Mizeria na zimę bez octu

Opublikowano: 24.10.2024 r., 17:19 | Autor: Patrycja Czerwiak
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Mizeria zimowa bez octu
Mizeria na zimę bez octu
Mizeria to tradycyjne danie kuchni polskiej, które cieszy się popularnością zwłaszcza w okresie letnim, gdy ogórki są najsmaczniejsze. Jednak mizeria na zimę, z dodatkiem innych warzyw i bez octu, to idealna propozycja na chłodne dni, kiedy chcemy zadbać o zdrową i lekką dietę. Ta prosta sałatka nie tylko zachwyca swoim smakiem, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i błonnik. Sprawdź przepis na mizerię bez octu i ciesz się smakiem przez całą zimę.
Przygotowanie 20 min
Pasteryzacja 15 min
brak danych
Kcal w porcji
0 g
Wielkość porcji
34
Indeks glikemiczny
Przepis wegański

Przepis na mizerię na zimę bez octu

Kochane kulinarnie duszki! Dziś mam dla Was przepis na pyszną mizerię na zimę bez octu. To idealna propozycja na przetwory do słoików, która z pewnością przypadnie do gustu każdemu. Przekonajcie się sami, że domowa mizeria może być nie tylko smaczna, ale także zdrowa i pożywna.

Przepis na mizerię na zimę bez octu jest bardzo prosty i szybki w wykonaniu. Wystarczy przygotować 2 kg gruntowych ogórków oraz 20 g cukru i 20 g soli. Dodatkowo będziemy potrzebować soli, pieprzu, kopru, cukru oraz kwasku cytrynowego. Przygotujmy także garnek, słoiki oraz miske.

Na początek umyj i dokładnie osusz ogórki, a następnie pokrój je w półplasterki lub plasterki. Następnie przełóż ogórki do dużej miski i posyp solą, cukrem oraz pieprzem. Wymieszaj wszystkie składniki.

W osobnej misce rozpuść dwie łyżeczki kwasku cytrynowego w szklance przegotowanej wody i dodaj do ogórków w misce. Ponownie dokładnie wymieszaj, przykryj ściereczką i pozostaw na godzinę do macerowania.

Po godzinie gotowe ogórki możemy przełożyć do wcześniej przygotowanych, wyparzonych słoików. Pamiętajmy, aby przelać do słoików również powstały sok z ogórków.

Zakręć słoiki i wstaw je do kąpieli wodnej. Następnie pasteryzuj przez 15 minut od momentu zagotowania. Gotowe słoiki przechowuj w chłodnym i suchym miejscu, a mizeria będzie pysznym dodatkiem do dań nawet w trakcie zimowych miesięcy.

Przygotowanie składników oraz proces pasteryzacji nie zajmie nam wiele czasu. Wystarczy 20 minut na przygotowanie składników oraz 15 minut na pasteryzację. Przepis na mizerię na zimę bez octu jest łatwy do wykonania, dzięki czemu każdy będzie mógł sobie poradzić z jego przygotowaniem.

Mizeria na zimę bez octu jest również idealnym daniem dla osób na dietę zbilansowaną. Ma ona niski indeks glikemiczny - 34, co sprawia, że możemy cieszyć się jej smakiem bez wyrzutów sumienia. Dodatkowo, danie jest dość słone, co z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom wyrazistych smaków.

Podsumowując, przepis na mizerię na zimę bez octu jest świetną propozycją na smaczne i zdrowe przyprawy do słoików. To domowa i tradycyjna potrawa, która z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Zachęcam Was do wypróbowania tego przepisu i delektowania się smakiem tej wyśmienitej mizerii! Smacznego!

Składniki dla 10 porcji
  • Ogórek - gruntowy (2000 g)
  • Cukier (20 g)
  • Sól (20 g)
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, koper, cukier, kwasek cytrynowy
Sprzęt kuchenny
garnek, słoik, miska

Przepis na mizerię na zimę bez octu krok po kroku

Ogórki umyj i dokładnie osusz. Pokrój w półplasterki lub plasterki.

Ogórki przełóż do dużej miski i posyp solą, cukrem i pieprzem. Wymieszaj.

W osobnej misce rozpuść dwie łyżeczki kwasku cytrynowego wraz ze szklanką przegotowanej wody i dodaj do ogórków w misce. Ponownie wymieszaj, przykryj ściereczką i zostaw na godzinę do macerowania.

Gotowe ogórki przełóż do przygotowanych, wyparzonych wcześniej słoików. Powstały sok z ogórków również przelej do tych słoików.

Zakręć słoiki, wstaw do kąpieli wodnej i pasteryzuj przez 15 minut od momentu zagotowania.

Gotowe słoiki przechowuj w chłodnym i suchym miejscu.

