Ser Jabłkowy

Opublikowano: 28.02.2024 r., 9:04 | Autor: Oliwia Gawron
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Ser Jabłkowy
Ser Jabłkowy
Ser jabłkowy, a po litewsku Sūris su obuoliais" to tradycyjna potrawa kuchni litewskiej, która łączy w sobie smak sera z kwaśną nutą od świeżych jabłek.
Przygotowanie 60 min
Gotowanie 40 min
70 kcal
Kcal w porcji
120 g
Wielkość porcji
40
Indeks glikemiczny
Przepis wegetariański
Składniki dla 3 porcji
  • Mleko 3,2% (2000 ml)
  • Jogurt naturalny 2% - 1 opakowanie (180 g)
  • Sok z cytryny - 1/2 szklanki (125 ml)
Liczba porcji:
Sprzęt kuchenny
kuchenka, garnek

Przepis na ser jabłkowy krok po kroku

Podgrzej mleko w garnku do temperatury około 40-45 st. C.

Dodaj jogurt naturalny i wymieszaj. Odstaw całość na co najmniej godzinę, aż mleko stanie się gęste i kwaszone.

Dodaj sok z cytryny do mleka i delikatnie wymieszaj. Zostaw mleko na kilka minut, aby skrzepło.

Włóż serwetę lub gazę do sita i umieść je nad dużym garnkiem. Przelej mleko z skrzepniętym jogurtem przez sito, pozostawiając serwatki w garnku.

Odstaw ser do odsączenia przez kilka godzin lub nawet całą noc, pozwalając mu zgęstnieć.

Gdy ser jest gotowy, dodaj sól do smaku i delikatnie wymieszaj.

Jak oceniasz przepis na ser jabłkowy
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 94,0% osób

Więcej informacji na temat ser jabłkowy

"Sūris su obuoliais" to nic innego jak ser jabłkowy, czyli tradycyjna potrawa kuchni litewskiej, która łączy w sobie smak sera z kwaśną nutą od świeżych jabłek.

Koniecznie poznaj mój przepis na ser jabłkowy, który jest przygotowywany z białego sera, który jest mieszany z tartymi świeżymi jabłkami. Ten prosty, a zarazem smaczny składnik, często jest podawany jako przystawka na litewskich stołach, szczególnie podczas uroczystości i świąt.

Aby przygotować "Sūris su obuoliais", potrzebujesz ser biały, jogurt i sok z cytryny, ewentualnie dodatki takie jak jabłka. Ser biały jest starannie utarty lub rozgniatany, a następnie mieszany z drobno posiekanymi lub startymi jabłkami. Dodatkowo potrawa ta może być smakowana solą, cukrem lub pieprzem, w zależności od preferencji smakowych.

Poprzez fermentację, która jest przeprowadzona dzięki jogurtowi i żywym kulturom bakterii, uzyskujemy lekko kwaśny i kremowy smak sera, który doskonale współgra z orzeźwiającym charakterem jabłek. "Sūris su obuoliais" może być podawany jako przekąska na chlebie, grzankach, czy też jako dodatek do ziemniaków lub mięsa.

To danie jest doskonałym przykładem prostoty kuchni litewskiej, gdzie składniki są często lokalne i sezonowe. Ser jabłkowy jest również ciekawym połączeniem smaków, które z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom tradycyjnej i autentycznej kuchni.

Alergeny w ser jabłkowy

Lista alergenów dla Ser Jabłkowy przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Mleko 3,2%
    • Jogurt naturalny 2%

Wartości odżywcze ser jabłkowy

na 100g gotowej potrawy

Gotowy ser litewski można podawać jako przekąskę, na chlebie, z dodatkiem ziół czy owoców. Jest doskonały również w sałatkach lub jako składnik innych potraw kuchni litewskiej.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(120g)
Energia (kcal)
58.41
70.09
Białko (g)
3.24
3.89

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(120g)
Węglowodany (g)
4.94
5.93
Węglowodany przyswajalne (g)
4.93
5.91
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
0.02
0.02

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(120g)
Tłuszcz (g)
2.96
3.55
Tłuszcze nasycone (g)
2.27
2.72
Tłuszcze nienasycone (g)
0.70
0.83
Cholesterol (mg)
11.27
13.53

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(120g)
Witamina C (mg)
2.10
2.52

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(120g)
Sód (mg)
43.02
51.63
Wapń (mg)
120.79
144.95
Żelazo (mg)
0.00
0.01
Szacunkowy indeks glikemiczny ser jabłkowy 40
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania ser jabłkowy

Koszt składników
14.60
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Mleko 3,2%
2000 ml
2.50
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 2
5.00
Za 2000 ml
Jogurt naturalny 2%
180 g
1 opakowanie
1.30
Za 150,0 g
Liczba opakowań 2
1.56
Za 180 g
Sok z cytryny
125 ml
1/2 szklanki
1.00
Za 20,0 ml
Liczba opakowań 7
6.25
Za 125 ml
Koszt składników
14.60