Chleb razowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w chlebie razowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Chleb razowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze chleba razowego - tabela

Energia i białka

Chleb żytni razowy
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w chlebie razowym
Białko 8.50 g
Fenyloalanina 0.41 mg

Węglowodany w chlebie razowym

Sprawdź, jakie węglowodany ma chleb razowy

Tłuszcze

Chleb żytni razowy
na 100 g
Tłuszcz 3.30 g
Tłuszcze nasycone 1.19 g
Tłuszcze nienasycone 2.11 g
Tłuszcze jednonasycone 1.31 g
Tłuszcze wielonasycone 0.80 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na chleb razowy

Sprawdź, jakie witaminy ma chleb razowy

Składniki mineralne w przepisie na chleb razowy

Chleb żytni razowy
na 100 g
Sód 603.00 mg
Potas 166.00 mg
Wapń 73.00 mg
Fosfor 125.00 mg
Magnez 40.00 mg
Żelazo 2.83 mg
Cynk 1.14 mg
Miedź 0.19 mg
Mangan 0.82 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients

Alergie w chlebie razowym

  • Chleb żytni razowy - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z chlebem razowym

Przepisy z chlebem razowym

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z chlebem razowym

zupa krem z cukinii kcal, zupa cebulowa krem kcal, zupa krem z groszku kcal, zupa z serków topionych kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto