Mleko sojowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w mleku sojowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Mleko sojowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze mleka sojowego - tabela

Energia i białka

	Napój sojowy (mleko sojowe)
	na 100 ml
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w mleku sojowym
Białko	2.80 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w mleku sojowym

	Napój sojowy (mleko sojowe)
	na 100 ml
Węglowodany	4.40 g
Węglowodany przyswajalne	4.40 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	0.00 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Napój sojowy (mleko sojowe)
	na 100 ml
Tłuszcz	1.60 g
Tłuszcze nasycone	0.40 g
Tłuszcze nienasycone	1.20 g
Tłuszcze jednonasycone	0.20 g
Tłuszcze wielonasycone	1.00 g
Tłuszcze trans	0.00 g
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na mleko sojowe

	Napój sojowy (mleko sojowe)
	na 100 ml
Witamina A	b/d
Witamina B6	b/d
Witamina B12	b/d
Witamina C	0.00 mg
Witamina D	b/d
Witamina E	b/d
Retinol	b/d
Tiamina	b/d
Ryboflawina	b/d
Niacyna	b/d
Foliany	b/d
Beta karoten	b/d

Składniki mineralne w przepisie na mleko sojowe

	Napój sojowy (mleko sojowe)
	na 100 ml
Sód	24.00 mg
Potas	b/d
Wapń	0.00 mg
Fosfor	b/d
Magnez	b/d
Żelazo	4.40 mg
Cynk	b/d
Miedź	b/d
Mangan	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w mleku sojowym

Napój sojowy (mleko sojowe) - Soja i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Czy soja jest zdrowa?

Produkty powiązane z mlekiem sojowym

Mleko Mleko kokosowe Mleko owsiane Mleko bez laktozy Mleko w proszku Kefir Makaron sojowy Śmietana Maślanka Mleko z orzechów nerkowca Tofu Sos sojowy Kotlety sojowe Zsiadłe mleko

Przepisy z mlekiem sojowym

Strona 1 z 1