Mleko owsiane - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w mleku owsianym oraz jakie alergie mogą powodować. — Mleko owsiane - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Napoje

Wartości odżywcze mleka owsianego - tabela

Energia i białka

	mleko owsiane
	na 100 ml
Białko	0.30 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w mleku owsianym

	mleko owsiane
	na 100 ml
Węglowodany	6.80 g
Węglowodany przyswajalne	b/d
Błonnik (nieprzyswajalne)	1.40 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	mleko owsiane
	na 100 ml
Tłuszcz	1.50 g
Tłuszcze nasycone	0.10 g
Tłuszcze nienasycone	1.40 g
Tłuszcze jednonasycone	0.70 g
Tłuszcze wielonasycone	0.70 g
Tłuszcze trans	b/d
Cholesterol	b/d

Witaminy w przepisie na mleko owsiane

	mleko owsiane
	na 100 ml
Witamina A	b/d
Witamina B6	b/d
Witamina B12	0.38 µg (mcg)
Witamina C	b/d
Witamina D	0.75 µg (mcg)
Witamina E	b/d
Retinol	b/d
Tiamina	b/d
Ryboflawina	0.21 mg
Niacyna	b/d
Foliany	b/d
Beta karoten	b/d

Składniki mineralne w przepisie na mleko owsiane

	mleko owsiane
	na 100 ml
Sód	36.00 mg
Potas	b/d
Wapń	120.00 mg
Fosfor	b/d
Magnez	b/d
Żelazo	b/d
Cynk	b/d
Miedź	b/d
Mangan	b/d

Źródła danych:

https://www.alpro.com/pl/produkty/napoje/napoje-owsiane/alpro-owsiane/

Alergie w mleku owsianym

mleko owsiane - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania