Pstrąg kcal
Pstrąg - kalorie
| Kalorie na 100g |
163.15 kcal/100g |
| Kalorie na porcję |
212.10 kcal/130g |
| Kalorie na dużą porcję |
318.15 kcal/195g |
| Kalorie na małą porcję |
106.05 kcal/65g |
Zobacz pełny przepis na pstrąga
Liczba kalorii w składnikach przepisu na pstrąga
| Pstrąg tęczowy filet | sprawdź kalorie w pstrągu |
| Masło | sprawdź kalorie w maśle |
Zobacz kalorie w podobnych przepisach
-
Pstrąg pieczonyRyby to idealny pomysł na zdrowy obiad pełen witamin, a co najważniejsze kwasów omega 3, które Polacy spożywają w bardzo …
20 + 40 min łatwy 4 -
Pstrąg z piekarnikaPstrąg z piekarnika to sposób na pyszną rybę, chrupiącą z wierzchu, a delikatną w środku. Całość jest niezwykle aromatyczna, ze …
15 + 30 min łatwy 2 551 kcal -
Pstrag z grillaPstrąg z grilla najczęściej podawany jest z cytryną, koperkiem i masłem. Jednak ten przepis można nieco modyfikować i dodać do …
35 min łatwy 3 463 kcal -
Pstrąg pieczony w foliiPstrąg pieczony w folii to pomysł na niezwykle pyszne i łatwe danie, które jest również bardzo zdrowe. To idealny pomysł …
10 + 25 min łatwy 1 417 kcal -
Pstrąg w galareciePstrąg tęczowy to ryba drapieżna, która żywi się małymi rybkami, żabami i owadami. Żyją w rzekach bogatych w tlen. Pstrąg …
40 + 30 min średni 4 212 kcal
-
Pstrąg smażonyPyszny pstrąg smażony na patelni to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi …
15 + 10 min łatwy 2 403 kcal -
Pstrąg wędzonyPstrąg wędzony to doskonała propozycja na smaczny dodatek do śniadania lub kolacji. Wędzonego pstrąga można wykorzystać jako przekąskę na wiejskim …
30 + 180 min łatwy 10 -
Pstrąg z patelniPstrąg z patelni to danie, które zaskakuje wspaniałym smakiem i aromatem. Ryba przygotowana w taki sposób zachęci nawet najbardziej sceptycznie …
20 + 10 min łatwy 4 281 kcal -
Pstrąg łososiowy z piekarnikaPstrąg tęczowy, inaczej łososiowy, to ryba drapieżna, która żywi się małymi rybkami, żabami i owadami. Żyją w rzekach bogatych w …
10 + 30 min łatwy 3 221 kcal -
Filet z pstrągaPstrąg tęczowy, inaczej łososiowy, to ryba drapieżna, która żywi się małymi rybkami, żabami i owadami. Żyją w rzekach bogatych w …
10 + 30 min łatwy 3 221 kcal -
Pstrąg smażony na patelniPstrąg smażony na patelni to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Pyszny pstrąg smażony doskonale smakuje z dodatkiem frytek …
15 + 15 min łatwy 3 333 kcal
-
Pstrąg na parzePstrąg na parze to wspaniały pomysł na niezwykle lekkostrawne danie, które smakuje obłędnie. To dzięki wspaniałemu połączeniu ziół i cytryny, …
20 + 25 min łatwy 2 452 kcal -
Sałatka z wędzonym pstrągiemSałatka z wędzonym pstrągiem to pomysł na pyszny lunch, ale również smaczną kolację z dodatkiem ryby i warzyw. Całość jest …
20 + 10 min łatwy 6 365 kcal -
Pasta z wędzonego pstrągaPasta z wędzonego pstrąga to wspaniały pomysł na pyszny dodatek do pieczywa. Jest smaczna i bardzo aromatyczna. Całość idealnie komponuje …
15 + 10 min łatwy 4 283 kcal -
Pstrąg pieczony z warzywamiPstrąg pieczony z warzywami to pomysł na niezwykle zdrowe danie, pełne witamin i składników odżywczych. Całość świetnie komponuje się z …
10 + 25 min łatwy 4 355 kcal -
Pstrąg z grilla elektrycznegoPstrąg z grilla elektrycznego sprawdzi się idealnie na obiad dla całej Twoje rodziny. Jednocześnie dostarczysz sporą dawkę witamin i składników …
10 + 20 min łatwy 2
-
Solanka do pstrągaSolanka do pstrąga to doskonały pomysł na smaczne i niezwykle miękkie mięso, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom …
10 + 10 min łatwy 1 -
Tymbaliki z pstrągaTymbaliki z pstrąga to drobne galaretki, które pięknie się prezentują, a jeszcze lepiej smakują. Doskonale sprawdzą się zwłaszcza na imprezy. …
45 + 60 min łatwy 6