Pomidorki koktajlowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze pomidorków koktajlowych - tabela
Energia i białka
| pomidory koktajlowe | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Białko | 0.88 g |
| Fenyloalanina | 0.03 mg |
Węglowodany w pomidorkach koktajlowych
| pomidory koktajlowe | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 3.89 g |
| Węglowodany przyswajalne | 2.69 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.20 g |
| Sacharoza (cukier) | 0.00 g |
| Glukoza | 1.25 g |
| Fruktoza | 1.37 g |
| Skrobia | 0.00 g |
| Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
| pomidory koktajlowe | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.20 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.09 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.11 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.03 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.08 g |
| Tłuszcze trans | 0.00 g |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na pomidorki koktajlowe
| pomidory koktajlowe | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Witamina A | 42.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.08 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 13.70 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 0.00 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Ryboflawina | 0.02 mg |
| Niacyna | 0.59 mg |
| Foliany | 15.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 449.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na pomidorki koktajlowe
| pomidory koktajlowe | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 5.00 mg |
| Potas | 237.00 mg |
| Wapń | 10.00 mg |
| Fosfor | 24.00 mg |
| Magnez | 11.00 mg |
| Żelazo | 0.27 mg |
| Cynk | 0.17 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Mangan | 0.11 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w pomidorkach koktajlowych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z pomidorkami koktajlowymi
Przepisy z pomidorkami koktajlowymi
-
Prosta sałatka z ryżem15 + 15 min średni 4 528 kcal -
Sałatka z cieciorką i jajkiemRoszponka, jajko, ciecierzyca konserwowa, oliwa z oliwek i pomidory koktajlowe to główne składniki tej prostej, ale pożywnej sałatki z cieciorką i jajkiem. Mieszanka świeżej roszponki i soczystych pomidorków koktajlowych, okraszona delikatnymi kawałkami jajka i cieciorki, tworzy świetne zestawienie smaków i tekstur. Lekko skropiona oliwą z oliwek, ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa.
15
+ 15
min
łatwy
1
283 kcal
-
KapsalonKurczak, mozzarella, młode ziemniaki, pomidory koktajlowe i czerwona cebula – oto bohaterowie kapsalona, który wyczarujesz w swojej kuchni. To danie łączy soczyste kawałki piersi kurczaka z chrupiącymi ziemniakami i zapieczonym serem, a całość uzupełniają świeże warzywa. Poznaj przepis na pyszny kapsalon, który podbije Twoje serce smakiem!
30 + 30 min łatwy 3 235 kcal -
Makaron ryżowy z tuńczykiemMakaron ryżowy, tuńczyk w sosie własnym, cebula szalotka i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki przepisu na pyszne i szybkie danie. Przygotowanie zajmie dosłownie chwilę, a efekt zaskoczy każdego. Ten przepis to doskonały przykład, jak w prosty sposób można stworzyć coś wyjątkowego z podstawowych składników, które często mamy pod ręką.
25 min łatwy 2 554 kcal -
Pomidory koktajlowe w słoikach na zimęPomidory koktajlowe, czosnek, ocet spirytusowy, cukier i sól – to tylko niektóre z kluczowych składników, które nadają charakterystykę pomidorom koktajlowym w słoikach na zimę. Te małe, soczyste warzywa po odpowiednim przygotowaniu i przechowywaniu staną się pyszną i aromatyczną przekąską na zimowe dni, idealną jako dodatek do wielu dań.
20
+ 20
min
łatwy
10
71 kcal
-
Sałatka włoska z makaronemMakaron bezjajeczny, ser mozzarella, pomidory koktajlowe i oliwki zielone to główne składniki tej pysznej włoskiej sałatki. Dodaj do tego świeżą bazylię, cebulę, ogórek i kapary, a całość skrop oliwą z oliwek i octem balsamicznym z odrobiną miodu. Szybka i smaczna sałatka idealna na każdą okazję.
20
+ 15
min
łatwy
2
-
Pomidorki koktajlowe w zalewiePomidorki koktajlowe, cebula i ocet spirytusowy - to główne składniki, które zagrają pierwsze skrzypce w tym przepisie na pomidorki koktajlowe w zalewie. Słodycz pomidorków i cebuli idealnie zrównoważą się z dodatkiem octu, a szczypta soli i cukru dopełni całość. Proste, ale pełne smaku.
30
+ 20
min
średni
10
47 kcal
-
Sałatka z serem feta i kurczakiemKurczak, ser feta, mix sałat i pomidory koktajlowe - to magiczna czwórka, która tworzy naszą pyszną sałatkę. Dodaj do tego czarne oliwki, kilka pestek granatu i prosty sos z oliwy, octu balsamicznego, miodu i musztardy. Wyjdzie coś naprawdę wyjątkowego. Proste składniki, ale jakie efekty!
20 + 25 min łatwy 2 357 kcal -
Ciasto francuskie z serem żółtymCiasto francuskie, ser żółty i szynka kanapkowa to połączenie, które gwarantuje pyszne doznania. Wrzuć jeszcze do tego kilka pomidorków koktajlowych, a uzyskasz prostą i smaczną przekąskę idealną na każdą okazję. Idealne na szybki obiad czy kolację z przyjaciółmi.
20 + 20 min łatwy 12 -
Sałatka z polędwiczkamiMix sałat, soczysta polędwica z kurczaka, słodkie pomidorki koktajlowe i zdrowa komosa ryżowa tworzą razem wyjątkową kompozycję smaków i tekstur w tej sałatce. Całość dopełnia lekki dressing na bazie oleju rzepakowego i jogurtu naturalnego. To danie jest nie tylko pyszne, ale też dostarcza mnóstwa wartości odżywczych.
20 + 15 min łatwy 4 -
Sałatka z pęczakiemKasza pęczak, kolorowa papryka, soczyste pomidory koktajlowe, chrupiący ogórek i aksamitny ser feta – to bohaterowie tej lekkiej, a zarazem sycącej sałatki. Dodatek świeżej natki pietruszki i aromatycznych oliwek nadaje jej wyjątkowy smak. Całość dopełnia delikatny dressing z soku z cytryny i oliwy z oliwek, który podkreśla wszystkie walory tej mieszanki.
30
+ 10
min
łatwy
6
104 kcal
-
Sałatka brokułowa z jajkiemBrokuły, jajka i pomidory koktajlowe to trio, które tworzy bazę naszej pysznej sałatki brokułowej z jajkiem. Dodajemy do tego lekki majonez i jogurt naturalny, które robią robotę jako świetny sos, a czosnek nadaje całości specyficznego posmaku. Ta sałatka to szybki i zdrowy przepis na każdą okazję.
35
min
łatwy
4
-
Faszerowane pomidorkiSer twarogowy, wędzona makrela, świeży koperek i soczyste pomidory koktajlowe – to idealne połączenie na faszerowane pomidorki! Wypełnione smakowitym nadzieniem, pełnym kremowego twarogu, delikatnej makreli i aromatycznego koperku, te małe przekąski są idealne na przyjęcia czy szybki lunch. Świeżość szczypiorku tylko podkreśla ich wyjątkowy smak.
10 min łatwy 20 12 kcal -
Szaszłyki z polędwiczki wieprzowejPolędwiczki wieprzowe, czerwona cebula i kolorowe papryki to gwiazdy tego przepisu na szaszłyki. Dodatek oliwy z oliwek i świeżych pomidorków koktajlowych sprawia, że całość smakuje wyjątkowo. Prosty pomysł na pyszny obiad, który przypadnie do gustu każdemu.
20 + 20 min łatwy 4 229 kcal -
Szaszłyki z polędwicyPolędwica wołowa, kolorowe papryki, soczyste pomidory koktajlowe i czerwona cebula – to kilka najważniejszych składników, które sprawiają, że szaszłyki z tego przepisu są naprawdę wyjątkowe. Idealne na grilla lub do piekarnika, a wszechobecna oliwa z oliwek dodaje im jeszcze więcej smaku i aromatu.
20 + 20 min łatwy 4 178 kcal -
Szaszłyki z pieczarekPieczarki, czerwona cebula i papryka, do tego świeże pomidory koktajlowe i oliwa z oliwek – to główne składniki, które sprawią, że szaszłyki z pieczarek staną się prawdziwą bombą smakową. Ta kolorowa i apetyczna mieszanka warzyw, skropiona odrobiną oliwy, sprawdzi się w roli zdrowej i lekkiej przekąski na każdą okazję.
20
+ 20
min
łatwy
4
143 kcal
-
Grzanki z awokadoChleb, awokado, pomidory koktajlowe – oto główne składniki pysznych i zdrowych grzanek z awokado. Chrupiący chleb z kremowym awokado i soczystymi pomidorkami koktajlowymi tworzą perfekcyjną harmonię smaków. To szybkie i proste danie, które sprawdzi się idealnie na śniadanie, lunch lub lekki posiłek o każdej porze dnia.
15
min
łatwy
2
370 kcal
-
Tacos z kurczakiemPiersi kurczaka, czosnek, awokado i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki, które tworzą smaczną i kolorową kombinację w naszych tacos z kurczakiem. Dodaj do tego odrobinę cebuli szalotki i śmietany, a całość podawaj w miękkiej kukurydzianej tortilli. Sprawdź, jak te składniki harmonijnie łączą się w jedno pyszne danie.
45 min łatwy 6 -
Sałatka z makreliMakrela wędzona, jajko, ogórek kiszony i pomidory koktajlowe — to główne składniki sałatki, która zaskoczy Cię prostotą i smakiem. Dorzuć mix sałat, łyżeczkę oliwy z oliwek i musztardę, żeby całość nabrała charakteru. To świetna propozycja na szybką i sycącą przekąskę, która sprawdzi się na każdą okazję.
10 min łatwy 1 248 kcal -
Pizza z ricottąDrożdże, mąka pszenna, przecier pomidorowy i serek ricotta to kluczowe składniki pizzy, która wychodzi idealnie puszysta, ale zarazem chrupiąca. Dodatek świeżych pomidorków koktajlowych i bazylii gwarantuje, że każda porcja smakuje równie świeżo, co soczyście. To połączenie zaskakuje prostotą, a jednocześnie pełnią smaków.
25
+ 10
min
średni
4
361 kcal
-
Perliczka po francuskuPerliczka, oliwa z oliwek, czosnek, marchewka i świeże pomidory koktajlowe to kluczowe składniki tego przepisu na perliczkę po francusku. Dodatek pietruszki oraz cytryny świetnie dopełnia smak mięsa, czyniąc danie soczystym i aromatycznym.
60 + 60 min średni 4 -
Zapiekanka z serem pleśniowymSer pleśniowy niebieski, makaron penne, szynka wiejska, śmietanka kremowa 30%, pomidory koktajlowe – oto gwiazdy tej zapiekanki. Połącz smakowity, intensywny ser z kremową śmietanką i delikatnym makaronem. Dodaj do tego soczystą szynkę i świeże pomidory koktajlowe, a wynik zachwyci każde podniebienie.
25 + 25 min średni 4 591 kcal
-
Pomidory koktajlowe na zimęOcet spirytusowy, cukier i olej rzepakowy – to kluczowe składniki przepisu na pomidory koktajlowe na zimę. Dzięki nim zachowają swój niepowtarzalny smak i będą świetnym dodatkiem do różnych potraw. Zobacz, jak prosto można przygotować te pyszne pomidory, które będą smakować równie dobrze jak latem.
40
min
łatwy
10
220 kcal
-
Szaszłyki z pieczarkamiPiersi kurczaka, pieczarki i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki tych pysznych szaszłyków. Marynata z oliwy z oliwek, soku z cytryny, sosu sojowego i musztardy nadaje wyjątkowy smak, a jednocześnie jest prosta w przygotowaniu. To szybki i zdrowy pomysł na obiad lub letnie grillowanie z przyjaciółmi.
15 + 25 min łatwy 4 362 kcal -
Pizza z twarogiemSer twarogowy, jajka, koncentrat pomidorowy i mozzarella light – to kluczowe składniki tej wyjątkowej pizzy. Delikatny biały ser w połączeniu z ciągnącą się mozzarellą, świeżymi pomidorkami koktajlowymi i soczystymi pieczarkami sprawia, że każda kromka to istna uczta dla podniebienia. Prosto, zdrowo i niesamowicie smacznie!
20
+ 45
min
łatwy
4
201 kcal
-
Pita z kurczakiemPiersi kurczaka, jogurt grecki, świeży koperek, chrupiąca sałata lodowa i soczyste pomidory koktajlowe - to najważniejsze składniki idealnej pity z kurczakiem. Kurczak przygotowany na oliwie z czosnkiem, podany w puszystym chlebku pita, z dodatkiem aromatycznego jogurtowego sosu i warzywnej sałatki, to świetna propozycja na szybki i smaczny posiłek.
30 + 15 min łatwy 4 521 kcal -
Tarta na cieście francuskimPomidory koktajlowe, serek ricotta i ciasto francuskie to tylko kilka z głównych składników tej pysznej tarty. Wyobraź sobie chrupiące, złote ciasto, delikatną, kremową masę serową i soczyste, pieczone pomidorki. Kropką nad i jest starty parmezan, który dodaje wyjątkowego smaku. Połączenie tych składników gwarantuje, że ta tarta zniknie z talerza w mgnieniu oka!
20
+ 25
min
łatwy
10
386 kcal
-
Pizza z tortili na patelniTortilla pełnoziarnista, szynka z indyka i ser mozzarella light to kluczowe składniki tej szybkiej i prostej Pizzy z tortilli na patelni. Wystarczy kilka chwil, aby cieszyć się smakiem domowej pizzy bez potrzeby rozgrzewania piekarnika. Wszystko to uzupełniają świeże pomidory koktajlowe, które dodają jej wyrazistego smaku.
5 + 5 min łatwy 1 536 kcal -
Spaghetti z warzywamiPomidory koktajlowe, makaron spaghetti i oliwa z oliwek to podstawa tego dania. Do tego dodajemy świeżą bazylię i odrobinę czosnku niedźwiedziego, które nadają potrawie ziołowy, aromatyczny akcent. To proste, lekkie danie jest pełne smaków i świetnie sprawdzi się na szybki obiad.
10 + 50 min łatwy 4 216 kcal -
Kurczak ze szparagamiPiersi kurczaka, chrupiące szparagi, kolorowe pomidorki koktajlowe i kremowa śmietana - to klucz do przygotowania pysznego dania: Kurczak ze szparagami. Danie jest lekko kremowe dzięki jogurtowi i śmietanie, z aromatyczną nutką czosnku i cebuli czerwonej. Całość posypana serkiem parmezan i świeżą natką pietruszki.
15 + 20 min łatwy 1 610 kcal -
Zupa z krewetkamiKrewetki, bulion drobiowy i mleczko kokosowe to główne składniki tej aromatycznej zupy, która sprawi, że poczujesz się jak na egzotycznych wakacjach. Dodaj do tego czerwoną pastę curry, ser topiony i makaron ramen, aby uzyskać idealnie kremową konsystencję i świetny smak. Trochę pomidorków koktajlowych do przystrojenia i masz gotowe danie!
25 min łatwy 8 282 kcal -
Pizza z krewetkamiKrewetki, ser mozzarella light, świeży szpinak i soczyste pomidory koktajlowe - to kombinacja, która przeniesie cię prosto nad morze. Soczyste krewetki idealnie komponują się z delikatnym serem i aromatycznym przecierem pomidorowym, a świeży szpinak dodaje całości niepowtarzalnego smaku.
40 + 15 min średni 4 411 kcal
