Kurczak duszony

Ulubiony

Podziel się

Przepis na kurczaka duszonego krok po kroku

Więcej informacji na temat kurczaka duszonego

Kurczak duszony to pyszne danie, które doskonale sprawdza się na co dzień. Jest delikatny, bardzo aromatyczny, a przy tym bardzo prosty w przygotowaniu.

Przepis na duszonego kurczaka to najlepszy pomysł na obiad. Kurczak w sosie własnym to idealna opcja na lekkostrawne danie. Świetnie sprawdza się zarówno z dodatkiem ziemniaków, jak i kaszy, czy ryżu. Udka z kurczaka w przyprawach duszone są bardzo dobre, dzięki składnikom, które dodawane są do nich. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić, a składniki są łatwo dostępne. Smaczny posiłek zachwyci każdego i gwarantuje, że zniknie w mgnieniu oka. Możesz go uzupełnić o ulubione dodatki, na przykład ulubione warzywa.

Głównym składnikiem tego dania jest kurczak. To mięso, które doskonale sprawdza się w codziennej diecie. Jest zdrowe, tanie i lekkostrawne. W porównaniu z innymi mięsem udko z kurczaka charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, sodu, wody i cholesterolu. Zawiera też dawkę fosforu, cynku i witaminy A. Ciemne mięso z udek kurczaka jest soczyste i pełne smaku. Wszystkie części kurczaka, a więc również uda, zawierają tryptofan − aminokwas odpowiedzialny za podnoszenie poziomu serotoniny − inaczej zwanej hormonem szczęścia.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić kurczaka duszonego, by był szybki i pyszny, to ten prosty przepis sprawdzi się doskonale. Całość można stworzyć na patelni lub w dużym garnku. Może się wydawać, że duszonego kurczaka nie da się przygotować w taki sposób, by zachwycał smakiem. To danie, które zwykle kojarzy się z nudnymi dietami. Jednak wcale nie musi tak być, a ten przepis to udowadnia. Kurczak przygotowany w taki sposób doskonale sprawdza się na diecie redukcyjnej. Mięso z kurczaka dostarcza mało kalorii, dlatego nie trzeba się o to martwić. Dodatkowo jest wspaniałym źródła białka. To składnik, który doskonale wpływa na sytość. Co jest niezwykle ważne podczas odchudzania. Kurczaka dodatkowo dusi się z dodatkiem pieczarek, marchewki i tymianku, co zwiększa jego dobry wpływ na zdrowie.

Alergeny w kurczaku duszonym

Lista alergenów dla kurczaka duszonego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • bulion warzywny
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Masło

Wartości odżywcze kurczaka duszonego

To zdrowa opcja, która dostarcza niezbędnych witamin i składników mineralnych.

Szacunkowy koszt przygotowania kurczaka duszonego