Jak oceniasz przepis na mizerię na zimę bez octu
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 87,0% osób

Więcej informacji na temat mizerii na zimę bez octu

Mizeria na zimę bez octu w słoikach to doskonały przepis na tradycyjną i pyszną sałatkę, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu czy kolacji w chłodne dni. Ta lekka i orzeźwiająca sałatka składa się z kilku prostych składników, które harmonijnie komponują się ze sobą, tworząc wyjątkowy smak i aromat. Przepis na mizerię na zimę bez octu w słoikach jest bardzo prosty i nie wymaga poświęcenia dużej ilości czasu. Ponadto nie musisz wydawać ogromnej sumy pieniędzy, aby ją stworzyć. Potrzebujesz tylko świeżych ogórków oraz zalewy. Ta zalewa do mizerii składa się z kwasu cytrynowego, soli, pieprzu i odrobiny cukru. To ona nadaje aromatu ogórkom oraz przedłuża trwałość, sprawia, że mizeria jest smaczna i dobra. Najlepsza mizeria to ta, w której ogórki na mizerię są sezonowe i z ogródka, wtedy są sprężyste i aromatyczne. Warto wykorzystać te dobra i stworzyć z nich przetwory na zimę, dzięki czemu zachowają swą letnią świeżość na dłużej. Ogórki możesz pokroić w cienkie półplastry lub plasterki, w zależności od preferencji. W ten sposób uzyskasz kremową i aromatyczną mizerię, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do dań mięsnych, ziemniaków czy ryżu. Gotową mizerię przełóż do słoików i przechowuj w lodówce. Dzięki temu sałatka będzie świeża przez dłuższy czas, co pozwoli Ci cieszyć się jej smakiem nawet przez kilka dni. Domowa mizeria w słoikach to nie tylko dobra opcja dla zabieganych, którym brak czasu na wymyślne dodatki do dań, to także doskonały sposób na zachowanie smaku letnich ogórków na zimę oraz urozmaicenie codziennych posiłków w sezonie zimowym. Ta sałatka to także wartościowe źródło witamin i składników mineralnych. Witamina C zawarta w ogórkach wspiera naszą odporność, co jest istotne szczególnie w okresie zimowym, kiedy organizm jest bardziej narażony na infekcje. Ogórki są niskokaloryczne i zawierają tylko niewielką ilość tłuszczu, co sprawia, że mizeria może być lekkostrawnym dodatkiem do posiłków. Spróbuj tego prostego przepisu i delektuj się smakiem tradycyjnej mizerii o każdej porze roku!

Alergeny w mizerii na zimę bez octu

Lista alergenów dla mizerii na zimę bez octu przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na mizerię na zimę bez octu

Wartości odżywcze mizerii na zimę bez octu

na 100g gotowej potrawy

To zdrowa opcja, która dostarczy dużo witamin i składników mineralnych.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(0g)
Energia (kcal)
18.48
0.00
Białko (g)
0.64
0.00

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(0g)
Węglowodany (g)
4.54
0.00
Węglowodany przyswajalne (g)
4.05
0.00
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
0.49
0.00

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(0g)
Tłuszcz (g)
0.11
0.00
Tłuszcze nasycone (g)
0.07
0.00
Tłuszcze nienasycone (g)
0.04
0.00
Tłuszcze trans (g)
0.00
0.00
Cholesterol (mg)
0.00
0.00

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(0g)
Witamina A (µg (mcg))
4.90
0.00
Witamina B6 (mg)
0.04
0.00
Witamina B12 (µg (mcg))
0.00
0.00
Witamina C (mg)
2.75
0.00
Witamina D (µg (mcg))
0.00
0.00
Witamina E (mg)
0.03
0.00
Retinol (µg (mcg))
0.00
0.00
Tiamina (mg)
0.03
0.00
Ryboflawina (mg)
0.03
0.00
Niacyna (mg)
0.10
0.00
Foliany (µg (mcg))
6.86
0.00
Beta karoten (µg (mcg))
54.90
0.00

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(0g)
Sód (mg)
382.36
0.00
Potas (mg)
144.22
0.00
Wapń (mg)
15.93
0.00
Fosfor (mg)
23.53
0.00
Magnez (mg)
12.75
0.00
Żelazo (mg)
0.28
0.00
Cynk (mg)
0.20
0.00
Miedź (mg)
0.04
0.00
Szacunkowy indeks glikemiczny mizerii na zimę bez octu 34
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania mizerii na zimę bez octu

Koszt składników
24.50
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Ogórek
2000 g
gruntowy
3.00
Za 300,0 g
Liczba opakowań 7
20.00
Za 2000 g
Cukier
20 g
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.05
Za 20 g
Sól
20 g
1.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.02
Za 20 g
Koszt składników
24.50