8 przepisów na lekkostrawne obiady dla małych i dużych

Dorsz na parze z kremem
Łatwostrawne posiłki mają chronić i oszczędzać przewód pokarmowy, jednak nie muszą być nudne i niesmaczne, fot. Firefly
ikona podziel się
Opublikowano: 14.03.2024 r., 13:22 | Autor: Ewa Cierpiał
Dieta lekkostrawna polega na przyrządzaniu potraw z produktów łatwostrawnych i w taki sposób, aby cała potrawa była łatwo przyswajalna. Te dania nie muszą ograniczać się tylko do purée z ziemniaków i marchewki. Przekonaj się, ile wspaniałych łatwostrawnych potraw możesz przyrządzić.

Potrawka

Potrawka z kurczaka to chyba jedno z najbardziej rozpoznawalnych łatwostrawnych dań. Jednak w takim smacznym wydaniu na pewno jeszcze jej nie próbowaliście. W niewielkich ilościach groszek zielony jest dozwolony na diecie łatwo strawnej, więc to dobry sposób na wzbogacenie dania w dodatkowe witaminy i składniki odżywcze.

Na parze

Gotowanie na parze jest najbardziej polecanym sposobem na przyrządzanie potraw w diecie łatwostrawnej. Dodatkowo w taki sposób przygotowana ryba będzie najbardziej wartościowa i bogata w smak. Aby przygotować smacznego dorsza, to naprawdę nie trzeba wielu przypraw – wystarczy sól i pieprz. Podajcie tę rybę z ugotowanymi ziemniakami i delikatną surówką z marchewki, a będziecie mieć naprawdę smaczny posiłek.

Na słodko

Dania obiadowe w diecie łatwostrawnej nie muszą być tylko wytrawne, dlatego tak świetnie odnajdują się tutaj knedle z jabłkami. To pyszne, słodkie danie przygotowane z ziemniaków, jabłek, jajek i mąki na pewno poprawi ci nastrój i zabierze wspomnieniami do dzieciństwa.

Leniwe

Kolejny słodki obiad to oczywiście najlepsze na świecie kluski leniwe przygotowane z mąki i twarogu. Te pierogi robią się wręcz same, dlatego to świetny pomysł na szybki łatwostrawny posiłek dla dużych i małych smakoszy.

Zapiekanka

Dorsz jest rybą łatwostrawną, dlatego warto włączyć go do swojej diety. W tym miejscu warto wykonać pyszną rybną zapiekankę z dodatkiem smacznych warzyw, takich jak pietruszka, cukinia i pomidory. Te dodatki nadają rybie świetnego smaku, a przecież już wiecie, że dania łatwostrawne nie muszą być niesmaczne.

Pulpeciki

Nie ma chyba lepszego dania w diecie łatwo strawnej niż pyszne mięsne pulpeciki przygotowane w smacznym, koperkowym sosie. Takie mięso możesz podać z ziemniakami, ryżem lub ugotowaną w bulionie kaszą manną. Koniecznie wypróbujcie, jeśli lubicie dobrze i lekko jeść.

Zupa krem

Zupy w diecie łatwostrawnej to świetny pomysł na wzbogacenie żywienia w zdrowe warzywa. W takim wydaniu jak ta zupa marchewkowa będą nie tylko zdrowe i sycące, ale również niezwykle smaczne. Koniecznie podaj zupę z groszkiem ptysiowym lub pokrojonym w kostkę czerstwym chlebem.

Krupnik

Kolejny klasyk to oczywiście krupnik. Taka zupa przygotowana na udku z kurczaka bez skóry, z dodatkiem warzyw korzeniowych, ziemniaków i kaszy, to najsmaczniejszy sposób na obiad. Nie wiem jak wy, ale ja kocham krupnik i uważam, że to najsmaczniejsza zupa, jaka istnieje.

ikona podziel się Przekaż dalej

Zobacz podobne newsy

Skomentuj
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto