Flaki kcal
Flaki - kalorie
| Kalorie na 100g |
77.40 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
201.24 kcal/260g |
| Kalorie na dużą porcję |
301.86 kcal/390g |
| Kalorie na małą porcję |
100.62 kcal/130g |
Zobacz pełny przepis na flaki
Liczba kalorii w składnikach przepisu na flaki
| Flaki | 85,0 kcal/100g |
| Udko kurczaka bez skóry | 120,0 kcal/100g |
| Marchewka | 41,0 kcal/100g |
| Pietruszka | 75,0 kcal/100g |
| Seler korzeniowy | 42,0 kcal/100g |
| Cebula | 40,0 kcal/100g |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Flaki wołoweFlaki wołowe, marchewka, cebula, ziemniaki i bulion warzywny – to kluczowe składniki tego tradycyjnego dania, które idealnie sprawdzi się jako sycący obiad dla całej rodziny. Z przyprawami i aromatem duszonych warzyw, ten klasyczny przepis łączy w sobie bogaty smak mięsa i świeżych składników, tworząc niepowtarzalną kompozycję.
20 + 45 min łatwy 10 210 kcal -
Flaczki wołoweMarchewka, cebula, antrykot wołowy i flaki to klucz do smakowitych flaczków wołowych. Dodaj do tego pomidory w puszce i solidną dawkę bulionu warzywnego, a całość zagra na talerzu wyśmienitym festiwalem aromatów. Ten przepis to esencja polskiego comfort foodu, doskonały na zimniejsze dni.
15 + 40 min łatwy 10 243 kcal -
Flaczki z boczniakówBoczniaki, marchewka, cebula i pietruszka to główni bohaterowie przepisu na flaczki z boczniaków. Wszystko podsmażamy na oleju rzepakowym, dodajemy czosnek dla aromatu oraz koncentrat pomidorowy dla bogatego smaku. Taki miks warzyw i przypraw tworzy pyszne, roślinne danie, które zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
20
+ 40
min
łatwy
4
134 kcal
-
FlaczkiFlaki, cebula, marchewka, seler korzeniowy i bulion warzywny – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania flaczków, które wciągną Cię swym bogatym smakiem i aromatem. Flaki to tradycyjna polska zupa, która dzięki odpowiedniemu połączeniu warzyw i bulionu warzywnego nabiera wyjątkowego, głębokiego smaku.
20 + 40 min łatwy 6 102 kcal -
LampredottoFlaki wołowe, cebula, seler naciowy i pomidor to podstawa włoskiego przysmaku, jakim jest lampredotto. Dodaj do tego natkę pietruszki, anchois, kapary oraz odrobinę oliwy z oliwek, a całość podkręć bułką pszenną. Taka mieszanka zapewnia niepowtarzalny smak i aromat, który jest typowy dla toskańskiej kuchni ulicznej.
20 + 70 min łatwy 4 840 kcal
-
Flaki z boczniakówBoczniaki, cebula, marchewka i seler korzeniowy to klucz do przygotowania wegetariańskich flaków, które zaskoczą nawet największych mięsożerców. Połączenie tych składników z odrobiną oleju rzepakowego daje danie pełne smaku i wartości odżywczych. Szykujesz coś specjalnego, a jednocześnie prostego i zdrowego.
10
+ 120
min
łatwy
8
220 kcal
-
Flaczki z kaniŚwieże leśne grzyby, takie jak kania (400g), razem z cebulą (1 mała sztuka) i masłem roślinnym (50g) tworzą magiczną podstawę dla naszych flaczków. Dodajemy do nich bulion warzywny (750ml) oraz warzywa korzeniowe: marchewkę (150g), seler korzeniowy (100g) i pietruszkę (100g), aby uzyskać pełny smak tego tradycyjnego dania.
20
+ 25
min
łatwy
4
131 kcal
-
Flaczki drobioweUdko kurczaka, skrzydełko indyka, marchewka, cebula, pietruszka i seler korzeniowy – to kluczowe składniki na smaczne flaczki drobiowe. To właśnie one nadają potrawie wyjątkowy smak i aromat. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy na pewno zaskoczy Twoje kubki smakowe!
30 + 120 min łatwy 4 237 kcal -
Flaki po zamojskuFlaki, łopatka wołowa, pomidory w puszce, cebula, ziemniaki i marchewka – to główne składniki, które tworzą flaki po zamojsku. Ta sycąca zupa, gotowana na bazie bulionu warzywnego, jest idealna na chłodniejsze dni. Dobrze przyprawione i pełne aromatycznych warzyw, flaki po zamojsku to klasyka polskiej kuchni w najlepszym wydaniu.
10 + 40 min łatwy 6 163 kcal -
Flaczki po zamojskuFlaki, marchewka, cebula, pietruszka i seler korzeniowy to kluczowe składniki flaczków po zamojsku. Ta klasyczna zupa jest aromatyczna, pełna warzyw i koncentratu pomidorowego, który nadaje jej głęboki smak. Idealna, żeby rozgrzać się w chłodniejsze dni i poczuć tradycyjną polską kuchnię w najlepszym wydaniu.
