Lody - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w lodach oraz jakie alergie mogą powodować.
Lody - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze lodów - tabela

Energia i białka

Lody śmietankowe Lody truskawkowe Lody czekoladowe Lody waniliowe
na 100 ml na 100 g na 100 g na 100 ml
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w lodach
Białko 3.50 g 3.20 g 3.80 g 3.50 g
Fenyloalanina 0.16 mg b/d b/d 0.16 mg

Węglowodany w lodach

Sprawdź, jakie węglowodany ma lody

Tłuszcze

Lody śmietankowe Lody truskawkowe Lody czekoladowe Lody waniliowe
na 100 ml na 100 g na 100 g na 100 ml
Tłuszcz 11.00 g 8.40 g 11.00 g 11.00 g
Tłuszcze nasycone 7.58 g 8.40 g 7.38 g 7.58 g
Tłuszcze nienasycone 3.42 g b/d 3.62 g 3.42 g
Tłuszcze jednonasycone 2.97 g b/d 3.21 g 2.97 g
Tłuszcze wielonasycone 0.45 g b/d 0.41 g 0.45 g
Tłuszcze trans b/d b/d b/d b/d
Cholesterol 44.00 mg 29.00 mg 34.00 mg 44.00 mg

Witaminy w przepisie na lody

Sprawdź, jakie witaminy ma lody

Składniki mineralne w przepisie na lody

Lody śmietankowe Lody truskawkowe Lody czekoladowe Lody waniliowe
na 100 ml na 100 g na 100 g na 100 ml
Sód 80.00 mg 60.00 mg 76.00 mg 80.00 mg
Potas 19.00 mg 188.00 mg 249.00 mg 19.00 mg
Wapń 128.00 mg 120.00 mg 109.00 mg 128.00 mg
Fosfor 105.00 mg 100.00 mg 107.00 mg 105.00 mg
Magnez 14.00 mg 14.00 mg 29.00 mg 14.00 mg
Żelazo 0.09 mg 0.21 mg 0.93 mg 0.09 mg
Cynk 0.69 mg 0.34 mg 0.58 mg 0.69 mg
Miedź 0.02 mg 0.04 mg 0.14 mg 0.02 mg
Mangan 0.01 mg b/d 0.14 mg 0.01 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168810/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

Alergie w lodach

  • Lody śmietankowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
  • Lody truskawkowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
  • Lody czekoladowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
  • Lody waniliowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z lodami

Przepisy z lodami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto