Popcorn maślany
Podziel się
- Popcorn / kukurydza nasiona suche (200 g)
- Sól (5 g)
- Masło (25 g)
Przepis na popcorn maślany krok po kroku
Na dno garnka wlej olej i wysyp ziarna kukurydzy. Koniecznie garnek przykryj pokrywką.
Przykryty pokrywką garnek postaw na średni ogień, potrząsaj nim co jakiś czas. Po krótkim czasie będzie słychać eksplodujące ziarna kukurydzy. Gdy ostatnie wybuchy ucichną, popcorn jest gotowy.
W rondelku roztop masło z solą. W dużej misce wymieszaj masło z popcornem.
Koniecznie poczekaj, aż ostygnie.
Więcej informacji na temat popcornu maślanego
Popcorn maślany to popularna przekąska, która często towarzyszy nam podczas seansów filmowych, imprez czy spotkań towarzyskich. Maślane popcorny charakteryzują się intensywnym smakiem masła i chrupiącą konsystencją, co sprawia, że są ulubionym przysmakiem wielu osób. Jednak, mimo że popcorn może być pyszny i kuszący, warto zwrócić uwagę na jego wpływ na zdrowie. Przepis na domowy popcorn maślany jest bardzo prosty, możesz wykonać go samodzielnie w garnku lub na patelni. Popcorn jest przygotowywany z kukurydzy. Ziarna kukurydzy to dobre źródło błonnika, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała. Ponadto popcorn jest niskokalorycznym przysmakiem, co sprawia, że może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię. Jednak, gdy popcorn jest przygotowywany wraz z masłem, jego wartość odżywcza może ulec zmianie. Dodatek tłuszczu sprawia, że popcorn staje się bardziej kaloryczny i tłusty. Nadmierna konsumpcja tłuszczu nasyconego, jakim jest masło, może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób serca i miażdżycy. Dlatego warto spożywać popcorn maślany w umiarkowanych ilościach, aby unikać negatywnego wpływu na zdrowie. Ponadto popcorn maślany często jest podawany z solą, która może zwiększać ryzyko nadciśnienia i zatrzymywania wody w organizmie. Zbyt duże spożycie soli może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, dlatego zaleca się ograniczenie ilości soli dodawanej do popcornu. Ważne jest też zwrócenie uwagi na sposób przygotowania popcornu maślanego. Niektóre gotowe produkty dostępne w sklepach mogą zawierać sztuczne dodatki, wzmacniacze smaku czy konserwanty, które mogą być szkodliwe dla zdrowia w dłuższej perspektywie. Dlatego warto wybierać naturalne i niesolone popcorny, które można samodzielnie przygotować w domu. Jak zrobić popcorn maślany? Przepis na ten smakołyk jest bardzo łatwy i możesz wykonać go w domu. Nie wymaga wielu składników. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się jakie to smaczne i proste. Popcorn maślany może być dobrą przekąską, ale należy spożywać go z umiarem ze względu na jego wysoką zawartość tłuszczu i soli. Ważne jest także wybieranie zdrowszych opcji popcornu, wolnych od sztucznych dodatków. Zdrowa dieta oparta na różnorodnych i wartościowych produktach jest kluczowa dla zachowania dobrej kondycji zdrowotnej.
Alergeny w popcornie maślanym
Lista alergenów dla popcornu maślanego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Masło
W przepisie na popcorn maślany nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:
- popcorn / kukurydza nasiona suche
Wartości odżywcze popcornu maślanego
Ta przekąska zawiera sporo soli i tłuszczu, dlatego nie powinna gościć zbyt często w naszej diecie.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
