Suszone jabłka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w suszonych jabłkach oraz jakie alergie mogą powodować. — Suszone jabłka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze suszonych jabłek - tabela

Energia i białka

	Jabłka suszone	suszone jabłka
	na 100 g	na 100 g
Białko	0.93 g	0.93 g
Fenyloalanina	b/d	b/d

Węglowodany w suszonych jabłkach

	Jabłka suszone	suszone jabłka
	na 100 g	na 100 g
Węglowodany	65.89 g	65.89 g
Węglowodany przyswajalne	57.19 g	57.19 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	8.70 g	8.70 g
Sacharoza (cukier)	b/d	b/d
Glukoza	b/d	b/d
Fruktoza	b/d	b/d
Skrobia	b/d	b/d
Laktoza	b/d	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Jabłka suszone	suszone jabłka
	na 100 g	na 100 g
Tłuszcz	0.32 g	0.32 g
Tłuszcze nasycone	0.22 g	0.22 g
Tłuszcze nienasycone	0.10 g	0.10 g
Tłuszcze jednonasycone	0.01 g	0.01 g
Tłuszcze wielonasycone	0.09 g	0.09 g
Tłuszcze trans	b/d	b/d
Cholesterol	0.00 mg	0.00 mg

Witaminy w przepisie na suszone jabłka

	Jabłka suszone	suszone jabłka
	na 100 g	na 100 g
Witamina A	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.13 mg	0.13 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina C	3.90 mg	3.90 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.53 mg	0.53 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.00 mg	0.00 mg
Ryboflawina	0.16 mg	0.16 mg
Niacyna	0.93 mg	0.93 mg
Foliany	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)
Beta karoten	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na suszone jabłka

	Jabłka suszone	suszone jabłka
	na 100 g	na 100 g
Sód	87.00 mg	87.00 mg
Potas	450.00 mg	450.00 mg
Wapń	14.00 mg	14.00 mg
Fosfor	38.00 mg	38.00 mg
Magnez	16.00 mg	16.00 mg
Żelazo	1.40 mg	1.40 mg
Cynk	0.20 mg	0.20 mg
Miedź	0.19 mg	0.19 mg
Mangan	b/d	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102624/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102624/nutrients

Alergie w suszonych jabłkach

brak danych
brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania