Lody z truskawek

Ulubiony

Podziel się

Przepis na lody z truskawek

Jak zrobić lody z truskawek? Przedstawiam Wam mój przepis na pyszne i domowe lody truskawkowe, które z pewnością przypadną do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. W tej wersji wykorzystuję do tego mrożone truskawki oraz jogurt naturalny, co sprawia, że lody są zdrowsze i lżejsze niż te dostępne w sklepach.

Na początek przygotujmy wszystkie składniki. Będziemy potrzebować 250 g truskawek, 200 g jogurtu greckiego pełnotłustego oraz 10 g cukru. Truskawki dokładnie umyjmy i pozbądźmy się szypułek, a następnie wrzućmy do blendera razem z jogurtem i cukrem.

Zblendujmy składniki na gładką masę. Powstałą masę przełóżmy do pojemniczków na lody. Jeśli nie posiadamy specjalnych foremek, możemy użyć zwykłych plastikowych kubeczków i do środka włożyć patyczki do lodów.

Teraz czas na etap zamrażania. Pojemniczki z masą umieśćmy w zamrażarce i pozostawmy tam na około 4-6 godzin, aby lody dobrze się schłodziły i zamarzły.

Po upływie tego czasu możemy wyjąć lody z truskawek z zamrażarki i rozkoszować się ich pysznym smakiem. Ta domowa wersja lodów z truskawek z pewnością zachwyci Waszych domowników i sprawi, że już nigdy nie sięgniecie po gotowe lody z supermarketu.

Przygotowanie tego przepisu nie zajmie nam wiele czasu, a efekt będzie naprawdę zaskakujący. Lekkie, orzeźwiające lody z truskawek będą idealne na letnie popołudnie albo jako deser po obiedzie.

Warto podkreślić, że ta wersja lodów jest także dostosowana dla osób dbających o dietę. Mniej cukru, więcej naturalnych składników - co może być lepszego? Dzięki temu przepisowi możemy cieszyć się pysznym smakiem loda bez wyrzutów sumienia.

Śmiało zachęcam do wypróbowania tego przepisu na domowe lody truskawkowe. Ich przygotowanie jest proste, a efekt naprawdę wart zachodu. Smacznego!

Przepis na lody z truskawek krok po kroku

Więcej informacji na temat lodów z truskawek

Lody z truskawek to doskonała opcja na naprawdę smaczny domowy deser, który przypadnie Ci do gustu, gdy kochasz owocowe i lekkie słodkości. Są idealne na lato.

Przepis na lody z truskawek to świetna opcja, by włączyć do menu nieco więcej tych smacznych owoców. Domowe lody truskawkowe zachwycają słodyczą i kremowym wykończeniem. Możesz je przygotować zarówno ze świeżych owoców, co jest polecane zwłaszcza w sezonie, jak i z mrożonych truskawek. Najlepiej połączyć je z jogurtem naturalnym. To też dobra opcja dla dzieci, gdyż nie zawierają tak dużo cukru, a wciąż są bardzo smaczne.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić lody z truskawek, by były pyszne, a przy tym dobre dla zdrowia, to ten prosty przepis będzie doskonałym wyborem. . Będzie idealnym dopełnieniem domowych deserów, zwłaszcza tych letnich, gdyż wspaniale orzeźwiają. Te lody można z łatwością przygotować w domowych warunkach. Do ich zrobienia wcale nie potrzeba żadnych skomplikowanych i specjalnych urządzeń. Wystarczy tylko blender, a także zamrażarka. Dzięki temu łatwo można je zrobić w domu. Można je zamrozić w specjalnie stworzonych do tego celu pojemniczkach, które można z łatwością kupić w sklepie, albo wykorzystać jeden duży plastikowy pojemnik, który nadaje się do mrożenia. Głównym składnikiem tego przepisu są truskawki. Te letnie owoce są wprost uwielbiane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Dlatego warto wykorzystywać je w jak największej ilości domowych przepisów. Truskawki oprócz tego, że są niezwykle smaczne, to są też bardzo zdrowym produktem. Truskawki są owocami bogatymi w witaminę C, potas, czy kwas foliowy. Oprócz witaminy C truskawki obfitują również w inne przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy. Truskawki są żółciopędne i moczopędne, dobroczynnie wpływają na funkcjonowanie i pracę nerek i wątroby. W truskawkach znajdziemy również błonnik, który korzystnie wpływa na perystaltykę jelit oraz wiąże się z zapobieganiem rozwojowi nowotworów jelita grubego. Badania wykazały, że może on wpływać na obniżenie poziomu tzw. „złego cholesterolu” we krwi.

Alergeny w lodach z truskawek

Lista alergenów dla lodów z truskawek przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Jogurt grecki pełnotłusty

Wartości odżywcze lodów z truskawek

To opcja, która zawiera mniej cukru niż domowe wyroby, więc będzie lepszym wyborem.

Szacunkowy koszt przygotowania lodów z truskawek