Chleb graham - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Wartości odżywcze chleba graham - tabela

Energia i białka

Węglowodany w chlebie graham

Tłuszcze

Witaminy w przepisie na chleb graham

Składniki mineralne w przepisie na chleb graham

Alergie w chlebie graham

• chleb graham - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
• bułka grahamka - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z chlebem graham

Przepisy z chlebem graham

• 
  Zapiekanki z bułek

  Bułka grahamka, pieczarki, ser Mozzarella i cebula to główne składniki tych zapiekanek z bułek. Piekielnie łatwe do przygotowania, idealne na szybką kolację czy przekąskę. Cebula dodaje chrupkości, pieczarki soczystości, a rozpuszczony ser Mozzarella dopełnia całość aromatem. To prostota w najlepszym wydaniu!

  20 + 10 min łatwy 4 163 kcal
• 
  Banh mi

  Bułka grahamka, piersi z kurczaka, ogórek i marchewka – to tylko niektóre składniki, które sprawiają, że banh mi to prawdziwy hit. Dodaj do tego trochę pikantnej papryczki chili, natkę pietruszki i odrobinę oliwy z sosem sojowym. Całość smarujemy majonezem i mamy wypasioną kanapkę pełną azjatyckich smaków.

  20 + 15 min średni 2 494 kcal
• 
  Kanapka z łososiem

  Łosoś wędzony, serek śmietankowy i koperek ogrodowy świeży - to trio, które nadaje tej kanapce niepowtarzalny smak. Na to wszystko kładziemy chrupiącą grahamkę i dodajemy trochę kiełków rzodkiewki dla odrobiny pikanterii. A na koniec plasterki świeżego ogórka, które idealnie dopełniają całość. Taka kompozycja to prawdziwa uczta dla podniebienia!

  10 min łatwy 2 313 kcal
• 
  Serek wiejski z bułką grahamką i warzywami

  Serek wiejski, świeża bułka grahamka i chrupiąca rzodkiewka – to tylko niektóre z kluczowych składników tego prostego, ale smacznego dania. Dodaj do tego odrobinę szczypiorku i pestki dyni, a otrzymasz pożywną przekąskę, która świetnie sprawdzi się na szybkie śniadanie lub lunch.

  5 min łatwy 1 463 kcal
• 
  Panzella

  Chleb graham, soczyste pomidory i czerwona cebula to kluczowe składniki tego prostego, ale pysznego dania – Panzella. Nie można też zapomnieć o aromatycznej bazylii, oliwie z oliwek i occie balsamicznym, które dopełniają smak tej klasycznej, włoskiej sałatki. Idealne na lekki, letni posiłek!

  10 + 5 min łatwy 1 280 kcal

• 
  Burger drwala

  Mięso mielone wieprzowe, chrupiąca bułka grahamka, plaster oscypka i odrobina żurawiny - to kwintesencja burgera drwala. Do tego świeża sałata, ogórek konserwowy i odrobina śmietany, aby wszystko idealnie się komponowało. Ten burger łączy swoje składniki w harmonijną całość, tworząc smakowite danie na każdą okazję.

  30 + 20 min łatwy 1 961 kcal
• 
  Burgery z tofu

  Tofu wzbogacane wapniem, bułka tarta, sos sojowy, cebula czerwona, czosnek i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tych wege burgerów. To idealne połączenie, które sprawi, że twoje smakowe kubki będą tańczyć z radości. Do tego dodaj świeże warzywa, takie jak pomidor, sałata i ogórek kiszony, a całość zamknij w bułce grahamce.

  30 min średni 2 722 kcal
• 
  Burger domowy

  Mięso mielone wołowe, chrupiąca bułka grahamka, świeża sałata i soczysty pomidor – to tylko niektóre z gwiazd naszego domowego burgera. Do tego odrobina oliwy z oliwek, złocista cebula i jajko, które spina wszystko w całość. Idealne połączenie smaków i tekstur, które sprawi, że każdy kęs będzie prawdziwą ucztą.

  20 + 20 min łatwy 4 188 kcal
• 
  Burger warzywny

  Ciecierzyca, marchewka i szpinak to gwiazdy tego warzywnego burgera! Ciecierzyca nadaje masie miękkości i delikatności, marchewka dodaje słodyczy i chrupkości, a szpinak sprawia, że burger jest pełen witamin. Całość zamknięta w chrupiącej bułce grahamce z dodatkiem wegańskiego majonezu tworzy naprawdę smaczne wegetariańskie danie.

  20 + 20 min łatwy 2 459 kcal
• 
  Vege burger

  Soczewica zielona, cebula i koperek ogrodowy – to trio, które tworzy bazę do tego pysznego vege burgera. Dodaj do tego aromatyczne ziemniaki, rukolę i kawałek świeżego pomidora, a otrzymasz pełen smaku burger, który zadowoli nie tylko wegetarian. Bułka grahamka i odrobina majonezu dopełniają całości, tworząc sycącą i zbilansowaną przekąskę.

  20 + 40 min łatwy 5 1196 kcal
• 
  Bifana

  Polędwiczki wieprzowe, cebula i passata pomidorowa to podstawa mega smacznej bifany! Do tego trochę masła klarowanego, żeby wszystko dobrze się podsmażyło, a na koniec świeżutkie grahamki, żeby było czym zagryzać te pyszności. Idealne na szybki i sycący obiad lub kolację.

  20 + 60 min łatwy 4 538 kcal

• 
  Bułki zapiekane z jajkiem, serem i pieczarkami

  Jajka, mozzarella i pieczarki zapiekane w grahamkach – to przepis na szybkie i pyszne śniadanie. Bułki grahamki, jajka, ser mozzarella light i pieczarki tworzą kompozycję pełną smaku. Klarowane masło dodaje delikatności i głębokości, a całość jest prosta do przygotowania. Idealne na leniwe poranki!

  10 + 25 min średni 4 284 kcal
• 
  Zapiekanki z mięsem mielonym i warzywami

  Mięso mielone, zielona papryka, brokuły i ser żółty – to kluczowe składniki, które tworzą super smaczne zapiekanki z mięsem mielonym i warzywami. Dodaj do tego chrupiącą bułkę grahamkę i cebulę prażoną, a zyskasz pyszne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację.

  10 + 30 min łatwy 5 699 kcal
• 
  Pulpety z soczewicy

  Soczewica czerwona, bułka grahamka, cebula, jajko i pomidor - to tylko część składników, które znajdziesz w przepisie na pulpety z soczewicy. Te smaczne roślinne klopsiki są świetnym sposobem na wprowadzenie zdrowych i sycących dań do swojej kuchni. Sprawdzą się zarówno na obiad, jak i kolację.

  20 + 20 min łatwy 5 425 kcal

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z chlebem graham