Pietruszka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Mięso mielone z kurczaka, jajko, bułka tarta i natka pietruszki – to główne składniki, które sprawiają, że frykadele są takie pyszne. Połączenie soczystego kurczaka z delikatnością jajka i chrupkością bułki tartej, a do tego świeża natka pietruszki, nadadzące całości niepowtarzalny smak.

Piersi kurczaka, marchewka, jajka, kukurydza i groszek to najważniejsze składniki w przepisie na galaretki drobiowe. To danie cechuje się lekkością i świeżością, idealne na przystawkę lub lekką kolację. Dopełnieniem jest aromatyczny bulion drobiowy z kostki, a całość związuje żelatyna, nadając potrawie wyjątkową, galaretkową strukturę.

Świeże leśne grzyby, bulion warzywny i śmietanka kremowa to klucz do pysznej, aromatycznej klasycznej zupy grzybowej. Dodaj do tego masło i cebulę, a uzyskasz bogaty, kremowy smak, który wywołuje same ciepłe wspomnienia. Na koniec nutka świeżej natki pietruszki dodaje idealny, zielony akcent.

30 + 20 min łatwy 4 152 kcal

Ser twarogowy, ogórki kiszone i majonez to kluczowe składniki, które nadadzą temu daniu charakterystyczny smak. Czerwona cebula i trzy ząbki czosnku dodadzą aromatu, a jogurt naturalny i natka pietruszki dopełnią całość. To połączenie tworzy wyrazisty i niepowtarzalny smak gruzińskiego specjału, idealny na każdą okazję.

30 min łatwy 5 308 kcal

Pomidory w puszce, pierś kurczaka bez skóry, białe wytrawne wino, oliwki czarne i szynka parmeńska - oto gwiazdy klasycznego przepisu na Cacciatore. To włoskie danie łączy soczyste kawałki kurczaka z aromatycznym sosem pomidorowym, wzbogaconym o wytrawne nuty wina. Całość doprawiona jest szynką parmeńską i oliwkami, które dodają wyjątkowego smaku.

Mięso z piersi indyka duszone w gęstym bulionie warzywnym, z dodatkiem cebuli i marchewki, doprawione czosnkiem i świeżo posiekaną natką pietruszki. Wszystko delikatnie zagęszczone mąką pszenną i ziemniaczaną oraz wzbogacone kremową śmietanką 30%. Idealne danie na obiad dla całej rodziny.

Krewetki, śmietanka kremowa, białe wytrawne wino – to zestaw, który roztopi serce każdego miłośnika morskich smaków i aksamitnych sosów. Do tego czosnek, świeża papryczka chili i trochę cytryny dla lekkości. Te składniki razem tworzą pyszne, aromatyczne danie, które można podać na specjalne okazje czy po prostu na rozkoszną kolację w domowym zaciszu.

Piersi kurczaka bez skóry, ser pleśniowy niebieski i śmietana 18% to kluczowe elementy tego przepisu na kurczaka w sosie serowym. Do tego dochodzą czosnek dla aromatu oraz odrobina pieprzu cayenne, żeby dodać mu nieco ostrości. Efekt? Wyjątkowo kremowy, aromatyczny sos, który świetnie komponuje się z delikatnym mięsem kurczaka.

Makaron spaghetti, pomidory w puszce, czosnek, olej rzepakowy i świeża papryczka chili – oto główne składniki, które tworzą esencję spaghetti arrabiata! Ten włoski klasyk zachwyca prostotą i ostrym smakiem, idealny dla miłośników pikantnych dań. Wspomniana papryczka chili dodaje wyrazistego kopa, a czosnek podkręca całość aromatem.

15 min łatwy 1 113 kcal

Pomidory koktajlowe, makaron spaghetti i oliwa z oliwek to podstawa tego dania. Do tego dodajemy świeżą bazylię i odrobinę czosnku niedźwiedziego, które nadają potrawie ziołowy, aromatyczny akcent. To proste, lekkie danie jest pełne smaków i świetnie sprawdzi się na szybki obiad.

Nóżki wieprzowe, golonka wieprzowa, marchewka, pietruszka, seler i cebula – to wszystko, czego potrzeba, żeby przygotować tradycyjny galert śląski. To prosty, ale esencjonalny przepis z mięsem i warzywami, który od lat króluje na stołach Ślązaków. Pyszna galaretka mięsna z charakterem, pełna aromatu i smaku.

Natka pietruszki, świeża bazylia, czosnek, sok z cytryny i oliwa z oliwek to podstawowe składniki, które nadają salsie verde jej charakterystyczny smak. Ta aromatyczna zielona pasta jest idealna jako dodatek do grillowanych mięs, ryb albo warzyw. Jej świeża, lekko kwaśna nuta podbije każdą potrawę, nadając jej wyjątkowego aromatu.

10 min łatwy 5 66 kcal

Piersi kurczaka, chrupiące szparagi, kolorowe pomidorki koktajlowe i kremowa śmietana - to klucz do przygotowania pysznego dania: Kurczak ze szparagami. Danie jest lekko kremowe dzięki jogurtowi i śmietanie, z aromatyczną nutką czosnku i cebuli czerwonej. Całość posypana serkiem parmezan i świeżą natką pietruszki.

Kasza bulgur, pomidory, ogórek, mięta i natka pietruszki to klucz do idealnego Tabulleh. Te świeże składniki razem z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny tworzą lekki, orzeźwiający smak, który doskonale sprawdzi się na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu.

20 min łatwy 1 344 kcal

Majonez, jogurt naturalny, maślanka, świeży koperek i szczypiorek tworzą podstawę tego pysznego Sosu ranczerskiego. Do tego dodajemy natkę pietruszki, sok z cytryny i czosnek, aby nadać mu wyjątkowy smak. Połączenie tych składników sprawia, że ten sos jest idealny do wszelkiego rodzaju sałatek, warzyw i przekąsek.

10 min łatwy 5 95 kcal

Pomidor, czosnek, natka pietruszki i oliwa z oliwek – oto najważniejsze składniki pysznej pasty pomidorowej. Wyobraź sobie soczyste pomidory połączone z aromatycznym czosnkiem, świeżą natką pietruszki i delikatną oliwą. Idealna mieszanka smaków, która sprawdzi się na kanapkach, jako dodatek do makaronów, a nawet jako dip!

10 + 10 min łatwy 1 141 kcal

Szczupak, pietruszka, marchewka, seler, cebula, por i trochę żelatyny – to key składniki przepisu na szczupaka w galarecie. Ten klasyczny zestaw warzyw nadaje potrawie wyjątkowego smaku i aromatu, a żelatyna sprawia, że wszystko świetnie się trzyma i prezentuje na talerzu. Czysta klasyka w prostej formie!