Płatki orkiszowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w płatkach orkiszowych oraz jakie alergie mogą powodować.
Płatki orkiszowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Wartości odżywcze płatków orkiszowych - tabela

Energia i białka

płatki orkiszowe
na 100 g
Białko13.33 g
Fenyloalaninab/d

Węglowodany w płatkach orkiszowych

płatki orkiszowe
na 100 g
Węglowodany80.00 g
Węglowodany przyswajalne70.00 g
Błonnik (nieprzyswajalne)10.00 g
Sacharoza (cukier)b/d
Glukozab/d
Fruktozab/d
Skrobiab/d
Laktozab/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

płatki orkiszowe
na 100 g
Tłuszcz3.33 g
Tłuszcze nasycone1.66 g
Tłuszcze nienasycone1.67 g
Tłuszcze jednonasycone0.00 g
Tłuszcze wielonasycone1.67 g
Tłuszcze trans0.00 g
Cholesterol0.00 mg

Witaminy w przepisie na płatki orkiszowe

płatki orkiszowe
na 100 g
Witamina Ab/d
Witamina B6b/d
Witamina B12b/d
Witamina C40.00 mg
Witamina Db/d
Witamina Eb/d
Retinolb/d
Tiamina0.00 mg
Ryboflawina0.11 mg
Niacyna2.67 mg
Folianyb/d
Beta karotenb/d

Składniki mineralne w przepisie na płatki orkiszowe

płatki orkiszowe
na 100 g
Sód333.00 mg
Potas450.00 mg
Wapń0.00 mg
Fosfor500.00 mg
Magnezb/d
Żelazo3.60 mg
Cynkb/d
Miedźb/d
Manganb/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1498430/nutrients

Alergie w płatkach orkiszowych

  • płatki orkiszowe - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z płatkami orkiszowymi

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto