Mąka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Płatki owsiane, jajka, mleko i soczyste jabłko to kluczowe składniki, które tworzą te pyszne placki owsiane. Dodaj do tego odrobinę mąki pszennej i szczyptę proszku do pieczenia, a całość wymieszaj z olejem rzepakowym. Taki zestaw sprawi, że Twoje śniadanie będzie pożywne i smaczne.

20 + 3 min łatwy 10 63 kcal

Maliny, jogurt naturalny i olej rzepakowy to trio, które dominuje w przepisie na ciasto malinowy król. Soczyste owoce zatopione w wilgotnym cieście z jogurtem i aromatycznym olejem tworzą niezapomniany smak. Nie można zapomnieć o cukrze, który dodaje całości słodkiej nuty, oraz ekstrakcie waniliowym, który podkreśla wyjątkowy charakter deseru.

40 + 45 min łatwy 8 199 kcal

Mąka pszenna, cukier, drożdże i masło - to kluczowe elementy bułeczek maślanych z kruszonką. Ich połączenie z mlekiem i jajkiem tworzy puszyste, lekko słodkie ciasto. Pyszna, chrupiąca kruszonka dopełnia całość, sprawiając, że te bułeczki są idealne na każdą okazję.

60 + 20 min łatwy 8

Szpinak, cebula i czosnek to główne składniki naszych placków, które nadają im niepowtarzalny smak i aromat. Dodajemy do tego jajko, trochę mąki pszennej oraz mleka, aby całość miała idealną konsystencję. Usmażone na niewielkiej ilości oleju rzepakowego, placki są chrupiące i sycące, idealne na szybki obiad lub przekąskę.

30 + 10 min łatwy 8 55 kcal

Krewetki, jajko, olej sezamowy i sos sojowy - te składniki tworzą idealną bazę dla krewetek w tempurze. Połączenie delikatnych krewetek z chrupiącą, lekką tempurą daje prawdziwie japońskie doznania smakowe. Dzięki dodatkowi sosu sojowego i oleju sezamowego danie nabiera głębi smaku i orientalnego charakteru.

Jajka, cukier, śmietanka kremówka i maliny — te składniki sprawią, że Twoje ciasto z pianką będzie nie tylko pyszne, ale też pięknie wyglądało. Soczyste maliny dodadzą orzeźwienia, a śmietanka stworzy delikatną, puszystą piankę. Całość łączy się w słodki, lekki deser, który z pewnością przypadnie do gustu każdemu łasuchowi!

30 + 30 min łatwy 7

Mąka pszenna, drożdże świeże, cukier i mleko 3,2% to podstawowe składniki, które nadadzą pączkom puszystości i wilgotności. Do tego jajka, żółtka i roztopione masło, które dodają bogactwa smaku. Całość zanurzona w gorącym oleju i wypełniona marmoladą, a na koniec pokryta lukrem z cukru pudru.

45 min łatwy 20 358 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna, olej rzepakowy i gazowana woda – to kluczowe składniki naszego przepisu na gofry na wodzie. Te gofry są chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, idealne na śniadanie lub podwieczorek. Dzięki prostocie składników są lekkie, ale bogate w smak.

30 min łatwy 20

Mąka pszenna, margaryna do pieczenia, miód, jajka, mleko, kasza manna i czekolada mleczna to kluczowe składniki piernika z masą grysikową. Ta kombinacja składników tworzy spód o bogatym smaku korzennym, który kontrastuje ze słodką masą grysikową. Dodatek wiórków kokosowych wprowadza delikatny posmak egzotyki.

40 + 30 min łatwy 15

Schab wieprzowy, pieczarki i cebula to kluczowe składniki tego przepisu na bitki w sosie pieczarkowym. Dzięki połączeniu soczystego mięsa i aromatycznych pieczarek z dodatkiem śmietany, potrawa zyskuje wyjątkową kremowość i głęboki smak. Jeśli dodasz trochę świeżego koperku, całość nabierze dodatkowej, orzeźwiającej nuty.

Buraki, ziemniaki, udko kurczaka, i śmietana to główni bohaterowie tego przepisu na pyszny barszcz z ziemniakami. Do tego dochodzą warzywa jak marchewka, pietruszka, por i cebula, które dodają smaku i aromatu. Cukier i ocet spirytusowy podkręcają smak, a mąka pszenna i olej rzepakowy łączą wszystko w idealną całość.

Piersi kurczaka, dużo soczystych pomidorów, maślany bazowy sos z dodatkiem koncentratu i porcja aromatycznego bulionu – oto, co czeka na Ciebie w tym domowym ragout z kurczaka. Dodaj do tego śmietanę i cebulę dla smaku, a całość zapraw oliwą z oliwek. Kąsek wprost idealny na obiad!

Cebula, serduszka drobiowe i bulion warzywny to główni bohaterowie naszego gulaszu. Cebula nada temu daniu aromat, serduszka drobiowe dodają wyjątkowego smaku, a bulion warzywny spaja wszystko w pyszną całość. To prosta, ale smakowita kompozycja, która zadowoli nie tylko wielbicieli kuchni mięsnej.

Serca drobiowe, cebula i czosnek to baza czaderskiego przepisu na serduszka drobiowe. Wszystko podsmażone na oleju rzepakowym z lekkim dodatkiem mąki pszennej. Te pyszne serca idealnie sprawdzą się jako główny element obiadu, pełen smaku i aromatu.

Masło, mąka pszenna, cukier i aromatyczny ekstrakt waniliowy – to składniki, które zamienią się w pyszne, kruche ciastka z cukrem. Ten prosty przepis przenosi tradycyjny smak domowego wypieku do Twojej kuchni. Idealne do kawy, herbaty albo na małą przekąskę w ciągu dnia!

45 + 10 min łatwy 20 97 kcal

Mąka pszenna, cukier puder, masło, orzechy włoskie i ekstrakt waniliowy – to właśnie te składniki sprawiają, że kruche ciasteczka z orzechami są tak pyszne. Połączenie delikatnego ciasta z chrupiącymi orzechami i aromatem wanilii tworzy niepowtarzalny smak, który zadowoli nawet najbardziej wybrednych łasuchów.

45 + 10 min łatwy 20 154 kcal

Masło, cukier puder i skórka z cytryny to trio, które nadaje tym kruchym ciasteczkom niezapomniany smak i aromat. Do tego dodaj jeszcze ekstrakt waniliowy i mąkę pszenną, a otrzymasz wypiek, który idealnie sprawdzi się na każdą okazję. Prosty przepis, a efekt zachwyci każdego fana cytrusowych smaków!

45 + 10 min łatwy 20 128 kcal