20 + 120 min łatwy 4 260 kcal -
Flaki drobioweUdko kurczaka ze skórą, cebula, pomidory w puszce, bulion drobiowy, ziemniaki późne oraz marchewka - to główne składniki, które tworzą wyjątkowe flaki drobiowe. Dzięki nim danie zyskuje bogaty smak i aromatyczny charakter, idealny na chłodniejsze dni. Prosty w przygotowaniu, a zarazem pełen wartości odżywczych.
10 + 40 min łatwy 6 241 kcal
-
Flaczki z żołądkówŻołądki drobiowe, marchewka, cebula, seler korzeniowy, pietruszka i udko kurczaka ze skórą to kluczowe składniki pysznych flaczków z żołądków. To sycące danie idealnie łączy smak pikantnych żołądków z aromatycznymi warzywami, tworząc ciepłą i aromatyczną potrawę, którą z pewnością polubią miłośnicy tradycyjnej kuchni.
20 + 180 min łatwy 4 349 kcal -
Zasmażka do flakówMasło i mąka pszenna to kluczowe składniki, które sprawiają, że zasmażka do flaków jest tak pyszna! Prosty przepis, który nada twojej potrawie idealną gęstość i pełnię smaku. Zasmażka z masła i mąki jest bazą idealną do tradycyjnych flaków. Zobacz, jak łatwo przyrządzić tę klasyczną pyszność w zaciszu własnej kuchni.
10
min
łatwy
1
395 kcal
-
Flaki z żołądków drobiowychŻołądki drobiowe, udko kurczaka ze skórą, marchewka, cebula oraz seler korzeniowy to główni bohaterowie naszego przepisu na flaki z żołądków drobiowych. Te składniki zawierają wszystko, co potrzeba do stworzenia pysznej, aromatycznej zupy o bogatym smaku i wyjątkowej teksturze. Olej rzepakowy dodaje głębi, a chleb żytni razowy idealnie dopełnia całość.
30 + 120 min łatwy 8 1140 kcal -
Zasmażka do flaczkówMasło i mąka pszenna to podstawowe składniki zasmażki do flaczków, bez których ten klasyczny polski przepis się nie obejdzie. Roztopione masło w połączeniu z mąką tworzy gęstą bazę, która idealnie zagęści Twoje ulubione flaczki i nada im niepowtarzalny smak i konsystencję.
10
min
średni
1
216 kcal
-
Flaczki z żołądków drobiowychŻołądki drobiowe, udko kurczaka i trochę warzyw – oto podstawa flaczków z żołądków drobiowych. Do tego dorzucamy marchewkę, pietruszkę, cebulę i odrobinę czosnku. Wszystko to podsmażamy na maśle i zagęszczamy mąką, tworząc pyszne, aromatyczne danie, które rozgrzeje w każdy chłodny dzień.
30 + 100 min średni 6 764 kcal
-
Flaki wieprzoweFlaki wieprzowe, czyli flaki, marchewka, pietruszka, czosnek i bulion wołowy. To danie to prawdziwa uczta dla miłośników tradycyjnych polskich smaków. Pachnący i pełen aromatu wywar sprawi, że zupa będzie pełna głębi, a warzywa dodadzą jej nieco słodyczy. Idealne na rozgrzewkę w chłodniejsze dni.
20 + 60 min łatwy 4 105 kcal -
Flaki po warszawskuFlaki po warszawsku to esencja polskiej kuchni w najlepszym wydaniu. Główne składniki to flaki, solidna porcja bulionu wołowego, seler korzeniowy, marchewka oraz odrobina masła. Ten przepis to powrót do tradycyjnych smaków i kluczowych składników, które tworzą unikalną kompozycję smaków i aromatów. Idealne na chłodne dni!
60 min średni 8 312 kcal -
Flaczki na rosoleFlaki, marchewka, cebula, pietruszka i seler korzeniowy – te składniki to klucz do pysznych flaczków na rosole. Soczyste flaki, warzywna baza z marchewki, cebuli i pietruszki oraz aromatyczny seler korzeniowy tworzą razem wyjątkowe danie, które rozgrzeje w chłodne dni. To klasyka gatunku, która zachwyca swoim bogatym, głębokim smakiem.
25 + 65 min łatwy 8 394 kcal -
Flaki cielęceFlaki cielęce, żeberka cielęce i aromatyczne warzywa jak marchewka, pietruszka i seler korzeniowy – to podstawowe składniki tego klasycznego dania. Cebula, czosnek oraz odrobina imbiru dodają głębi smaku, a całość zagęszczamy mąką pszenną i masłem. To esencja polskiej kuchni w najlepszym wydaniu.
20 + 240 min łatwy 8 565 kcal -
Flaki z kurczakaUdko kurczaka, skrzydełka, marchewka, cebula – te składniki to podstawa flaków z kurczaka, które mogą stać się hitem twojej kuchni. Proste do przygotowania, a jednocześnie pełne smaku danie sprawi, że poczujesz się jak mistrz kuchni. Pozostałe warzywa, takie jak pietruszka i seler, dopełniają całości, nadając potrawie wyjątkowego charakteru.
25 + 70 min łatwy 6 506 kcal -
Flaczki cielęceFlaki, marchewka, seler korzeniowy i cebula to główne składniki tego pysznego przepisu na flaczki cielęce. Dodaj czosnek i bulion warzywny, a całość podsmaż na maśle. Efekt? Aromatyczna zupa, która rozgrzeje w chłodne dni i zadowoli każde podniebienie.
20 + 45 min łatwy 6 98 kcal
