Cukier - indeks glikemiczny

Cytryna, spirytus i cukier – oto główni bohaterowie naszej cytrynówki. Te trzy proste składniki wystarczą, aby stworzyć aromatyczną i orzeźwiającą nalewkę, która z pewnością umili wieczory. Cytrynówka to klasyczny smak i prostota przygotowania w jednym.

40 + 10 min średni 34 78 kcal

Mrożone owoce żurawiny, cukier i jedno duże jabłko to podstawa genialnej konfitury z żurawiny. Ta odrobina słodyczy idealnie balansuje naturalną kwaskowatość żurawiny, tworząc smakowite połączenie. Jabłko dodaje całości przyjemnej konsystencji, co czyni konfiturę doskonałym dodatkiem do kanapek, serów czy deserów.

30 + 70 min łatwy 20 94 kcal

Mąka pszenna, śmietana, jajko i masło to tylko niektóre z podstawowych składników składających się na pyszne ciasteczka grzybki. Do tego dodajemy cukier, mak, a na koniec czekoladę gorzką, która nadaje im wyjątkowy smak. Szykujcie się na coś naprawdę smacznego!

40 + 20 min łatwy 10 386 kcal

Czekolada deserowa, mascarpone i tłusta śmietanka kremowa – to trio, które robi całą robotę w tym genialnym kremie czekoladowym. Słodycz delikatnie podkręcona cukrem pudrem sprawia, że ten deser jest wręcz nieziemski. Idealny zarówno jako samodzielna słodka przekąska, jak i dodatek do Twoich ulubionych ciast i deserów.

20 + 5 min łatwy 4 623 kcal

Fasola konserwowa, masło, czekolada mleczna i jajka – to główni bohaterowie naszego nietypowego brownie z czerwonej fasoli. Do tego dodajemy cukier, odrobinę mąki pszennej i kakao, żeby całość zyskała intensywny, czekoladowy smak. To brownie jest łatwe do zrobienia, a składniki łączą się w doskonały sposób.

15 + 40 min łatwy 8 459 kcal

Śmietanka kremowa, cukier puder i gorzka czekolada to trio, które sprawia, że lody miętowe stają się prawdziwą letnią rozkoszą. Połączenie kremowej konsystencji śmietanki z delikatną słodyczą cukru pudru i intensywnym smakiem gorzkiej czekolady tworzy jedyne w swoim rodzaju orzeźwienie.

20 min łatwy 5 504 kcal

Wiórki kokosowe, białka jajek i ksylitol – to trio podstawowych składników, które tworzą bajecznie lekkie kokosanki. Dodaj do nich odrobinę masła, mąki ziemniaczanej oraz soku z cytryny i masz wszystko, czego potrzeba do stworzenia tych pysznych ciasteczek. Idealne na małe co nieco do kawy.

15 + 15 min łatwy 10 56 kcal

Jajka, odżywka białkowa i mąka pszenna to główne składniki naszego omletu białkowego. To połączenie gwarantuje, że Twój posiłek będzie nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczych. Dodatkowo delikatnie słodki ksylitol sprawi, że omlet zyska lekkość i przyjemną słodycz.

20 min łatwy 1 331 kcal

Owoce pigwowca i cukier – tylko tyle potrzebujesz, żeby zrobić pyszny sok z pigwowca. Ten napój ma niepowtarzalny, kwaskowaty smak, który idealnie sprawdzi się zarówno latem, jak i zimą. Pigwowiec jest bogaty w witaminy, a cukier dodaje mu potrzebnej słodyczy, tworząc idealną równowagę smaków. Sprawdź, jak łatwo przygotować domowy sok!

30 min łatwy 10 96 kcal

Owoc derenia, spirytus i cukier - to trio, które sprawi, że dereniówka zaskoczy cię smakiem. Przygotowanie tego trunku to prosta sprawa, a efekt to prawdziwa, owocowa bomba. Wystarczy kilka składników i trochę cierpliwości, by cieszyć się domową nalewką, która rozgrzewa w chłodne wieczory.

30 min łatwy 25 84 kcal

Rabarbar, olej rzepakowy, mleko i jajka to kluczowe składniki w przepisie na pyszne muffinki z rabarbarem. Te składniki nadają wypiekom wyjątkową wilgotność i jednocześnie dbają o ich delikatną konsystencję. Do tego mąka pszenna i pełnoziarnista oraz odrobina ksylitolu, by dodać im nieco zdrowszego charakteru.

20 + 20 min łatwy 10 210 kcal

Śmietanka kremowa, gorzka czekolada i solidna porcja wódki – to właśnie te kluczowe składniki sprawiają, że nasz likier piernikowy jest taki wyjątkowy. Kremowość śmietanki, intensywność czekolady i mocny akcent alkoholowy to trio, które tworzy magiczny smak. Idealny na zimowe wieczory i spotkania z bliskimi!

30 min łatwy 10 341 kcal

Pistacje, śmietanka kremowa i ksylitol – oto kluczowe składniki na nasze lody pistacjowe! Świeżo zmielone pistacje nadają lodom orzechowego smaku, a śmietanka sprawia, że są one niesamowicie kremowe. Ksylitol, zdrowa alternatywa dla cukru, dodaje delikatnej słodyczy, nie obciążając jednocześnie sumienia. Idealne połączenie na domowy deser!

20 min łatwy 8 464 kcal

Masło, biała czekolada, mleko w proszku i wiórki kokosowe to kluczowe składniki, które tworzą pyszny biały blok czekoladowy. Dodaj do tego herbatniki i skórkę z cytryny, a otrzymasz deser, który aż trudno odstawić na bok. Łączy delikatną słodycz z chrupiącymi akcentami, idealny na każdą okazję.

40 + 10 min łatwy 10 541 kcal

Mąka pszenna, masło, cukier puder i gruszki to kluczowe składniki tej pysznej tarty. Idealna na jesień, łączy w sobie chrupiące ciasto z soczystymi, aromatycznymi gruszkami. Dodatek śmietany i waniliowego budyniu sprawia, że kremowy środek jest nie do odparcia. Bez dwóch zdań, to deser, który zaspokoi każde łakomstwo!

45 + 45 min łatwy 12 284 kcal

Gruszki, miód i cukier wanilinowy – to główne składniki, które potrzebujesz, żeby zrobić pyszne gruszki na zimę. To proste połączenie sprawia, że smak owoców utrzymuje się na długo, a miodowa słodycz i waniliowy aromat dodają ich wyjątkowego charakteru. Idealne do deserów i jako dodatek do śniadań.

20 + 10 min łatwy 10 109 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże i czosnek - oto kluczowe składniki naszego chlebka odrywanego. Mąka daje mu solidną bazę, drożdże sprawiają, że pięknie rośnie, a czosnek dodaje wyrazistego smaku. To prosty przepis z wykorzystaniem tych produktów, który w prosty sposób zadowoli smakoszy domowego pieczywa.

30 + 40 min średni 10 518 kcal