Lody z truskawek
Opublikowano: 08.07.2025 r.
Truskawki, pełnotłusty jogurt grecki, i odrobina cukru – to wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć domowe lody z truskawek. Słodka świeżość truskawek i kremowej konsystencji jogurtu sprawiają, że te lody to prawdziwa letnia rozkosz! Zminimalizowana ilość cukru dodaje tylko delikatną nutę słodyczy, nie przytłaczając naturalnego smaku owoców.
Składniki dla 2 porcji:
- Truskawki - 250 g
- Jogurt grecki pełnotłusty - 200 g
- Cukier - 10 g
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- blender, pojemnik plastikowy do mrożenia, zamrażarka
Przepis krok po kroku
- Truskawki umyj i pozbaw szypułek.
- Wrzuć do blendera razem z jogurtem i cukrem.
- Zblenduj na gładką masę.
- Masę przełóż do pojemniczków na lody i włóż do zamrażarki na 4-6 godzin.
Komentarz dietetyka
To opcja, która zawiera mniej cukru niż domowe wyroby, więc będzie lepszym wyborem.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny