Płatki jaglane - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Produkty zbożowe
Wartości odżywcze płatków jaglanych - tabela
Energia i białka
płatki jaglane | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 11.00 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w płatkach jaglanych
płatki jaglane | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 65.00 g |
Węglowodany przyswajalne | b/d |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 8.00 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
płatki jaglane | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 4.00 g |
Tłuszcze nasycone | 1.00 g |
Tłuszcze nienasycone | 3.00 g |
Tłuszcze jednonasycone | b/d |
Tłuszcze wielonasycone | b/d |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | b/d |
Witaminy w przepisie na płatki jaglane
płatki jaglane | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | b/d |
Witamina B6 | b/d |
Witamina B12 | b/d |
Witamina C | b/d |
Witamina D | b/d |
Witamina E | b/d |
Retinol | b/d |
Tiamina | b/d |
Ryboflawina | b/d |
Niacyna | b/d |
Foliany | b/d |
Beta karoten | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na płatki jaglane
płatki jaglane | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 8.00 mg |
Potas | b/d |
Wapń | b/d |
Fosfor | b/d |
Magnez | b/d |
Żelazo | b/d |
Cynk | b/d |
Miedź | b/d |
Mangan | b/d |
- https://www.frisco.pl/pid,108303/n,szczytno-platki-blyskawiczne-jaglane/stn,product
Alergie w płatkach jaglanych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z płatkami jaglanymi
Przepisy z płatkami jaglanymi
-
Placki z bananami i jajkiem
Placki z bananami i jajkiem to świetny pomysł na śniadanie na słodko. Zdrowe placki bez dodatku cukru mogą być spożywane …
10 + 15 min łatwy 5 -
Siemieniotka
Siemieniotka to tradycyjna zupa wigilijna. Nazwa wskazuje na siemię lniane, lecz nic bardziej mylnego. Przygotowuje się ją na bazie namaczanych …
20 + 50 min łatwy 4 466 kcal