Cukier - indeks glikemiczny
Przepisy z cukrem
-
Dietetyczne gofry
Mąka owsiana pełnoziarnista, mleko 2% i jajka to kluczowe składniki w przepisie na dietetyczne gofry. Dzięki mące owsianej pełnoziarnistej te gofry są lekkie, a jednocześnie bogate w błonnik. Mleko 2% i jajka dodają im delikatności i sprawiają, że są puszyste. Idealne dla tych, którzy szukają zdrowej, a przy tym smacznej przekąski.
15 + 7 min łatwy 8 102 kcal -
Gofry czekoladowe
Mąka owsiana pełnoziarnista, mleko i kakao to kluczowe składniki na wyjątkowe czekoladowe gofry, które są jednocześnie pyszne i w miarę zdrowe. Dodaj jajko, cukier, proszek do pieczenia i olej rzepakowy, żeby stworzyć idealną konsystencję. Ten zestaw gwarantuje, że Twoje gofry będą lekkie, chrupiące i pełne smaku.
15 + 7 min łatwy 8 147 kcal -
Gofry z patelni
Jajko, mleko 2%, mąka pszenna i olej rzepakowy to kluczowe składniki tych gofrów z patelni. Są szybkie i proste do zrobienia, a do tego chrupiące i miękkie w środku. Wystarczy kilka podstawowych składników, aby stworzyć idealne śniadanie lub przekąskę. Sprawdź, jak łatwo można przygotować pyszne gofry bez użycia gofrownicy!
15 + 7 min łatwy 6 119 kcal -
Placek z borówkami
Ok, słuchajcie, mamy tu mąkę tortową, jajka, olej rzepakowy i słodkie borówki amerykańskie. To są główne składniki placka, który zachwyci Was swoim smakiem. Dodajemy jeszcze odrobinę cukru i proszku do pieczenia, żeby ciasto było puszyste. Idealny deser na leniwe popołudnie albo szybki smakołyk na weekend.
30 + 45 min łatwy 20 213 kcal -
Strucla makowa krucho drożdżowa
Mąka pszenna, drożdże suche i masa makowa to kluczowe składniki tej pysznej strucli makowej krucho drożdżowej. Do tego dodajemy masło, jajka oraz odrobinę miodu dla naturalnej słodyczy. Całość tworzy zgrany duet kruchutkiego ciasta i aromatycznej masy makowej, która rozpływa się w ustach. To idealny deser na wyjątkowe okazje!
60 + 50 min łatwy 10 341 kcal
-
Strucla z dżemem
Mąka pszenna, jajko, drożdże suche, mleko i dżem truskawkowy – to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia pysznej strucli z dżemem! Prościutki przepis, który przyniesie Ci mnóstwo radości podczas pieczenia i jedzenia. No i kto by nie chciał poczuć tego cudownego zapachu świeżo upieczonego ciasta w domu?
60 + 45 min łatwy 20 231 kcal -
Strucla z powidłami
Mąka pszenna, świeże drożdże, mleko i masło - to właśnie te składniki razem z powidłami śliwkowymi tworzą niepowtarzalny smak klasycznej strucli. Dodatek cukru pudru sprawia, że jest idealnie słodka. Strucla z powidłami to klasyczny przepis, który sprawdzi się zarówno na codzienny deser, jak i od święta.
60 + 45 min łatwy 10 300 kcal -
Strucla orzechowa
Mąka pszenna, mleko 2%, świeże drożdże, jajka i orzechy włoskie – to składniki, które zamienią Twoją kuchnię w pachnący raj! Strucla orzechowa, dzięki tym cudownie prostym, a jednocześnie bogatym składnikom, zyska miękkość, puszystość i niepowtarzalnie orzechowy smak. Przekonaj się, jak te proste produkty mogą zmienić się w pyszny deser.
60 + 45 min łatwy 10 342 kcal -
Pierniczki miękkie
Miód, jajko, mąka pszenna typ 450 i odrobina cukru — to serce naszych pierniczków miękkich, które będą pachnieć świętami. Całość podkreślona nutą sody oczyszczonej i delikatnego mleka daje ciastu aksamitną strukturę. No i te aromatyczne przyprawy, które dodają smaku każdemu kęsu... To prosta mieszanka składników, a efekt w pełni wart zachodu!
30 + 10 min łatwy 20 146 kcal -
Przecier pomidorowy Thermomix
Pomidorowe przetwory to klasyka w naszej kuchni, a przepis na przecier pomidorowy z Thermomixa jest naprawdę prosty. Wystarczy kilogram soczystych pomidorów, odrobina soli i cukru, żeby wyczarować wspaniałą, gęstą masę, idealną do zup, sosów i innych dań. Thermomix zrobi większość pracy za nas, więc to czysta przyjemność!
15 + 30 min łatwy 2 91 kcal -
Sałata z zielonych pomidorów na zimę
Zielone pomidory, cebula i ocet spirytusowy to trio, które robi całą robotę w sałacie z zielonych pomidorów na zimę. Dodaj do tego cukier i sól, a całość skrop olejem rzepakowym. Prosty przepis, który pozwoli ci cieszyć się smakiem lata nawet w najzimniejsze dni.
720 + 30 min łatwy 5 244 kcal
-
Keto naleśniki
Kasza manna, mleko 2%, jajka – oto główne składniki naszych keto naleśników! Idealnie sprawdzą się na śniadanie lub przekąskę, a ich przygotowanie jest proste i szybkie. Dzięki zastosowaniu odpowiednich proporcji, naleśniki wychodzą puszyste i smaczne.
15 + 7 min łatwy 10 28 kcal -
Legumina
Kasza jaglana, miód, mleko i świeże owoce: maliny oraz borówki amerykańskie – oto główne składniki pysznej leguminy. Ta słodka przekąska łączy w sobie kremową konsystencję mleka z delikatną słodyczą miodu, a kasza jaglana dodaje jej pożywności. Dodatek świeżych owoców wprowadza przyjemną, orzeźwiającą nutę.
5 + 15 min łatwy 2 979 kcal -
Pikle z ogórków
Ogórki gruntowe, cebula, cukier, miód, musztarda francuska i ocet spirytusowy to podstawa przygotowania rewelacyjnych pikli z ogórków. Te kilka prostych składników i odrobina czasu wystarczą, by cieszyć się pysznymi, domowymi piklami. Wyrazisty smak i chrupkość ogórków w idealnym połączeniu z słodko-kwaśnym miksem na pewno przypadną do gustu każdemu fanowi przetworów.
20 + 20 min łatwy 10 224 kcal -
Deser w szklance
Jogurt grecki, maliny i musli – oto, czego potrzebujesz, żeby zrobić deser w szklance, który podbije kubki smakowe. Nawet nie musisz być mistrzem kuchni, żeby go przygotować. Ten przepis łączy kremowy jogurt, świeżość malin i chrupkość musli. Idealna kombinacja na leniwe popołudnie!
20 + 5 min łatwy 4 206 kcal -
Muffinki dla dzieci
Mąka pszenna, cukier, jajka oraz borówki amerykańskie to kluczowe składniki tych pysznych muffinek idealnych dla dzieci. Do ich przygotowania potrzebujesz też mleka, oleju rzepakowego i oczywiście trochę cukru waniliowego, by muffinki były jeszcze smaczniejsze. Bez tych składników muffinki nie będą tak wyjątkowe!
20 + 20 min łatwy 10 275 kcal
-
Ogórki z miodem
Ogórek, miód i ocet spirytusowy – to trio jest sercem przepisu na ogórki z miodem. Połączenie świeżości ogórków z delikatną słodyczą miodu i kwaśnym akcentem octu tworzy ciekawy smakowy kontrast. Miód nadaje potrawie wyjątkowego aromatu, który idealnie komponuje się z chrupiącymi ogórkami.
15 + 10 min łatwy 10 80 kcal -
Sernik snickers
Mascarpone, serek ricotta, cukier puder i śmietanka kremowa 36% to składniki, które grają pierwsze skrzypce w tym serniku rodem z marzeń. Do tego dochodzą kawałki batonów Snickers i orzeszki ziemne, które nadają całości niepowtarzalny smak. Całość wieńczy polewa z czekolady mlecznej. Ten sernik Snickers to coś, co zachwyci każdego łasucha!
20 min łatwy 10 453 kcal -
Sernik z masą kajmakową
Ser twarogowy, jajka, masa kajmakowa i herbatniki - oto kluczowe składniki naszego sernika z masą kajmakową. Połączenie tych składników daje niesamowicie kremową, słodką i trochę karmelową ucztę dla podniebienia. Doskonały wybór na każdą okazję, gdzie chcesz zaimponować rodzinie albo znajomym.
30 + 70 min łatwy 12 378 kcal -
Strucla z jabłkami
Mąka pszenna, drożdże suche, masło, mleko, jajko, cukier i oczywiście jabłka – te składniki sprawią, że twoja strucla z jabłkami będzie nie do pobicia. Pachnąca cynamonem i delikatnie posypana cukrem pudrem, to idealny deser na każdą okazję. Połączenie klasycznych składników i soczystych jabłek gwarantuje pyszny efekt!
90 + 30 min łatwy 12 294 kcal -
Brzdąc ciasto
Jajka, cukier drobny i śmietanka kremowa to serce brzdąc ciasta, które skradnie podniebienia każdego łasucha. Połączenie puszystego ciasta z kremowym nadzieniem oraz aromatem pomarańczy i kakao sprawia, że to słodka uczta na każdą okazję. Idealny balans składników gwarantuje niezapomniane doznania smakowe dla całej rodziny!
60 + 45 min łatwy 12 -
Sok z kwiatu czarnego bzu
Kwiaty czarnego bzu i cukier to dwie główne rzeczy, które potrzebujesz, żeby zrobić pyszny domowy sok z kwiatu czarnego bzu. Prosty przepis, który zachwyca smakiem i jest świetnym sposobem na wykorzystanie sezonowych dobrodziejstw natury. Soczysty, naturalny i wyjątkowy – idealny na gorące dni!
20 + 40 min łatwy 4
-
Nalewka z orzecha
Zielone orzechy włoskie, spirytus, wódka i cukier - to kluczowe składniki, które tworzą klasyczną nalewkę z orzechów. Mieszanka spirytusu z wódką nadaje trunkowi odpowiednią moc, a świeże orzechy włoskie i cukier dodają mu niepowtarzalnego smaku. To prosty zestaw, który zmienia się w wyjątkowo aromatyczny napój idealny na chłodne wieczory.
20 min łatwy 50 45 kcal -
Surówka z białej kapusty do słoika
Kapusta biała, marchewka i cebula – to trio, które odpowiada za bazę tej chrupiącej surówki zamkniętej w słoiku. Jest tu też cukier, olej rzepakowy i ocet spirytusowy, które dodają jej nieco słodyczy, głębi i kwasowości. Te proste składniki zamieniają się w smaczną i trwałą przekąskę, którą możesz cieszyć się przez długi czas.
20 + 20 min łatwy 6 290 kcal -
Kompot z wiśni
Wiśnie i cukier – to właściwie wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania pysznego kompotu z wiśni. Ten prosty, domowy napój świetnie sprawdzi się zarówno latem, jak i zimą. Wiśnie dodają kompotowi kwasowości i głębi smaku, a cukier idealnie balansuje ich naturalną cierpkość.
20 + 15 min łatwy 6 318 kcal -
Kompot z dyni
Dynia, cukier, imbir, cytryna i miód - to najważniejsze składniki, które tworzą wyjątkowy kompot z dyni. Dynia dostarcza naturalnej słodyczy, imbir dodaje pikantnej nuty, a cytryna z miodem nadają całości przyjemnej kwaskowatości. Tradycyjny napój o niepowtarzalnym smaku, idealny na chłodne dni.
10 + 30 min łatwy 6 230 kcal -
Sos do sałatki gyros
Majonez, ketchup, trochę cukru i sok z cytryny – ot, cała magia sosu do sałatki gyros! Ten prosty mix składników daje niesamowity smak, który idealnie komponuje się z mięsem i warzywami. Wystarczy kilka chwil, żeby stworzyć pyszny dodatek, który podkręci każdą sałatkę do poziomu mistrzowskiego.
10 min łatwy 1
-
Nalewka z berberysu
Owoce berberysu, wódka, spirytus, cukier - to kluczowe składniki magicznej nalewki z berberysu. Idealna na chłodne wieczory, ta domowa nalewka łączy w sobie naturalną słodycz z bogactwem witamin. Przepis jest prosty, ale wymaga czasu, by smak mógł się idealnie przegryźć. Efekt? Naprawdę wyjątkowy trunek!
20 min łatwy 30 140 kcal -
Nalewka z jeżyn
Jeżyny, spirytus i wódka – to trio, które sprawi, że Twoja nalewka z jeżyn będzie miała świetny smak i porządnego kopa. Dodać do tego trochę cukru i masz gotowy przepis na domowy trunek, którym zaskoczysz swoich gości podczas chłodniejszych wieczorów. Szczegóły poniżej!
20 min łatwy 25 33 kcal -
Nalewka z lipy
Kwiaty lipy, miód, wódka i spirytus to magiczna czwórka, dzięki której stworzysz aromatyczną nalewkę z lipy. To coś dla tych, którzy cenią sobie zarówno naturalne składniki, jak i tradycyjny sposób przygotowania. Połączone razem, przekształcają się w domowy specjał z intensywnym smakiem i zdrowotnymi właściwościami.
10 min łatwy 30 96 kcal -
Jogurtowiec na zimno
Jogurt grecki, śmietanka kremowa i świeże owoce – to podstawa naszego jogurtowca na zimno. Delikatny deser z użyciem truskawek i borówek, idealny na letnie dni. Żelatyna i biszkopty nadają mu odpowiednią konsystencję, a cukier puder dodaje odrobinę słodyczy. Lekki, orzeźwiający i pełen owocowego smaku – smacznego!
45 min łatwy 10 192 kcal -
Fasola szparagowa do słoików
Fasolka szparagowa, sól i odrobina cukru – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zamknąć trochę lata w słoiku. To proste połączenie składników sprawi, że zimą będziesz miał pod ręką pyszną, domową fasolkę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub składnik sałatek.
25 + 25 min łatwy 4 128 kcal