Wafle kukurydziane - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w waflach kukurydzianych oraz jakie alergie mogą powodować.
Wafle kukurydziane - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Wartości odżywcze wafli kukurydzianych - tabela

Energia i białka

wafle kukurydziane
na 100 g
Białko8.10 g
Fenyloalanina0.41 mg

Węglowodany w waflach kukurydzianych

wafle kukurydziane
na 100 g
Węglowodany83.40 g
Węglowodany przyswajalne81.50 g
Błonnik (nieprzyswajalne)1.90 g
Sacharoza (cukier)b/d
Glukozab/d
Fruktozab/d
Skrobiab/d
Laktozab/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

wafle kukurydziane
na 100 g
Tłuszcz2.40 g
Tłuszcze nasycone0.71 g
Tłuszcze nienasycone1.69 g
Tłuszcze jednonasycone0.76 g
Tłuszcze wielonasycone0.93 g
Tłuszcze transb/d
Cholesterol9.00 mg

Witaminy w przepisie na wafle kukurydziane

wafle kukurydziane
na 100 g
Witamina A70.00 µg (mcg)
Witamina B60.14 mg
Witamina B120.00 µg (mcg)
Witamina C0.00 mg
Witamina Db/d
Witamina Eb/d
Retinol69.00 µg (mcg)
Tiamina0.25 mg
Ryboflawina0.05 mg
Niacyna5.15 mg
Foliany19.00 µg (mcg)
Beta karoten5.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na wafle kukurydziane

wafle kukurydziane
na 100 g
Sód488.00 mg
Potas157.00 mg
Wapń19.00 mg
Fosfor157.00 mg
Magnez114.00 mg
Żelazo1.40 mg
Cynk2.00 mg
Miedź0.42 mg
Mangan1.82 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

Alergie w waflach kukurydzianych

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z waflami kukurydzianymi

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto