Mąka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Puree z dyni, mleko 3,2% i mąka pszenna typ 500 to kluczowe składniki w przepisie na pyszne i mięciutkie bułki z dynią. Delikatnie słodzone cukrem trzcinowym, z dodatkiem oleju rzepakowego i pestek dyni dla chrupkości, te bułki będą idealnym dodatkiem do każdego posiłku. Drożdże suche zapewniają odpowiednie wyrastanie ciasta, tworząc puszyste wnętrze.

50 + 20 min łatwy 8 448 kcal

Mleko, jajka, oliwa z oliwek i puree z dyni – to kluczowe składniki w przepisie na naleśniki z dynią. Do tego trochę mąki pszennej, cukru i proszku do pieczenia, i mamy pełen zestaw! Te naleśniki są idealne na jesienne poranki, gdy potrzebujesz czegoś sycącego i aromatycznego.

10 + 5 min łatwy 5

Puree z dyni, mąka pszenna i suche drożdże to kluczowe składniki tego przepisu na chleb z dyni. Dzięki wodzie gazowanej uzyskasz lekkość, a oliwa z oliwek doda aromatu. Pestki dyni nadadzą nie tylko smaku, ale też fajnej tekstury. Cukier trzcinowy delikatnie osłodzi, a jogurt grecki zapewni wilgotność.

30 + 45 min łatwy 10

Puree z dyni, późne ziemniaki, mąka pszenna i jajka – to główne składniki, dzięki którym przygotujesz pyszne kluski z dyni. Aromatyczne warzywa połączone z mąką i jajkami tworzą wyjątkowo smakowitą kompozycję. Kliknij poniżej, aby odkryć, jak łatwo wyczarować te jesienne specjały w swojej kuchni!

30 + 10 min łatwy 4

Dynia, jajka i oliwa z oliwek to trio, które sprawia, że te placki są naprawdę wyjątkowe. Dynia dodaje im przyjemnej słodyczy, jajka trzymają wszystko w ryzach, a oliwa pozwala uzyskać idealnie chrupiącą skórkę. To prosty sposób na wykorzystanie sezonowej dyni w pyszny sposób!

15 + 15 min łatwy 4 355 kcal

Karp filet, marchewka, cebula, śmietana 18% i rodzynki – oto główne składniki karpia w szarym sosie. Czy wiesz, że ryba ta może smakować zupełnie inaczej dzięki wyjątkowemu połączeniu tych produktów? Dodając do tego masło i mąkę, uzyskasz gęsty sos, który podniesie smak całego dania.

Piersi kurczaka, cytryna, śmietanka kremowa i masło – oto najważniejsze składniki, które sprawiają, że kurczak w sosie cytrynowym staje się niezapomnianym daniem. Połączenie delikatnej piersi kurczaka z kremowym sosem cytrynowym tworzy harmonijną kompozycję smaków, która zadowoli każde podniebienie. Aromatyczna cebula i odrobina oliwy z oliwek dopełniają całość.

Twaróg sernikowy, śmietanka kremowa 30%, cukier puder, oraz prażona kukurydza w ziarnach (popcorn) to kluczowe składniki tego nietypowego sernika. Połączenie tradycyjnego, kremowego smaku sernika z chrupiącym popcornem i słodkim kajmakiem sprawia, że ten deser to prawdziwe kulinarne zaskoczenie, idealne na każdą okazję.

45 min średni 10 620 kcal

Ser twarogowy, jajka, koncentrat pomidorowy i mozzarella light – to kluczowe składniki tej wyjątkowej pizzy. Delikatny biały ser w połączeniu z ciągnącą się mozzarellą, świeżymi pomidorkami koktajlowymi i soczystymi pieczarkami sprawia, że każda kromka to istna uczta dla podniebienia. Prosto, zdrowo i niesamowicie smacznie!

20 + 45 min łatwy 4 201 kcal

Mąka pszenna, jajka, cukier, orzechy włoskie i jabłka – to składniki, które razem tworzą wyjątkowy placek włoski. Wyjątkowy smak zawdzięcza orzechom włoskim i jabłkom, a puszystość zapewniają dobrze ubite jajka. Całość podkręca cynamon, nadając nutę korzennego aromatu. Z kolei olej rzepakowy sprawia, że ciasto jest wilgotne i miękkie.

25 + 60 min łatwy 10 292 kcal

Łosoś wędzony, ogórek i majonez to kluczowe składniki w przepysznym futomaki w tempurze. Do tego dorzuć ryż do sushi, arkusze nori i odrobinę octu ryżowego, a cały zestaw zanurz w chrupiącej tempurze z mąki pszennej i wody gazowanej. Prawdziwa uczta smaków, która zaskoczy każdego miłośnika sushi!

Dynia, cebula, czosnek, ziemniaki późne, bulion warzywny i śmietanka kremowa to kluczowe składniki naszej pysznej zupy dyniowej z zacierkami. Gotujemy miękką dynię z ziemniakami, podsmażoną cebulką i czosnkiem, a potem blendujemy na gładko. Śmietanka kremowa dodaje zupie aksamitnej tekstury. Dodajemy zacierki z mąki i jajka, by zupa była sycąca i treściwa.

20 + 40 min łatwy 5 319 kcal

Makaron tagliatelle, pieczarki, śmietanka kremówka i czosnek tworzą pyszny duet w tym przepisie na makaron z pieczarkami w sosie śmietanowym. Dodaj do tego natkę pietruszki dla orzeźwiającego aromatu i odrobinę cebuli, a otrzymasz prosty i smaczny obiad, który zadowoli każde podniebienie.

30 + 20 min łatwy 2 839 kcal

Piersi kurczaka, czerwona papryka i ser gouda to główne gwiazdy tego przepisu na siekane kotlety z kurczaka. Dodaj do tego jajko, mąkę i odrobinę majonezu, a otrzymasz soczyste i aromatyczne kotlety, które znikną z talerza w mgnieniu oka.

Jabłka, masło i mąka pszenna – to trio, które tworzy podstawę szarlotki na kruchym spodzie. Dodaj do tego trochę cukru – zwykłego i wanilinowego – by uzyskać idealną równowagę słodyczy, a całość dopełni jedno jajko, które skutecznie zwiąże składniki. Rezultatem jest wspaniałe połączenie chrupkiego spodu i soczystych jabłek.

30 + 50 min łatwy 10

Napoleonka z ciasta francuskiego to połączenie delikatnego ciasta francuskiego, aksamitnego kremu z mleka, żółtek i masła oraz wyrazistego smaku cukru wanilinowego. Gotowe ciasto francuskie piecze się na złoty kolor, a potem przekłada kremem, który zachwyca swoją puszystą i bogatą konsystencją, dzięki połączeniu mąki pszennej i ziemniaczanej.

20 + 15 min łatwy 10

Wiśnie, śmietana i masło to kluczowe składniki, które nadają ciastu Jakuba wyjątkowy smak i puszystą konsystencję. Te pyszne owoce w połączeniu z budyniem śmietankowym sprawiają, że każdy kęs rozpływa się w ustach. Nie zapomnij o jajkach i mące pszennej – dzięki nim ciasto jest idealnie wilgotne i delikatne.

60 + 60 min łatwy 20 388 kcal