Cukier - indeks glikemiczny

Porzeczki czerwone i cukier – to właściwie wszystko, czego potrzebujesz, aby wyczarować pyszny domowy sok z porzeczek. Krótki proces przygotowania sprawia, że warto poświęcić trochę czasu na stworzenie tego orzeźwiającego napoju. Prosty, ale wyjątkowy smak porzeczek w połączeniu z delikatną słodyczą cukru zadowoli każde podniebienie.

30 + 20 min łatwy 3 609 kcal

Czarna porzeczka i cukier to podstawa do przygotowania tradycyjnego soku, który smakuje jak u babci. Kwaśne owoce w połączeniu z odpowiednią ilością słodyczy tworzą wyjątkowy napój, idealny na każdą porę roku. Przepis jest prosty, a efekt to pełnia smaku soczystych porzeczek zamknięta w butelce.

30 + 30 min łatwy 2 828 kcal

Ciasteczka oreo, twaróg sernikowy i mascarpone to klucz do tych pysznych serniczków oreo. Dodając do tego cukier i jedno jajko, otrzymasz kremową masę, która w połączeniu z budyniem śmietankowym i cukrem wanilinowym tworzy idealny deser na każdą okazję. Te składniki gwarantują smak, którego nie da się zapomnieć!

30 + 15 min łatwy 15 179 kcal

Jagody, pół kostki masła, pół szklanki mleka, dwa jajka, mąka pszenna i cukier – to składniki, które zamienią Twoją kuchnię w pachnącą cukiernię. Muffiny z jagodami to prosty i szybki sposób na pyszny deser. Jagody dodają słodko-kwaskowego smaku, a aksamitne ciasto sprawia, że każdy kęs rozpływa się w ustach.

20 + 25 min łatwy 10 248 kcal

Marchewka i cukier – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć przepyszne marchewki w słoikach. Jeśli chcesz zachować smak świeżych warzyw na zimowe dni, ten prosty przepis na pewno Ci się spodoba. Przygotowanie zajmuje chwilę, a efekt jest naprawdę smakowity. Sprawdź, jak łatwo możesz stworzyć własne zapasy na półce!

20 + 25 min łatwy 10 88 kcal

Ogórki gruntowe, cebula, pikantny ketchup i koncentrat pomidorowy to podstawy tego przepisu na ogórki w keczupie. Dodaj do tego olej rzepakowy, ocet spirytusowy i szklankę cukru, by uzyskać idealną mieszankę smaków. Przygotowanie tego dania jest proste, a efekt zaskoczy cię wyjątkową kombinacją pikantności i słodyczy.

45 + 15 min łatwy 20 197 kcal

Mąka pszenna, mleko, jajko, masło, cukier, drożdże świeże i soczyste jabłka - to esencja ruchanek kaszubskich. Ten tradycyjny przysmak z Kaszub sprawdza się idealnie jako deser lub słodka przekąska. Ich puszysta konsystencja i delikatny, owocowy smak przypada do gustu każdemu, kto spróbuje.

60 min średni 4 480 kcal

Mleko skondensowane, cukier i masło – to trio, które robi całą robotę w przepisie na pyszne, ciągnące się ciągutki. Dodane dla smaku kakao nadaje im wyjątkowy, czekoladowy akcent. Te proste składniki wystarczą, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego, co rozpływa się w ustach.

5 + 35 min łatwy 20

Twaróg sernikowy, mascarpone, cukier puder i puree z mango to główne składniki tego pysznego sernika na zimno. Połącz ze sobą kremową masę i orzeźwiający smak cytryny, a wszystko to na spodzie z herbatników. Przepis jest prosty i nie wymaga pieczenia, a smak zachwyci każdego miłośnika owocowych deserów.

Wiórki kokosowe, białko jajka i czekolada gorzka to kluczowe składniki przepisu na kokosanki w czekoladzie. Dodajesz do nich jeszcze mleko skondensowane, trochę mąki ziemniaczanej oraz cukier wanilinowy. To wszystko mieszasz, pieczesz i obtaczasz w roztopionej czekoladzie. Prościej być nie może, a smak - czysta poezja!

30 + 20 min łatwy 20 136 kcal

Buraki, ziemniaki, udko kurczaka, i śmietana to główni bohaterowie tego przepisu na pyszny barszcz z ziemniakami. Do tego dochodzą warzywa jak marchewka, pietruszka, por i cebula, które dodają smaku i aromatu. Cukier i ocet spirytusowy podkręcają smak, a mąka pszenna i olej rzepakowy łączą wszystko w idealną całość.

Cukinia, czerwona papryka, cebula i koncentrat pomidorowy tworzą bazę tego smacznego keczupu. Cukier i ocet spirytusowy dodają mu wyjątkowego charakteru. Dzięki tym składnikom powstaje niepowtarzalny sos, który idealnie nadaje się do wielu potraw. Pozwól, żeby te proste, ale aromatyczne składniki odmieniły Twoje kuchenne doświadczenia!

60 + 40 min łatwy 10 130 kcal

Papryczki chili, sól, cukier i ocet jabłkowy – to cztery kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych, pikantnych papryczek chili marynowanych. To świetny sposób na zachowanie smaku świeżych papryczek w minimalistycznej, ale intensywnie aromatycznej formie, idealnej do różnych dań.

40 + 20 min łatwy 3 36 kcal

Mleko skondensowane, cukier i masło to podstawowe składniki, które sprawią, że twoje domowe krówki będą miały idealnie kremową konsystencję i nieziemski smak. Dodanie szczypty soli podkreśli słodycz i doda głębi temu prostemu, ale smakowitemu przepisowi. To połączenie to pyszna receptura, którą naprawdę warto znać!

60 + 30 min łatwy 30 79 kcal

Masło, cukier, jajko, ekstrakt waniliowy, mąka pszenna i oczywiście płatki kukurydziane – te właśnie składniki składają się na nasz przepis na ciastka z płatków kukurydzianych. Jeżeli masz ochotę na coś chrupiącego i pysznego, te ciastka na pewno przypadną Ci do gustu.

45 + 15 min łatwy 20 123 kcal

Jabłka, cukier i cynamon – te trzy składniki to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować na zimę przepyszny kompot. W prosty sposób zamienisz dojrzałe, soczyste jabłka w aromatyczny napój, który idealnie sprawdzi się w chłodne dni. Ten przepis to klasyka, która zawsze smakuje jak domowe ciepło.

20 + 40 min łatwy 6 246 kcal

Wódka, cytryna i lodowe cukierki to kluczowe składniki wódki lodowej, która zaskoczy Cię oryginalnym smakiem. Ten nietypowy koktajl świetnie nadaje się na imprezy, gdzie naładowany jest słodyczą i orzeźwiającym smakiem cytrusów. Dopełnieniem tej mikstury jest cukier, który dodaje odrobinę słodyczy, czyniąc całość jeszcze bardziej kuszącą.