Kasztany jadalne - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze jadalnych kasztanów - tabela
Energia i białka
| Kasztany jadalne | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Białko | 1.63 g |
| Fenyloalanina | 0.07 mg |
Węglowodany w jadalnych kasztanach
| Kasztany jadalne | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 44.20 g |
| Węglowodany przyswajalne | b/d |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | b/d |
| Sacharoza (cukier) | b/d |
| Glukoza | b/d |
| Fruktoza | b/d |
| Skrobia | b/d |
| Laktoza | b/d |
Tłuszcze
| Kasztany jadalne | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 1.25 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.33 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.92 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.43 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.49 g |
| Tłuszcze trans | b/d |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na jadalne kasztany
| Kasztany jadalne | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Witamina A | 1.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.35 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 40.20 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | b/d |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Ryboflawina | 0.02 mg |
| Niacyna | 1.10 mg |
| Foliany | 58.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na jadalne kasztany
| Kasztany jadalne | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 2.00 mg |
| Potas | 484.00 mg |
| Wapń | 19.00 mg |
| Fosfor | 38.00 mg |
| Magnez | 30.00 mg |
| Żelazo | 0.94 mg |
| Cynk | 0.49 mg |
| Miedź | 0.42 mg |
| Mangan | 0.34 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170575/nutrients
Alergie w jadalnych kasztanach
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z jadalnymi kasztanami
Przepisy z jadalnymi kasztanami
-
Pieczone kasztanyKasztany jadalne - to właśnie one są sercem tego przepisu na pieczone kasztany. Bez zbędnych dodatków, skupiamy się na tym, co w nich najlepsze. Pieczone kasztany to prawdziwy rarytas, idealny na chłodne wieczory. Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy? Po prostu niebo w gębie!
5
+ 25
min
łatwy
1
392 kcal
-
Kasztany jadalneKasztany jadalne - 5 garści (500g) to główny bohater tego przepisu. Wystarczy im zrobić małe nacięcia, wrzucić do piekarnika i upiec. Idealne na przekąskę, świetnie komponują się z różnymi daniami. Są sycące i pełne smaku, a ich przygotowanie jest naprawdę proste. Ciesz się sezonowym smakołykiem!
20
+ 35
min
łatwy
5
196 kcal
-
Nalewka z kasztanówKasztany jadalne, spirytus, wódka i cukier – oto najważniejsze składniki potrzebne do przygotowania aromatycznej nalewki z kasztanów. Idealna na długie, zimowe wieczory, ta nalewka łączy w sobie naturalną słodycz kasztanów z mocą spirytusu i łagodnością wódki, tworząc wyjątkowy smak, który z pewnością osłodzi każdą chwilę.
60
min
łatwy
20
89 kcal
-
MarroniKasztany jadalne, śmietanka kremowa i czekolada gorzka – to z tych składników wyczarujesz pyszne Marroni. Przepis jest prosty, a efekt zadowoli nawet największych łasuchów. Dodatek cukru wanilinowego idealnie podkreśla smak kasztanów i czekolady, tworząc razem niepowtarzalną kompozycję smakową.
45
+ 45
min
łatwy
6
153 kcal
