Dynia - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dynia, gorzka czekolada i mąka migdałowa – te składniki tworzą bazę przepysznego brownie z dyni. Dodaj do tego masło, cukier trzcinowy i kilka jajek, a uzyskasz miękkie, czekoladowe ciacho, które zachwyci każdego łasucha. Maksimum smaku przy minimum wysiłku!

20 + 12 min łatwy 10 280 kcal

Dynia, ziemniaki, jajka i cebula dymka to kluczowe składniki placków ziemniaczanych z dynią. Te chrupiące placki łączą słodycz dyni z tradycyjnym smakiem ziemniaków, a dodatkowe aromaty cebuli dymki sprawiają, że jedzenie staje się prawdziwą ucztą. Wszystko razem z mąką i jajkami tworzy idealnie zbalansowane ciasto. Smażone na złocisty kolor, idealne na każdą okazję.

20 + 5 min łatwy 3 479 kcal

Dynia, wódka i cukier - oto najważniejsze składniki tej jesiennej nalewki z dyni. To idealna kombinacja na chłodne wieczory, która zachwyca głębokim smakiem i aromatem dyni. Cukier dodaje słodyczy, a wódka stanowi mocną bazę, dzięki której nalewka zyskuje charakter i trwałość.

50 min średni 22 467 kcal

Dynia, jabłka, drożdże i cukier - to główne składniki wina z dyni. Przygotowanie domowego wina jeszcze nigdy nie było tak proste i smaczne. Dynia i jabłka, bogate w naturalne cukry i aromaty, tworzą idealną bazę, a dodatek świeżych drożdży i cukru pomoże im fermentować, by zamienić je w wyjątkowy trunek.

40 min średni 22 230 kcal

Puree z dyni, mleko 3,2% i mąka pszenna typ 500 to kluczowe składniki w przepisie na pyszne i mięciutkie bułki z dynią. Delikatnie słodzone cukrem trzcinowym, z dodatkiem oleju rzepakowego i pestek dyni dla chrupkości, te bułki będą idealnym dodatkiem do każdego posiłku. Drożdże suche zapewniają odpowiednie wyrastanie ciasta, tworząc puszyste wnętrze.

50 + 20 min łatwy 8 448 kcal

Puree z dyni, mąka owsiana pełnoziarnista i jogurt skyr to trio, które sprawia, że placuszki z dyni dla dziecka są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Dodaj do tego cynamon dla smaku, mleko oraz jajka dla konsystencji – i mamy idealne śniadaniowe placuszki!

15 + 15 min łatwy 2 1010 kcal

Puree z dyni, późne ziemniaki, mąka pszenna i jajka – to główne składniki, dzięki którym przygotujesz pyszne kluski z dyni. Aromatyczne warzywa połączone z mąką i jajkami tworzą wyjątkowo smakowitą kompozycję. Kliknij poniżej, aby odkryć, jak łatwo wyczarować te jesienne specjały w swojej kuchni!

30 + 10 min łatwy 4

Masło, puree z dyni i cukier to kluczowe składniki tych pysznych ciasteczek z dynią. Dzięki mące owsianej pełnoziarnistej mają one nie tylko wyjątkowy smak, ale i świetną teksturę. Z dodatkiem cynamonu i imbiru, te ciastka to prawdziwa jesienna uczta!

20 + 25 min łatwy 6 354 kcal

Puree z dyni, mąka owsiana pełnoziarnista, jogurt skyr, cukier trzcinowy i cynamon – to kluczowe składniki na przepyszne, słodkie placuszki z dyni. Idealne na jesienny deser lub słodkie śniadanie, te placuszki łączą w sobie zdrowe składniki i smak, który pokocha cała rodzina.

15 + 15 min łatwy 2 1013 kcal

Dynia, jajka i oliwa z oliwek to trio, które sprawia, że te placki są naprawdę wyjątkowe. Dynia dodaje im przyjemnej słodyczy, jajka trzymają wszystko w ryzach, a oliwa pozwala uzyskać idealnie chrupiącą skórkę. To prosty sposób na wykorzystanie sezonowej dyni w pyszny sposób!

15 + 15 min łatwy 4 355 kcal

Dynia, cebula, czosnek, ziemniaki późne, bulion warzywny i śmietanka kremowa to kluczowe składniki naszej pysznej zupy dyniowej z zacierkami. Gotujemy miękką dynię z ziemniakami, podsmażoną cebulką i czosnkiem, a potem blendujemy na gładko. Śmietanka kremowa dodaje zupie aksamitnej tekstury. Dodajemy zacierki z mąki i jajka, by zupa była sycąca i treściwa.

20 + 40 min łatwy 5 319 kcal

Puree z dyni, mleko 2% i mąka pszenna – to główni bohaterowie tego przepisu na gofry dyniowe. Dodatkowo potrzebny będzie olej rzepakowy i proszek do pieczenia. Te składniki połączą się, tworząc puszyste i aromatyczne gofry, które są idealne na jesienne śniadania czy przekąski.

30 min łatwy 6 177 kcal

Dynia, mleczko kokosowe, cebula... Brzmi pysznie? To tylko kilka z najważniejszych składników, które tworzą krem z dyni z mlekiem kokosowym. Dodaj do tego jeszcze ziemniaki i bulion drobiowy, a otrzymasz rozgrzewającą, kremową zupę, która idealnie nadaje się na chłodne dni. Prosty, a zarazem wyrafinowany smak!

Dynia, olej rzepakowy, mąka pszenna, cukier i jajka to główne składniki, które sprawią, że twój placek z dyni będzie pyszny i puszysty. Połączenie delikatnej dyni z lekkim olejem oraz jajkami zapewnia idealną konsystencję, a słodycz cukru i mąki pszennej dopełnia całość, tworząc niesamowity deser na jesienne dni.

20 + 50 min łatwy 8 423 kcal

Mąka orkiszowa, puree z dyni i drożdże świeże to kluczowe składniki chleba dyniowego. Ten aromatyczny i puszysty wypiek idealnie nadaje się na jesienne poranki. Dzięki dodaniu pestek dyni, każda kromka zyskuje chrupiący akcent, który doskonale komponuje się z naturalną słodyczą dyni.

20 + 50 min łatwy 10 215 kcal

Dynia, ocet spirytusowy i cukier to trio, które błyskawicznie zamieni twoje kuchenne eksperymenty w prawdziwy hit. Prosty przepis na dynię marynowaną, który nie wymaga skomplikowanych składników ani specjalnych umiejętności, zapewni wyjątkowy smak, doskonały zarówno jako dodatek do obiadu, jak i przystawka na imprezę.

40 min łatwy 10 58 kcal

Dynia, ocet spirytusowy i cukier – to trio to podstawa przepisu na dynię w zalewie octowej. Zaledwie kilka składników, a efekty są naprawdę wyjątkowe. Dynia zamknięta w słodko-kwaśnej marynacie to świetny dodatek do wielu potraw. Sprawdzi się zarówno jako przekąska, jak i ciekawa opcja do obiadu ze świątecznym akcentem.

30 min łatwy 10 75 kcal