Lody - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w lodach oraz jakie alergie mogą powodować. — Lody - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze lodów - tabela

Energia i białka

	Lody śmietankowe	Lody truskawkowe	Lody czekoladowe	Lody waniliowe
	na 100 ml	na 100 g	na 100 g	na 100 ml
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w lodach
Białko	3.50 g	3.20 g	3.80 g	3.50 g
Fenyloalanina	0.16 mg	b/d	b/d	0.16 mg

Węglowodany w lodach

Sprawdź, jakie węglowodany ma lody

Tłuszcze

	Lody śmietankowe	Lody truskawkowe	Lody czekoladowe	Lody waniliowe
	na 100 ml	na 100 g	na 100 g	na 100 ml
Tłuszcz	11.00 g	8.40 g	11.00 g	11.00 g
Tłuszcze nasycone	7.58 g	8.40 g	7.38 g	7.58 g
Tłuszcze nienasycone	3.42 g	b/d	3.62 g	3.42 g
Tłuszcze jednonasycone	2.97 g	b/d	3.21 g	2.97 g
Tłuszcze wielonasycone	0.45 g	b/d	0.41 g	0.45 g
Tłuszcze trans	b/d	b/d	b/d	b/d
Cholesterol	44.00 mg	29.00 mg	34.00 mg	44.00 mg

Witaminy w przepisie na lody

Sprawdź, jakie witaminy ma lody

Składniki mineralne w przepisie na lody

	Lody śmietankowe	Lody truskawkowe	Lody czekoladowe	Lody waniliowe
	na 100 ml	na 100 g	na 100 g	na 100 ml
Sód	80.00 mg	60.00 mg	76.00 mg	80.00 mg
Potas	19.00 mg	188.00 mg	249.00 mg	19.00 mg
Wapń	128.00 mg	120.00 mg	109.00 mg	128.00 mg
Fosfor	105.00 mg	100.00 mg	107.00 mg	105.00 mg
Magnez	14.00 mg	14.00 mg	29.00 mg	14.00 mg
Żelazo	0.09 mg	0.21 mg	0.93 mg	0.09 mg
Cynk	0.69 mg	0.34 mg	0.58 mg	0.69 mg
Miedź	0.02 mg	0.04 mg	0.14 mg	0.02 mg
Mangan	0.01 mg	b/d	0.14 mg	0.01 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168810/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

Alergie w lodach

Lody śmietankowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lody truskawkowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lody czekoladowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Lody waniliowe - Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z lodami

Truskawki Dżem truskawkowy Guma do żucia

Przepisy z lodami

Strona 1 z 1

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z lodami

mrożona kawa kcal