Owsianka to doskonała propozycja na pyszne śniadanie. Jest bardzo prosta w przygotowaniu i składa się jedynie z trzech składników: płatków owsianych, mleka oraz jabłek. Zrób ją, gdy doskwiera ci mały głód z samego rana. Owsiankę spakuj w pojemnik i zabierz jako posiłek do pracy.
Owsianka stanowi uniwersalne śniadanie, ponieważ możesz podać ją z wieloma dodatkami. Świetnie sprawdzą się truskawki, jagody czy pomarańcze. Owsiankę możesz wzbogacić również o orzechy włoskie, laskowe czy migdały.
Bomba witaminowa na wynos? Koniecznie wypróbuj przepis na smoothie owocowe z Thermomixa. Składa się ono jedynie z borówki, banana, mleka oraz nasion chia. Przepis wykonasz w maksymalnie 3 minuty - ba, Thermomix nawet sam umyje się po wszystkim.
Na pierwsze danie najczęściej podaje się właśnie zupę. Co powiesz na kwaskowatą ogórkową? Koniecznie wypróbuj ten prosty przepis z Thermomixa. Nie wymaga on dużej ilości składników, a samo danie posmakuje każdemu.
Leczo warzywne z kiełbasą podwawelską to propozycja na drugie danie obiadowe. Koniecznie podaj je z ugotowaną kaszą jęczmienną oraz ogórkami kiszonymi. Różnorodność kolorów na talerzu zachęca do jedzenia.
Inspiracją na deser jest przepis na brownie z fasoli. Stanowi on doskonały sposób na włączenie do diety większej ilości nasion roślin strączkowych. Koniecznie podaj je z mrożoną kawą - przepis również znajdziesz na naszej stronie.
Pasztet drobiowy to doskonała propozycja na pyszną kolację. Koniecznie podaj go na pieczywie pełnoziarnistym z dodatkiem świeżych warzyw. Pasztet możesz pokroić w paski i wykorzystać do deski mięs na spotkaniach z rodziną.
Przekaż dalej
