyczną passatę pomidorową, a otrzymasz pełnowartościowe danie, które zaspokoi największy głód i zachwyci podniebienie!

30 min łatwy 3 400 kcal

Filety śledziowe, cebula i ocet winny to podstawa rolmopsów po kaszubsku. W tym przepisie solone śledzie idealnie komponują się z ostrą cebulą i kwaskowatym octem, tworząc tradycyjne danie, które zachwyca swoim wyrazistym smakiem. Przepis ten to powrót do korzeni kuchni kaszubskiej, gdzie prostota idzie w parze z wyjątkowym smakiem.

Dorsz filet, śmietana 18%, ocet winny, ziemniaki późne i mąka pszenna - to one grają główne role w pikantnej zupie rybnej po kaszubsku. Ta sycąca potrawa łączy w sobie delikatność dorsza z kremową śmietaną, podkręconą lekką kwaskowatością octu. Dodatek ziemniaków sprawia, że jest naprawdę treściwa.

Ciasto francuskie, niebieski ser pleśniowy i dojrzała gruszka – te trzy składniki to klucz do pysznej przekąski, która łączy w sobie chrupiącą teksturę ciasta z aksamitnością sera i słodyczą owocu. Voilà, oto sposób na szybkie i efektowne ciasto, które zaskoczy twoich gości wyrafinowanym smakiem.

10 + 20 min łatwy 12 230 kcal

Bazylia, orzeszki pinii, ser parmezan, oliwa z oliwek, czosnek oraz makaron spaghetti – to kluczowe składniki potrzebne, aby stworzyć ten prosty, a jednocześnie niesamowicie aromatyczny przepis na makaron z zielonym pesto. Pachnąca bazylia połączona z kremowym parmezanem i aromatycznym czosnkiem, otulona delikatną oliwą z oliwek – po prostu obłęd!

5 + 10 min łatwy 3 963 kcal