Pstrąg na parze

Ulubiony

Podziel się

Przepis na pstrąga na parze krok po kroku

Więcej informacji na temat pstrąga na parze

Pstrąg na parze to wspaniały pomysł na niezwykle lekkostrawne danie, które smakuje obłędnie. To dzięki wspaniałemu połączeniu ziół i cytryny, które idealnie komponują się z rybą. To danie na pewno przypadnie do gustu miłośnikom rybnych potraw. Tak przygotowany pstrąg jest bardzo delikatny, aksamitny i miękki. Rozpływa się w ustach. Sprawdzi się na obiad dla całej rodziny.

Przepis na pstrąga na parze jest niezwykle łatwy dlatego poradzą sobie z nim nawet początkujący kucharze. Całość jest pełna smaku i aromatu, więc wspaniale sprawdzi się na szybki posiłek. To dobry wybór dla wszystkich dbających o zdrowe i zbilansowane menu. W takim wydaniu ryba jest naprawdę zdrowym wyborem.

Pstrąg na parze to bardzo dietetyczny wybór, gdyż dzięki odpowiedniej obróbce termicznej jest naprawdę lekkostrawny. Całość pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, dzięki czemu może być pomysłem na posiłek, nawet dla osób mających problem z trawieniem. Choć jest to opcja bardzo delikatna, to jednak wcale nie jest nudna. To dzięki dość sporej zawartości ziół w daniu, które nadają rybie wspaniałego smaku. To naprawdę dobry wybór na pyszny posiłek, pełen smaku i bardzo zdrowy. Ryby wciąż goszczą w menu zdecydowanie za rzadko, a są skarbnicą wielu prozdrowotnych substancji. Warto włączyć je do swojego jadłospisu, a ten przepis pozwala to zrobić w naprawdę smaczny sposób. Pstrąg jest rybą o dość niskiej kaloryczności, za to dostarcza bardzo dużo pełnowartościowego białka i dobrych tłuszczów, wśród nich możemy znaleźć kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 3. To substancje, które wspierają pracę układu krwionośnego, a także nerwowego i odpornościowego. Dodatkowo, pstrąg jest też dobrym źródłem wapnia, magnezu, selenu, żelaza czy fosforu pierwiastków bez których organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Dlatego dobrze jest wybierać ten gatunek ryby, choć nie jest ona tak tania.

Z tego przepisu dowiesz się jak zrobić dorsza na parze, by był nie tylko zdrowy i lekkostrawny, ale również bardzo smaczny. Tak przygotowany, stanowi świetny pomysł na wspaniałą kolację, ale również na obiad. Dobrze połączyć go z gotowanymi ziemniakami lub ryżem. Sprawdzi się również dla dzieci, gdyż jest gotowany na parze, dlatego całość jest niezwykle łagodna.

Alergeny w pstrągu na parze

Lista alergenów dla pstrąga na parze przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Pstrąg filet

Wartości odżywcze pstrąga na parze

To bardzo zdrowa i lekka propozycja, świetnie sprawdzi się na diecie redukcyjnej i lekkostrawnej. Dostarcza sporo białka i zdrowych kwasów tłuszczowych.

Szacunkowy koszt przygotowania pstrąga na parze