Placki bananowe wegańskie

Ulubiony

Podziel się

Przepis na placki bananowe wegańskie krok po kroku

Więcej informacji na temat placków bananowych wegańskich

Placki bananowe wegańskie to doskonała opcja na naprawdę ciekawe śniadanie, kore sprawdzi się doskonale na co dzień. Placki są smaczne, proste, a do tego odżywcze. To doskonały wybór dla wszystkich miłośników śniadań na słodko.

Przepis na wegańskie placki bananowe będzie wspaniałym wyborem zwłaszcza dla miłośników kuchni wege, ale także osób z alergiami pokarmowymi na jajka, czy mleko. W tym przepisie ich nie ma. Jednak wciąż są smaczne i niezwykle odżywcze. Jak to zrobić? Przekonaj się, wykorzystując ten przepis! Przygotowanie tego dania zajmuje tylko kilka minut, więc będą dobrą opcją dla osób, które nie lubią spędzać zbyt dużo czasu w kuchni. Dzięki temu przepisowi można stworzyć idealne i miękkie placki w kilka chwil. Dodatkowo przyda się do nich tylko podstawowy sprzęt kuchenny. Choć wydaje się, że smażenie racuchów jest skomplikowane, to z tym przepisem przekonasz się, że nie jest to prawda. Placuszki można usmażyć w kilka minut, a dla tych, którzy nie lubią stać przy patelni, można je także upiec w piekarniku. Ten prosty przepis spodoba się na pewno fanom wszelkich placuszków i naleśników. Placki z przepisu wychodzą przepyszne, a ciasto ma odpowiednią strukturę.

Jeśli zastanawiasz się jak przygotować wegańskie placki bananowe, to ten przepis sprawdzi się idealnie, do jego stworzenia nie potrzeba dużych ilości składników. To doskonały pomysł na pyszne racuszki, które sprawdzą się na śniadanie. Robi się je bez mleka i bez jajka, dlatego mają mniej kalorii. Mleko zastępuje się w nich napojem roślinnym, a jajka siemieniem lnianym i bananem. To dobre rozwiązanie na placki w taniej wersji. Są szybkie, ale również smaczne. Ten prosty przepis jest idealny również dla osób, które zaczynają swoją przygodę z gotowaniem. Choć mają dość wysoki indeks glikemiczny, to osoby z cukrzycą również mogą je jeść, najważniejsze jest odpowiednie zbilansowanie całości dania. Kiedy doda się do placuszków jogurtu sojowego i odrobiny orzechów, to ich ładunek glikemiczny będzie niższy, dzięki czemu spokojnie będą się nadawały na posiłek dla diabetyka.

Alergeny w plackach bananowych wegańskich

Lista alergenów dla placków bananowych wegańskich przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Mąka pszenna typ 500
  • Proszek do pieczenia
• Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • napój migdałowy (mleko roślinne) niesłodzone

Wartości odżywcze placków bananowych wegańskich

To opcja zdrowa, jednak dobrze połączyć ją ze świeżymi owocami.

Szacunkowy koszt przygotowania placków bananowych wegańskich