Orzechy laskowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Migdały, orzechy laskowe, pistacje i mnóstwo miodu - takie skarby składają się na montélimar nougat, słodką przekąskę z południa Francji. Ta biała, lepiąca się mieszanka pełna chrupiących orzechów i wyraźnego posmaku miodu to raj dla łasuchów. Idealne na małe co nieco do kawy czy herbaty.

20 + 12 min trudny 10 406 kcal

Miód, powidła śliwkowe i czekolada gorzka to kluczowe elementy tego wyjątkowego piernika. Maślany smak podkreślony jest przez subtelny aromat oleju rzepakowego i trzcinowego cukru. Całość dopełniają orzechy laskowe, które dodają chrupkości, i kremowa śmietanka, nadająca piernikowi aksamitności. Ta mieszanka składników sprawia, że piernik jest jedyny w swoim rodzaju.

20 + 60 min łatwy 10 600 kcal

Mix sałat, tofu wzbogacone wapniem, pomidory koktajlowe i awokado to główne składniki tej pysznej sałatki. Delikatne tofu idealnie komponuje się z chrupkimi sałatami i soczystymi pomidorkami, a kremowe awokado dodaje całości aksamitnej konsystencji. Dla podkreślenia smaku, całość skropiona jest oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

10 + 15 min łatwy 4 299 kcal

Mąka orkiszowa, cukier trzcinowy, marchewka, tofu wzbogacane wapniem, sok pomarańczowy, olej rzepakowy i syrop klonowy to składniki, które nadają temu wegańskiemu tortowi niezwykły smak i strukturę. Z dodatkiem cynamonu i wanilii tworzą harmonijną całość, która zaskoczy Twoje kubki smakowe. Brak jajek i nabiału w tym przepisie robi wrażenie, że roślinna kuchnia może być naprawdę pyszna!

30 + 60 min łatwy 10 424 kcal

Masło, mąka pszenna, cukier, gorzka czekolada, śmietanka kremowa i różne bakalie takie jak orzechy laskowe, suszone morele oraz żurawina to składniki, które sprawiają, że mazurek czekoladowy z bakaliami jest wyjątkowy. Kruche ciasto z maślanym smakiem idealnie łączy się z czekoladowo-śmietankową polewą i mieszanką chrupiących orzechów i słodkich suszonych owoców.

30 + 40 min łatwy 10 798 kcal

Białka jajek, ksylitol, i orzechy laskowe - te składniki to podstawa tortu egipskiego. Dodaj do tego jeszcze krem z żółtek jajek, mleka i masła, a na wierzchu śmietanka kremowa. Połączenie delikatnych biszkoptów, kremowego nadzienia i orzechowej chrupkości daje naprawdę wyjątkowy efekt.

70 + 40 min średni 8 619 kcal

Masło, mąka pszenna, jajka, cukier i tabliczka deserowej czekolady – oto gwiazdy naszego przepisu na pieguski. To apetyczne ciasteczka z czekoladowymi kawałkami i chrupiącymi orzechami laskowymi. Idealne na popołudniową przekąskę czy spotkanie z przyjaciółmi. Proste do zrobienia i nie do odparcia.

20 + 15 min łatwy 10 309 kcal

Twaróg sernikowy, mascarpone, jajka i śmietanka kremowa łączą siły w tym wyjątkowym serniku creme brulee. Dodatkowo na spodzie z herbatników kakaowych i orzechów laskowych, a biała czekolada oraz maliny dodają mu niepowtarzalnej słodyczy i owocowego akcentu. Całość zwieńcza delikatna, chrupiąca beza z mąki ziemniaczanej i cukru.

30 + 120 min średni 10 893 kcal

Pieczarki, olej rzepakowy, kasza gryczana i orzechy laskowe to główne składniki tego pasztetu, który jest zarówno zdrowy, jak i sycący. Kasza gryczana daje solidną bazę, pieczarki dodają głębi smaku, orzechy laskowe wprowadzają nutkę chrupkości, a olej rzepakowy stanowi idealny tłuszcz do zgrania wszystkiego w spójną całość.

30 + 45 min średni 5 427 kcal

Śmietanka kremowa, krem czekoladowy typu nutella, orzechy laskowe, mascarpone i czekolada deserowa – to główne gwiazdy w przepisie na to ciasto ferrero rocher. Połączenie tych składników tworzy wyjątkowy, intensywnie czekoladowo-orzechowy smak, który idealnie współgra w każdym kęsie. To ciasto to prawdziwa uczta dla łasuchów!

40 min łatwy 10 719 kcal

Mąka pszenna, marchewka, olej rzepakowy i mleczko kokosowe – to główne składniki tego wegańskiego ciasta, które zaskoczy Cię swoją wilgotnością i smakiem. Aromatyczne orzechy laskowe i włoskie dodają chrupkości, a delikatne nuty cytryny przełamują słodycz. Idealne na każdą okazję, niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, czy po prostu szukasz zdrowej alternatywy.

30 + 45 min łatwy 12 508 kcal

Masło, gorzka czekolada, cukier puder, jajka i masło orzechowe – to właśnie te składniki tworzą podstawę naszego brownie z masłem orzechowym. To połączenie dwóch pyszności w jednym wypieku sprawi, że nie będziesz mógł się mu oprzeć. Upieczesz to ciasto raz i zrozumiesz, dlaczego taka kombinacja jest taka genialna!

25 + 35 min łatwy 10 501 kcal