Śmietana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Ser twarogowy, mascarpone i czekolada deserowa to kluczowe składniki tego pysznego tortu bez pieczenia na biszkoptach. Dzięki nim ciasto jest lekkie, kremowe i doskonale czekoladowe. Herbatniki kakaowe świetnie kontrastują swoją chrupkością z delikatną konsystencją masy. Śmietanka kremowa 36% dodaje całości aksamitnego wykończenia.

25 min łatwy 10 716 kcal

Cukinia, pomidor i ser mozzarella to główne składniki, które sprawiają, że ta fit zapiekanka to prawdziwy hit! Do tego pełnoziarnisty makaron, oliwa z oliwek i świeża bazylia – masz zdrowy i smaczny obiad gotowy bez wysiłku. Wystarczy kilka chwil w kuchni, by na stole pojawiło się pyszne, lekkie danie.

15 + 45 min łatwy 8 330 kcal

Brokuły, ser cheddar i śmietanka kremowa – to trio, które stanowi podstawę naszej zapiekanki brokułowej. Całość uzupełniają pieczarki, cebula i pełnoziarnisty makaron, tworząc pyszne danie na każdy dzień tygodnia. Proste składniki, które razem tworzą coś naprawdę wyjątkowego.

15 + 45 min łatwy 6 476 kcal

Polędwiczki wieprzowe, czosnek, śmietanka kremowa 36% i sos sojowy to składniki, które sprawiają, że to danie to prawdziwa uczta dla podniebienia. Te wszystkie smakowite elementy połączone są w sosie, który idealnie komponuje się z delikatną polędwiczką. To coś więcej niż zwykły obiad, to kulinarna przygoda na każdym talerzu!

Oliwa z oliwek, mięso z piersi indyka, cebula, przecier pomidorowy i śmietanka kremowa – to kluczowe składniki, które sprawią, że polędwica z indyka stanie się hitem Twojego stołu. Idealne połączenie delikatnego mięsa, aromatycznej cebuli i kremowego sosu pomidorowego z nutą śmietanki to prawdziwa uczta dla podniebienia.

Jabłka, mąka pszenna i masło – to podstawa pysznych tartaletek z jabłkami. Dodaj do tego cukier puder i śmietankę kremową, a stworzysz deser, który będzie kruchy, słodki i niezwykle aromatyczny. Idealny na zimowe popołudnie przy herbacie!

25 + 15 min łatwy 10 302 kcal

Szpinak, ser feta, jajka i śmietanka kremowa to połączenie idealne na pyszną tartę, którą polubisz zarówno na obiad, jak i kolację. Ciasto przygotowane z mąki pszennej i masła jest kruchą bazą dla nadzienia. Dodaj podsmażoną cebulkę do szpinaku, a połączenie tych wszystkich składników stworzy wyjątkowe danie.

20 + 45 min łatwy 8 434 kcal

Masło z orzechów laskowych, kakao i baton Kit Kat - te składniki sprawiają, że ciasto prince polo to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Do tego, tradycyjne mąka pszenna, jajka i cukier, które dodają ciastu lekkości i słodyczy. Śmietanka kremowa 36% oraz cukier puder tworzą delikatną, puszystą warstwę, która idealnie dopełnia całość.

30 + 45 min łatwy 10 611 kcal

Krakersy, mascarpone, śmietanka kremowa i odrobina mleka w proszku tworzą bazę tego pysznego ciasta. Dodatek budyniu i cukru pudru nadaje mu idealną słodycz, a wiórki kokosowe wykańczają całość, dodając egzotycznego akcentu. To ciasto to proste połączenie smaków, które zaskakuje swoją łatwością przygotowania i efektownym wyglądem.

25 min łatwy 10 339 kcal

Herbatniki bez cukru, olej kokosowy, chudy twaróg i serek ricotta robią bazę dla tego lekkiego i zdrowego ciasta. Do tego dochodzą słodziutkie jagody i ksylitol zamiast klasycznego cukru. Śmietanka 36% dodaje kremowej konsystencji, dzięki której deser się rozpływa w ustach.

35 min łatwy 10 359 kcal

Herbatniki, masło, mascarpone, śmietanka kremowa i oczywiście jagody – to wszystko, czego potrzeba do tego pysznego ciasta bez pieczenia. Idealne na lato, kiedy nie chce się uruchamiać piekarnika. Kruche herbatniki na spodzie, kremowa masa serowa i świeże jagody na wierzchu tworzą doskonałe połączenie smaków i tekstur.

30 min łatwy 10

Twaróg sernikowy, mascarpone, śmietanka kremowa i erytrytol to baza tego prostego keto sernika na zimno bez pieczenia. Dodatek czekolady gorzkiej bez cukru i świeżych malin nadaje mu wyjątkowego, nielodowatego smaku. To deser idealny na lato!

Bulion warzywny, zielona soczewica, pomidory w puszce i cebula - to kluczowe składniki zupy z soczewicy zielonej, która łączy w sobie bogactwo smaku i prostotę przygotowania. Dodatek czosnku i masła nadaje jej głębi, a makaron w kształcie ryżu sprawia, że jest sycąca i pożywna.

20 + 30 min łatwy 4 291 kcal

Marchewka, pietruszka, cebula i, oczywiście, pieczarki to główne składniki tej smacznej zupy pieczarkowej. Aby nadać jej kremową konsystencję, dodajemy śmietanę 18%. Na koniec do zupy wrzucamy makaron świderki, który świetnie komponuje się z resztą składników, tworząc sycącą i aromatyczną potrawę na każdą porę roku.

20 + 40 min łatwy 8 481 kcal

Ogórki kiszone, śmietana i szyjka indycza to podstawa tej swojskiej zupy ogórkowej. Dodaj do tego jeszcze marchewkę, ziemniaki i koperek, a otrzymasz aromatyczne danie, które z pewnością zadowoli Twoje kubki smakowe. Warzywa, mięso i spora porcja ogórków złączone są w jedną pyszną całość dzięki odpowiednim przyprawom i śmietanie.

Mięso mielone z indyka, kapusta włoska i passata pomidorowa to kluczowe składniki gołąbków bez zawijania z Thermomixa. Do tego dodajemy ryż biały, marchewkę, cebulę i czosnek dla pełni smaku. Całość dopełniają jajka, śmietana 18% oraz olej rzepakowy. Ten przepis to szybka i smaczna alternatywa dla tradycyjnych gołąbków.

Mąka pszenna, kakao w proszku, soczyste truskawki i kremowa śmietanka – to główne składniki magicznego połączenia, które tworzy nasze ciasto czekoladowe z musem truskawkowym. Dodaj jogurt naturalny i olej rzepakowy, a otrzymasz wilgotne i delikatne ciasto. Całość dopełnia kawowy aromat, który idealnie komponuje się z truskawkową słodyczą.