Dania bez nabiału - 89 przepisów

Mąka jaglana, banan, masło orzechowe i syrop z agawy to główni bohaterowie naszego budyniu jaglanego. Dzięki nim ten deser jest nie tylko zdrowy, ale także pyszny i kremowy. Idealny na szybkie śniadanie czy lekki deser, łączy w sobie delikatność jagły z nutą egzotycznego smaku bananów i aromatycznego masła orzechowego.

10 min łatwy 2 1003 kcal

Mąka pszenna, płatki owsiane, mielone siemię lniane i mleko owsiane to kluczowe składniki wegańskich naleśników. Dzięki nim zrobisz pyszne i lekkie naleśniki, które świetnie sprawdzą się zarówno na słodko, jak i na wytrawnie. Idealne rozwiązanie na szybkie śniadanie lub lunch.

20 + 20 min łatwy 2 582 kcal

Płatki owsiane, mleko kokosowe, maliny i banan – to główne składniki tej mega smacznej i zdrowej owsianki. Idealna na śniadanie, nasyci cię energią na cały dzień. Mleko kokosowe daje kremową konsystencję, maliny dodają kwaskowatej nuty, a banan słodyczy. Perfect combo na poranek!

10 + 10 min łatwy 1 318 kcal

Piersi kurczaka, czerwona i żółta papryka, czosnek i imbir to podstawa tego pysznego przepisu na kurczaka po chińsku. Całość podsmażana jest na oleju sezamowym z dodatkiem sosu sojowego i posypana sezamem. To szybkie i proste danie, które zachwyci swoim aromatem i smakowitą mieszanką warzyw oraz przypraw. Idealne na szybki obiad lub kolację!

Olej kokosowy, mąka pszenna i masło orzechowe to kluczowe składniki tego przepisu na wegańskie ciastka. Dodaj do tego kakao i proszek do pieczenia, a zyskasz ciastka o wyjątkowym smaku i konsystencji. Sam proces pieczenia jest prosty i szybki, a efekt naprawdę warty spróbowania!

10 + 20 min łatwy 10 343 kcal

Mąka owsiana pełnoziarnista, napój sojowy i olej rzepakowy to absolutne hity w tym przepisie na chrupiące wegańskie gofry. Dodaj odrobinę cukru wanilinowego dla wyjątkowego aromatu. Gofry wychodzą lekkie, puszyste i są idealne na śniadanie lub deser. Spróbuj sam i zobacz, jak proste składniki mogą stworzyć coś tak pysznego!

20 + 5 min łatwy 10 171 kcal

Ciecierzyca konserwowa, daktyle suszone, masło z orzechów arachidowych i kakao to główne składniki, które tworzą niesamowicie pyszne i zdrowe brownie bez cukru. Ciecierzyca dodaje ciastu wilgotnej konsystencji, daktyle naturalnej słodyczy, a masło orzechowe i kakao nadają mu bogatego, głębokiego smaku, który zachwyci każdego łasucha.

25 + 30 min łatwy 10 184 kcal

Banan, napój migdałowy, mąka pszenna i odrobina oleju rzepakowego – to główne składniki, które sprawiają, że te wegańskie placki bananowe są tak pyszne i zdrowe. Łatwe w przygotowaniu i pełne smaków, te placki są idealnym rozwiązaniem na szybkie śniadanie lub lekką przekąskę. Spróbuj koniecznie samodzielnie przygotować i poczuj różnicę!

10 + 10 min łatwy 10 89 kcal

Ciecierzyca konserwowa, soczysta kiełbasa podwawelska, aromatyczny czosnek, cebula i przecier pomidorowy – to kluczowe składniki, które nadadzą Twojemu daniu wyjątkowy smak i uczynią je prawdziwą ucztą. Połączenie tych prostych, ale wyrazistych elementów sprawia, że ciecierzyca po bretońsku z kiełbasą to danie sycące i pełne głębokich smaków.

Mąka pszenna, śliwki, napój sojowy i aquafaba – oto kluczowe składniki wegańskiego ciasta ze śliwkami. Połączenie mąki pszennej z napojem sojowym zapewnia odpowiednią konsystencję, a aquafaba – wyjątkową puszystość. Śliwki dodają wyraźnego, owocowego smaku. Z takim zestawem składników ciasto na pewno będzie smakować wyśmienicie!

30 + 50 min średni 10 196 kcal

Mleczko kokosowe i ksylitol to twoi najlepsi przyjaciele, gdy pragniesz zrobić pyszną wegańską bitą śmietanę. To szybki i prosty przepis, który zmieni Twojej życie. Gotowy na kilka minut ubijania, a potem możesz cieszyć się puszystą śmietaną bez wyrzutów sumienia.

10 min łatwy 5 143 kcal

Banan, napój sojowy, masło orzechowe i syrop klonowy – oto, czego potrzebujesz do zrobienia genialnych lodów wegańskich! Ten prosty przepis łączy w sobie kremową konsystencję banana, delikatność napoju sojowego i nutę słodkiego syropu klonowego z wyjątkowym smakiem masła orzechowego. Idealne na gorące dni i zdrową przekąskę!

5 min łatwy 1 267 kcal

Oliwa z oliwek, surowa ośmiornica i świeży czosnek - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować coś naprawdę pysznego. Ta kombinacja składników daje gwarancję wyjątkowego smaku, który przeniesie cię wprost nad Morze Śródziemne. Wystarczy trochę cierpliwości i prostych kroków, żeby przygotować naprawdę niezapomnianą potrawę.

Mąka pszenna, świeże drożdże, odrobina cukru i oliwa z oliwek – te składniki to klucz do wypieku idealnej pity. Prosty przepis, a efekt smakuje jak z greckiej tawerny! Idealna na kanapki, do hummusu czy jako dodatek do ulubionych dań.

25 + 10 min średni 7 276 kcal

Arkusze nori, ryż do sushi, ocet ryżowy, awokado i tofu – to składniki niezbędne do przygotowania pysznego wegańskiego sushi. Ryż z octem ryżowym stanowi bazę, awokado dodaje kremowości, a tofu zapewnia białko i chrupkość. Ta kombinacja sprawia, że wegańskie sushi staje się pełnowartościowym i smacznym posiłkiem dla każdego!

60 min średni 19 108 kcal

Orzechy nerkowca i olej kokosowy to dwa magiczne składniki, które w połączeniu tworzą przepyszny ser z nerkowców. Ten wegański przysmak jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnego sera, idealny do smarowania, krojenia na kawałki lub jako dodatek do ulubionych potraw.

1440 min łatwy 1 3295 kcal