Najlepsze ciastka owsiane na drugie śniadanie – 5 przepisów

Zdrowe ciasteczka owsiane z płatków
Ciastka owsiane to zdrowy sposób na słodkie II śniadanie, fot. ffphoto
ikona podziel się
Opublikowano: 07.03.2024 r., 7:06 | Autor: Ewa Cierpiał
Płatki owsiane to nie tylko podstawa sycących owsianek. To także idealny składnik do jeszcze bardziej idealnych ciasteczek owsianych. Takie ciastka są zdrowe, bogate w błonnik, witaminy i minerały. I można je jeść prawie bez ograniczeń. Przygotuj te pyszne już dziś i delektuj się nimi podczas przerwy na II śniadanie.

Bez cukru

Ciastka owsiane oprócz smaku mają jeszcze jedną wielką zaletę- robi się je ekspresowo z niewielkiej ilości składnik, a i tak ich smak jest nie do podrobienia. W naszej pierwszej propozycji potrzebujesz tylko 5 składników i 20 minut by były gotowe do zjedzenia – w końcu kto by czekał, aż wystygną? Jedno ciasteczko to tylko 85 kcal. Skusisz się?

Z żurawiną

Ciasteczka z owsiane z dodatkiem suszonej żurawiny to prawdziwy rarytas wśród naszych propozycji. Słodkie owoce żurawiny otoczone chrupiącą masą ciasteczkową na bazie płatków owsianych będą idealną chwilą wytchnienia w czasie pracy. W końcu czy może być coś lepszego niż chwilka słodkiego relaksu?

Z czekoladą

Znajdzie się również przepis dla fanów ciastek z czekoladą. W końcu prawdziwy deser musi mieć dodatek smakowitej czekolady. A i w ciastkach owsianych odnajduje się ona niezwykle dobrze. Jeśli chcecie, by smak czekolady był bardziej wyczuwalny, to pokrójcie ją na drobne kawałeczki, zamiast ścierać na tarce.

Z bananami

Banany to takie owoce, które już same w sobie są świetnym deserem. Jednak dodanie ich do ciastek owsianych wynosi te pyszne słodkości na zupełnie nowy poziom przyjemności. Jeśli macie w domu banany wyglądające jak po walce bokserskiej, to absolutnie ich nie wyrzucajcie! Będą wręcz idealne do wykonania tego przepisu.

Z masłem orzechowym

Dla fanów orzechowej mamy coś specjalnego. Ciastka owsiane z masłem orzechowym jeszcze dłużej dadzą sytość i dlatego będą świetne na II śniadanie. Orzechy wspierają m.in. pracę mózgu, dlatego będą świetną propozycją na przekąskę podczas pracy umysłowej. Natomiast dla osób, które pracują fizycznie, te ciastka będą świetnym źródłem węglowodanów, które są paliwem dla mięśni!

ikona podziel się Przekaż dalej

Zobacz podobne newsy

Skomentuj
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto