Płatki ryżowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w płatkach ryżowych oraz jakie alergie mogą powodować.
Płatki ryżowe - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze płatków ryżowych - tabela

Energia i białka

Płatki ryżowe
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w płatkach ryżowych
Białko 6.69 g
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w płatkach ryżowych

Płatki ryżowe
na 100 g
Węglowodany 86.22 g
Węglowodany przyswajalne 85.52 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 0.70 g
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Płatki ryżowe
na 100 g
Tłuszcz 1.26 g
Tłuszcze nasycone 0.73 g
Tłuszcze nienasycone 0.53 g
Tłuszcze jednonasycone 0.24 g
Tłuszcze wielonasycone 0.29 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na płatki ryżowe

Płatki ryżowe
na 100 g
Witamina A b/d
Witamina B6 1.94 mg
Witamina B12 5.45 µg (mcg)
Witamina C 64.50 mg
Witamina D b/d
Witamina E 0.06 mg
Retinol b/d
Tiamina 2.05 mg
Ryboflawina 1.29 mg
Niacyna 29.00 mg
Foliany 606.00 µg (mcg)
Beta karoten b/d

Składniki mineralne w przepisie na płatki ryżowe

Płatki ryżowe
na 100 g
Sód 545.00 mg
Potas 106.00 mg
Wapń 5.00 mg
Fosfor 98.00 mg
Magnez 23.00 mg
Żelazo 32.73 mg
Cynk 1.30 mg
Miedź 0.15 mg
Mangan b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w płatkach ryżowych

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z płatkami ryżowymi

Przepisy z płatkami ryżowymi

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto