Poznaj 6 propozycji na proste i smaczne surówki do obiadu

Kolorowe surówki na talerzu
Surówki, które możesz podać do obiadu, fot. photka
ikona podziel się
Opublikowano: 21.02.2024 r., 17:00 | Autor: Magda Panek
Mizeria, pomidory czy surówka z kapusty - kto ich nie lubi? Surówki stanowią idealne uzupełnienie obiadu. Są jedną z porcji warzyw w codziennym jadłospisie i dostarczają wielu składników mineralnych oraz witamin do naszego organizmu. Koniecznie poznaj nasze sprawdzone propozycje na pyszne i proste w wykonaniu surówki. Jedna z propozycji jest naprawdę zaskakująca!

Tradycja kuchni polskiej

Czerwony jak burak - z tego właśnie składnika przygotowana jest pierwsza z propozycji na pyszną surówkę do obiadu. Dodatek cebuli sprawia, że jest ona mniej mdła i nabiera sporo aromatu. Jednak nie każdy lubi cebulę, co w tej sytuacji? Surówkę możesz przygotować w wielu wersjach, dlatego na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Ogórki do obiadu inaczej

Dieta i surówka do obiadu? Nic prostszego, przygotuj odchudzoną mizerię. Śmietanę zamień na jogurt i pyszny dodatek gotowy. Co prawda mizerię przygotujesz z dodatkiem cukru, jednak jest to niewielka ilość, która na pewno nie zaszkodzi - wręcz przeciwnie, osłodzi surówkę.

Mizerię warto podać z dodatkiem kotletów smażonych (np. schabowych lub mielonych) oraz z gotowanymi ziemniakami. Surówka jest prosta w przygotowaniu, dlatego koniecznie wypróbuj ją w swojej kuchni. Nie zawiedziesz się.

Surówka warzywno-owocowa?

Pyszna surówka jedynie z 3 składników - to nie ściema. Prosta w przygotowaniu marchew tarta z jabłkiem oraz jogurtem naturalnym to kolejna propozycja na dodatek do obiadu. Jest ona bardzo słodka, a jednocześnie delikatna, dlatego warto podać ją z daniami bardziej wyraźnymi. Osobiście często serwuje ją z gulaszem oraz ziemniakami.

Zielenina ze śmietaną

Sałata ze śmietaną - klasyka lata, gdy masz własny ogród. Soczysta i pełna smaku surówka urozmaici niejeden obiad. Podaj ją z kotletami, pulpetami czy gulaszem. Z każdym daniem będzie zaskakiwać swoim smakiem. Przepis na sałatę ze śmietaną jest bardzo prosty, dlatego koniecznie wypróbuj go.

Jeśli jesteś na diecie, również bez obawy możesz wykorzystać przepis w swojej kuchni. Śmietanę możesz zastąpić jogurtem naturalnym. Ograniczy to znacząco ilość kalorii w surówce.

Na czerwono z majonezem

Prosta w przygotowaniu i niebanalna surówka z czerwonej kapusty poleca się na obiad. Dodatek majonezu podkręci jej smak i sprawi, że będzie bardziej soczysta. Kapustę podaj z kotletami lub jajkiem sadzonym.

Pomidory na obiad

Z czym kojarzą ci się pomidory na obiad? Pewnie ze śmietaną lub jogurtem naturalnym, jednak nie tym razem. Poznaj przepis na pyszny dodatek obiadowy z oliwą z oliwek. Charakteru surówce nada również czerwona cebula oraz szczypior. Koniecznie dobrze dopraw warzywa.

ikona podziel się Przekaż dalej

Zobacz podobne newsy

Zobacz podobne artykuły

Skomentuj
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto