Kokosanki kcal
Kokosanki - kalorie
Kalorie na 100g |
445.87 kcal/100g |
Kalorie na porcję |
98.09 kcal/22g |
Kalorie na dużą porcję |
147.14 kcal/33g |
Kalorie na małą porcję |
49.05 kcal/11g |
Zobacz pełny przepis na kokosanki
Liczba kalorii w składnikach przepisu na kokosanki
Wiórki kokosowe | 660,0 kcal/100g |
Cukier | 385,0 kcal/100g |
Białko jajka | 52,0 kcal/100g |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Ciasto kokosowe
Wiórki kokosowe, masło, mleko i cukier to klucz do tego przepisu na ciasto kokosowe, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy słodkości. Dodaj do tego budyń, żółtka, skrobię ziemniaczaną i herbatniki, a uzyskasz idealną kombinację smaków i tekstur.
30 min łatwy 10 518 kcal -
Ciasteczka kokosowe
Wiórki kokosowe, olej kokosowy i białko jajka to kluczowe składniki, które sprawiają, że te ciasteczka są naprawdę wyjątkowe. Połączone z odrobiną cukru i skrobi ziemniaczanej tworzą chrupiącą, delikatnie słodką i kokosową przekąskę. Smak tropików zamknięty w małych, pysznych ciasteczkach – idealnych na każdą okazję!
15 + 15 min łatwy 10 127 kcal -
Ciastka kokosowe
Mąka kokosowa, jajka, ksylitol i wiórki kokosowe to główne składniki w tym przepisie na pyszne ciastka kokosowe. Dodając masło i mąkę pszenną, uzyskasz wyjątkowo chrupiące wypieki o intensywnym kokosowym smaku. Wystarczy kilka kroków, aby cieszyć się tymi aromatycznymi delicjami prosto z własnej kuchni.
20 + 20 min łatwy 10 182 kcal -
Kokosanki z białek
Wiórki kokosowe, białka jajek i ksylitol – to trio podstawowych składników, które tworzą bajecznie lekkie kokosanki. Dodaj do nich odrobinę masła, mąki ziemniaczanej oraz soku z cytryny i masz wszystko, czego potrzeba do stworzenia tych pysznych ciasteczek. Idealne na małe co nieco do kawy.
15 + 15 min łatwy 10 56 kcal -
Kuleczki kokosowe
Masło, mleczko kokosowe, cukier, wiórki kokosowe i herbatniki – oto główne składniki, które składają się na nasze kuleczki kokosowe. Te małe słodkości są łatwe do zrobienia i nieziemsko pyszne. Przygotujesz je szybko, a efekt końcowy zachwyci zarówno domowników, jak i gości.
15 min łatwy 20 417 kcal
-
Kulki rafaello
Wiórki kokosowe i mleko skondensowane to dwie najważniejsze rzeczy, które potrzebujesz, żeby zrobić przepyszne kulki rafaello. Te pyszne słodkości są łatwe do przygotowania i nie wymagają pieczenia. Po prostu mieszaj, formuj i obtaczaj – i gotowe! Idealne na szybką przekąskę lub domowe przyjęcie.
20 min łatwy 6 421 kcal -
Kokosanki czekoladowe
Jajka, wiórki kokosowe, gorzka czekolada i śmietanka kremowa – to one sprawiają, że kokosanki czekoladowe to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Kremowa czekolada i chrupiące wiórki łączą się tu w idealnym, słodkim przysmaku. Puszystości dodają ubite na sztywno jajka, a śmietanka podkreśla intensywność czekolady.
20 + 30 min łatwy 20 269 kcal -
Muffinki kokosowe
Mleko, jajka, wiórki kokosowe i mąka - to kluczowe składniki pysznych muffinek kokosowych. Przygotowane na bazie mleka 2%, z dodatkiem delikatnej mąki pszennej i chrupiących wiórków kokosowych, te muffinki są idealne na słodką przekąskę. Proszek do pieczenia sprawia, że ciasto jest puszyste, a ksylitol dodaje subtelnej słodyczy.
15 + 30 min łatwy 8 176 kcal -
Kokosanki fit
Wiórki kokosowe, białko jajka i erytrytol - te trzy składniki to klucz do kokosankowej przyjemności w wersji fit. Bez żadnych zbędnych kalorii, proste i pyszne ciastka, które zrobisz dosłownie w chwilę. Idealne na zdrową przekąskę, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie dbasz o sylwetkę.
15 + 20 min łatwy 11 131 kcal -
Kokosanki w czekoladzie
Wiórki kokosowe, białko jajka i czekolada gorzka to kluczowe składniki przepisu na kokosanki w czekoladzie. Dodajesz do nich jeszcze mleko skondensowane, trochę mąki ziemniaczanej oraz cukier wanilinowy. To wszystko mieszasz, pieczesz i obtaczasz w roztopionej czekoladzie. Prościej być nie może, a smak - czysta poezja!
30 + 20 min łatwy 20 136 kcal -
Rafaello bez pieczenia
Herbatniki, mleko, budyń waniliowy i wiórki kokosowe to kluczowe elementy, które tworzą pyszne rafaello bez pieczenia. Jeśli kochasz delikatne, kokosowe smaki i chcesz szybko przygotować coś pysznego, to ten przepis jest właśnie dla ciebie. Bez piekarnika, a efekt zachwyci każdego miłośnika słodkości.
20 + 10 min łatwy 12 422 kcal
-
Keto kokosanki
Wiórki kokosowe, olej kokosowy i erytrytol to główne składniki naszych pysznych keto kokosanek. Są idealne, jeśli szukasz zdrowej przekąski na diecie niskowęglowodanowej. Jajka i odżywka białkowa dodają im nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych. Prosty przepis, który zadowoli każdego fana kokosa i keto jedzenia.
10 + 20 min łatwy 10 201 kcal -
Kokosanki thermomix
Białka jajek, cukier i wiórki kokosowe - to trio, które przeniesie Cię do kokosowego raju! Ten prosty przepis na kokosanki w Thermomixie to szybki sposób na przepyszne, chrupiące ciasteczka z delikatnym wnętrzem. Od momentu wymieszania składników, aż po wyjęcie gotowych kokosanek z piekarnika, wszystko zajmie Ci zaledwie kilka chwil.
10 + 30 min łatwy 10 180 kcal -
Deser rafaello
Mascarpone, biała czekolada i wiórki kokosowe to najważniejsze elementy, które sprawiają, że deser rafaello jest tak wyjątkowy. Te składniki tworzą kremowe, delikatne nadzienie, które idealnie łączy się z chrupiącymi migdałami i biszkoptami. Lekkość śmietanki kremowej i subtelny smak kokosa doskonale harmonizują się, tworząc niebiańsko pyszny deser.
30 min łatwy 4 -
Kokosanki z mąki kokosowej
Masło, wiórki kokosowe i mąka kokosowa – to trio, które magicznie zamienia się w pyszne kokosanki. Dodaj do tego jedno jajko i trochę cukru, a całość urośnie dzięki odrobinie proszku do pieczenia. Efekt? Chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku ciasteczka, które są idealne na każdą okazję.
10 + 20 min łatwy 12 197 kcal -
Kokosanki bezglutenowe
Wiórki kokosowe, białko jajka, olej kokosowy i ksylitol – oto główne składniki kokosanek bezglutenowych, które zaspokoją nawet najbardziej wymagające podniebienia łasuchów. Te pyszne ciasteczka łączą w sobie delikatność kokosa z lekką słodyczą cukru brzozowego, a do ich zrobienia potrzeba tylko kilku prostych składników i odrobinę chęci.
20 + 20 min łatwy 10 117 kcal