Agrest - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego agrestu

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

• niski indeks glikemiczny - do 55
• średni indeks glikemiczny - 56-69
• wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

• W przypadku produktu takiego jak agrest indeks glikemiczny wynosi 15, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.

Sprawdź indeks glikemiczny dla produktów powiązanych z agrestem

Dowiedz się również:

• jakie są wartości odżywcze agrestu?

Tabela informacyjna dla agrestu

Przepisy z agrestem

• 
  Konfitura z agrestu

  Chcesz zrobić coś pysznego z letnich owoców? Weź 1000 g agrestu i 4 szklanki cukru (to jakieś 800 g). Połącz to razem, a gotowanie zamieni te surowce w pyszną konfiturę, która świetnie sprawdzi się na kanapce czy do deserów.

  20 + 240 min łatwy 20 176 kcal
• 
  Kompot z agrestu

  Agrest i cukier – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować ten prosty i pyszny kompot z agrestu. Wystarczy trochę cierpliwości, żeby zamienić te dwa składniki w orzeźwiający napój, który znakomicie gasi pragnienie.

  25 + 10 min łatwy 4 187 kcal
• 
  Ciasto z agrestem

  Mąka pszenna, masło roślinne, cukier i świeży agrest – to cztery składniki, które sprawią, że Twoje ciasto z agrestem stanie się prawdziwym domowym przysmakiem. Mieszanka klasycznych produktów takich jak mąka i masło w połączeniu z lekko kwaskowatym agrestem tworzy smak, któremu trudno się oprzeć.

  30 + 50 min łatwy 5 397 kcal
• 
  Dżem z agrestu

  Agrest, cukier i cytryna – to główne składniki, których potrzebujesz, by przygotować pyszny dżem z agrestu. Świeży agrest nadaje dżemowi niepowtarzalny, lekko kwaskowaty smak, a cukier idealnie go słodzi. Dodatek cytryny wprowadza nieco orzeźwienia i podkreśla naturalną kwaskowatość agrestu.

  15 + 60 min łatwy 10 78 kcal
• 
  Nalewka z agrestu

  Agrest, cytryna, cukier i spirytus – to te kluczowe składniki tworzą wyjątkową nalewkę z agrestu. Nasza receptura jest prosta, a smak i kolor wynikający z połączenia tych składników sprawią, że każdy poczuje klimat lata zamknięty w butelce. Przygotowanie nalewki z agrestu jest czasochłonne, ale efekt końcowy jest tego wart.

  30 + 60 min średni 50 95 kcal

• 
  Sok z agrestu

  Agrest i cukier to główne składniki, dzięki którym zrobisz pyszny, domowy sok z agrestu. Tylko te dwa produkty wystarczą, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Soczysty agrest dostarcza zastrzyku smaków, a cukier delikatnie je podkreśla, tworząc idealny balans. Ten prosty przepis zaskoczy cię swoją łatwością i smakiem.

  45 + 15 min łatwy 5 394 kcal
• 
  Wino z agrestu

  Agrest i cukier to duet, który z łatwością przerobisz na domowe wino z charakterem. Przygotowanie własnego alkoholu z działkowych owoców to frajda sama w sobie. W tym przepisie główne role grają świeżo zebrany agrest oraz dwie szklanki cukru. Połączenie tych składników gwarantuje wyjątkowy smak i aromat.

  60 + 45 min łatwy 6 138 kcal
• 
  Ciasto z agrestem i budyniem

  Masło, cukier, jajka, mąka pszenna, budyń waniliowy i świeży agrest – te składniki łączą się w wyjątkowym cieście, które łączy w sobie kremową delikatność budyniu z kwaskowatą nutą agrestu. Idealne na letnie popołudnie!

  30 + 30 min łatwy 10 175 kcal
• 
  Tarta z agrestem

  Mąka pszenna, masło, jajko, agrest i cukier puder – to tylko kilka kluczowych składników, które tworzą zgraną ekipę w tej pysznej tarcie z agrestem. Krucha, maślana baza słodko kontrastuje z lekko kwaskowym nadzieniem z agrestu. Całość dopełniają białka jajek, które nadają lekkiej, puszystej konsystencji.

  45 + 45 min łatwy 10 346 kcal
• 
  Placek z agrestem

  Masło, cukier, mąka pszenna i jajka - to właśnie one tworzą bazę na pyszny placek z agrestem, który idealnie sprawdzi się na każdą okazję. Placki owocowe to smak dzieciństwa, a kwaśny agrest w połączeniu z delikatną, maślaną strukturą ciasta i delikatnie słodką nutą cukru pudru, sprawiają, że nie można się mu oprzeć.

  30 + 45 min łatwy 10 314 kcal
• 
  Kruszaniec z agrestem

  Jajka, mąka pszenna, margaryna do pieczenia, cukier i soczysty agrest – to baza naszego kruszańca z agrestem, który zaskoczy Cię swoim smakiem. Miękkie, wilgotne ciasto w połączeniu z lekko kwaśnym, owocowym środkiem tworzy prostą, ale pyszną słodkość. Do tego odrobina kakao, żeby dodać nieco głębi smaku.

  40 + 40 min łatwy 10 437 kcal

• 
  Nalewka agrestowa

  Agrest, wódka i cukier – te trzy składniki to podstawa naszej nalewki agrestowej. Jeśli lubisz domowe alkohole, które smakują jak lato, to właśnie znalazłeś przepis, który z pewnością odmienisz smak swoich wieczorów. Nalewka agrestowa to coś, czego potrzebujesz, by poczuć ciepło i radość w każdej kropli.

  45 min łatwy 10 89 kcal
• 
  Skubaniec z agrestem

  Jajka, mąka pszenna, margaryna do pieczenia i cukier – oto sekretne składniki naszego skubańca z agrestem. Miękki, kruche ciasto skrywa w sobie warstwę kwaskowatego agrestu, a odrobina kakao dodaje mu charakteru. To prosty, domowy wypiek, który zachwyci zarówno miłośników słodkości, jak i fanów lekko owocowych smaków.

  30 + 40 min łatwy 10 456 kcal