Sok z kiszonych buraków jest smaczny i odżywczy. Warto codziennie wypijać szklankę takiego napoju, aby zadbać o swoje zdrowie. Przepis na buraczany sok jest prosty i szybki, więc nawet amator w kuchni świetnie sobie z nim poradzi.
Sok z czerwonych buraków zawiera cenne witaminy i składniki odżywcze. Buraki mają doskonały wpływ na układ krwionośny. Warto przełamać je odrobiną cytryny, aby dodać napojowi charakteru.
Pyszny sok imbirowy może być dodatkiem do herbaty. Znakomicie sprawdza się jako naturalne lekarstwo na przeziębienie oraz wzmocnienie odporności.
Warto przygotować więcej soku imbirowego i przelać go do słoików, aby zimą wyciągać z zapasów. Nie trzeba mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby go zrobić – sok imbirowy jest prosty w przygotowaniu.
Dynia może być znakomitym sposobem na urozmaicenie diety, zwłaszcza w formie soku. To bardzo zdrowe warzywo, które dostarcza do organizmu mnóstwo cennych składników odżywczych i witamin.
Dynia jest wartościowa, więc warto włączyć ją do swojego menu w płynnej postaci. Miąższ z dyni zawiera dużą ilość witamin i minerałów, zwłaszcza potasu i cynku. Picie soku z jest świetne na leczenie nadciśnienia i odchudzanie.
Sok z arbuza bardzo szybko przygotować można z wyciskarki. Doskonale sprawdzi się jako orzeźwiający dodatek podczas upalnego lata. Oczyszczające działanie arbuza najbardziej skuteczne jest w połączeniu ze świeżym ogórkiem i miętą.
Arbuz ma mnóstwo właściwości zdrowotnych. W aż 92% składa się z wody. Znajdziemy w nim również przeciwutleniacze wpływające na opóźnienie procesu starzenia się organizmu. Jego picie polecane jest przy infekcjach układu moczowego – sok arbuzowy działa moczopędnie.
Można przygotować go w dużej ilości i zapasteryzować na zimę. Przepis jest prosty i nie wymaga dużego doświadczenia w kuchni. Porzeczki znakomicie działają oczyszczająco, ponieważ mają w sobie mnóstwo witaminy B i C, a także błonnika.
Warto zrobić sok porzeczkowy, zwłaszcza że jest cennym źródłem jodu i miedzi. Poza tym znajduje się w nim sporo przeciwutleniaczy, które mają właściwości wspomagające odporność i trawienie, a także działają przeciwzapalnie.
Sok z kiszonej kapusty jest smaczny, odżywczy i bogaty w cenne witaminy. Ma doskonały wpływ na różne funkcje w organizmie. Ludzie uwielbiają go ze względu na właściwości zdrowotne.
W soku z kiszonej kapusty znaleźć można witaminę C, E i K, a także witaminy z grupy B. Bogaty jest również w żelazo i inne składniki mineralne. To też świetne źródło domowych probiotyków.
Przekaż dalej
Dieta oczyszczająca ma na celu pozbycie się z organizmu niepotrzebnych produktów przemiany materii oraz toksyn, poprzez dobór odpowiednich produktów spożywczych.
Dieta sokowa to sposób żywienia, który zakłada zastąpienie przez maksymalnie 7 dni tradycyjnych posiłków owocowymi i warzywnymi sokami, z przewagą soków warzywnych.
