Kolację zjedz jak żebrak? 5 przepisów na fit ostatni posiłek w ciągu dnia

Chleb i szklanka napoju
Kolację zjedz jak żebrak - czyli co przygotować na lekką kolację, fot. mizina
ikona podziel się
Opublikowano: 02.03.2024 r., 19:07 | Autor: Magda Panek
Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak - to właśnie do tego przysłowia odnosi się nasz dzisiejszy temat. Kolacja to ostatni posiłek w ciągu dnia, dlatego warto, aby był lekki i nieobciążający naszego organizmu. Warto sięgać po dania lekkostrawne, aby nie przysparzać sobie problemów żołądkowych na noc. Jedzenie lekkich kolacji może wpływać znacząco na jakość snu. Koniecznie poznaj nasze propozycje na pożywne, a jednocześnie lekkostrawne kolacje.

Ryż z pomidorami

Pyszne i lekkostrawne risotto z pomidorami to doskonała propozycja nie tylko na obiad, ale również na kolację. Bez obawy możesz przygotować je dla całej rodziny. Ta bezmięsna wersja pysznego dania świetnie sprawdzi się w okresie postu.

Ryba i warzywa na kolację

Dorsz to skarbnica wartościowych dla organizmu tłuszczów - dlatego koniecznie przygotuj go na kolację. Dodatek warzyw wzbogaca potrawę w wiele witamin oraz składników mineralnych. Jako dodatek do dorsza z warzywami ugotuj ryż biały lub upiecz ziemniaki pokrojone w łódeczki.

Warzywka na kolację

A co powiesz na pyszną sałatkę kolacyjną? Koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę z mozzarellą. Przepis jest banalnie prosty i wykonasz go w maksymalnie 10 minut.

Buraczki w innej odsłonie

Carpaccio tradycyjnie przygotowywane jest z mięsa wołowego, jednak co powiesz na warzywną wariację tego dania? Koniecznie wypróbuj przepis na carpaccio z buraków, zachwyca smakiem. To doskonałe połączenie buraków, sera fety, rukoli, musztardy oraz orzechów włoskich.

Kurczak z warzywami

Kurczak na kolację? Nie ma problemu. Koniecznie połącz go z warzywami oraz mixem sałat, a otrzymasz pyszną i przede wszystkim pożywną kolację. Sałatkę przygotuj w podwójnej porcji i zabierz ją następnego dnia jako posiłek do pracy.

ikona podziel się Przekaż dalej

Zobacz podobne newsy

Zobacz podobne artykuły

Skomentuj
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto